Lead Your Life Meaningfully: Simple Nurturing Practices

உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் மிகவும் சமநிலையான, மையமான மற்றும் நிறைவானதாக உணர நீங்கள் தயாரா?

நான்சி ஸ்டீவன்ஸ், சான்றளிக்கப்பட்ட வாழ்க்கைப் பயிற்சியாளர் மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வு நிபுணருடன் சேர்ந்து, மாற்றத்தக்க 60 நிமிடப் பயிலரங்கில், தெளிவு மற்றும் நோக்கத்துடன் உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை சிரமமின்றி வளர்க்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

இந்த ஊடாடும் மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் அமர்வில், எப்படி செய்வது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்:

வாழ்க்கையின் பிஸியான கோரிக்கைகளுக்கு மத்தியில் அமைதியைக் காண நினைவாற்றலை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

உணர்ச்சி மற்றும் உடல் சமநிலையை மேம்படுத்தும் எளிய ஆனால் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் நடைமுறைகளைத் தழுவுங்கள்.

உங்களுடன் மீண்டும் இணைந்திருங்கள் மற்றும் நோக்கத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட அர்த்தமுள்ள, நிறைவான வாழ்க்கையை உருவாக்குங்கள்.

வழிகாட்டப்பட்ட தியானம், மூச்சுப் பயிற்சி, ஜர்னலிங் பயிற்சிகள் மற்றும் பிற நடைமுறை நுட்பங்களின் கலவையின் மூலம், உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் எளிதாக ஒருங்கிணைக்க செயல்படக்கூடிய கருவிகளைப் பெறுவீர்கள், எனவே உங்கள் வாழ்க்கையை அர்த்தமுள்ளதாக நடத்தலாம்.

நீங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் மன உளைச்சலுக்கு ஆளானாலும், அதிக சமநிலையை நாடினாலும் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையை உங்கள் இலக்குகளுடன் சீரமைக்க முயற்சித்தாலும், இந்த பட்டறை உங்கள் நல்வாழ்வுக்கு முன்னுரிமை அளித்து நம்பிக்கையுடனும் தெளிவுடனும் வழிநடத்த உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கும்.

நான்சியின் பயோ:

நான்சியின் வாழ்க்கைப் பணி, பெண்கள் தங்கள் வாழ்வின் அனைத்து அம்சங்களிலும் உணர்ச்சிப்பூர்வமான நல்வாழ்வு மற்றும் சுய-கவனிப்பு ஆகியவற்றை அடைய அதிகாரம் அளிப்பதற்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது. பெண்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில் வாழ்க்கை இரண்டிலும் தினசரி மன அழுத்தத்தை வழிநடத்தி, மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதில் நம்பிக்கையை வளர்க்கவும், அவர்களின் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் நலனை சிறப்பாகக் கவனித்துக்கொள்வதற்கும் அவர் உதவுகிறார். உடல், உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக அம்சங்களை உள்ளடக்கிய நிபுணத்துவத்துடன், நான்சி ACC- சான்றளிக்கப்பட்ட வாழ்க்கை பயிற்சியாளராக ஒரு முழுமையான மற்றும் ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையை வழங்குகிறது. அவர் தனது வாடிக்கையாளர்களுக்கு மன அழுத்தத்தை விடுவிக்கவும், சமநிலையைக் கண்டறியவும், இன்றைய வேகமான உலகில் அமைதியாக இருக்கவும், அவர்களின் உணர்ச்சி நல்வாழ்வை வளர்க்கும் அதே வேளையில் அர்த்தமுள்ள இலக்குகளை அமைக்கவும் உதவும் செயல் கருவிகளை வழங்குகிறது.
அவரது பயிற்சி பயிற்சிக்கு கூடுதலாக, அவர் 2000 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக கற்பித்தல் நேரம் மற்றும் பல யோகா முறைகளில் பயிற்சி பெற்ற ஒரு மாஸ்டர் பயிற்சி பெற்ற யோகா ஆசிரியர் ஆவார்.
நான்சி டெய்லி மெடிடேஷன்ஸ்: எ செல்ஃப் ஹெல்ப் ஜர்னியின் அதிகம் விற்பனையாகும் அமேசான் எழுத்தாளர் மற்றும் தி வெல்னஸ் யுனிவர்ஸ் கையேடு டு கம்ப்ளீட் செல்ஃப் கேர் தொடரில் #1 விற்பனையான அமேசான் புத்தகங்களின் இணை ஆசிரியர் ஆவார், மன அழுத்த நிவாரணத்திற்கான 25 கருவிகள் மற்றும் 25 டூல்ஸ் மற்றும் தேவிகளுக்கான பங்களிப்புகளுடன் இங்கே சமீபத்திய புத்தகம், வாழ்க்கைக்கான 25 கருவிகள்.
தி வெல்னஸ் யுனிவர்ஸ் வெல்னஸ் ஃபார் ஆல் பிளாட்ஃபார்மில் இடம்பெற்ற வைப்ரண்ட் வெல்பீயிங் என்ற பேச்சு நிகழ்ச்சியை அவர் தொகுத்து வழங்குகிறார், அங்கு அவர் சுய பாதுகாப்பு மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியம் குறித்த தனது நிபுணத்துவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.
நான்சி தனது கணவர் கிறிஸுடன் நாஷ்வில்லி, டென்னசியில் வசிக்கிறார்; அவர்கள் தங்கள் நான்கு வயது மகன்களுடன் செலவழித்த நேரத்தை மிகவும் மதிக்கிறார்கள். யோகா ஆர்வலர், இயற்கை ஆர்வலர் மற்றும் நடைபயணம் செய்பவர் என, நீங்கள் அவளை அடிக்கடி மலையேற்றப் பாதைகளில் கண்டுபிடிப்பீர்கள், வெளிப்புறத்தின் அமைதியைத் தழுவிக்கொள்வீர்கள்.

நான்சியுடன் இணைக்கவும்
www.nancystevenscoaching.com
nancy@nancystevenscoaching.com