Wellnessspalooza 2025 6 কারণ কেন একজনের জন্য রান্না করা মজাদার - রিকি ম্যাককেনা

The Wellness Universe Wellnesspalooza 2025 সেশন 31-এ স্বাগতম। রিকি ম্যাককেনা, সার্টিফাইড নিউট্রিশনিস্ট, আপনার স্বাস্থ্যকে উন্নত করার সময় এবং স্ট্রেস-মুক্ত খাবার উপভোগ করার সময় সৃজনশীল হ্যাক এবং সময়, অর্থ এবং শক্তি সাশ্রয় করার টিপস সহ আপনাকে একজনের জন্য রান্নার আনন্দ আবিষ্কার করতে সাহায্য করবে। .

কি: কর্মশালা
কখন: শনিবার, 11 জানুয়ারি
সময়: 4:00pm ET / 1:00pm PT
কোথায়: https://bit.ly/WPCookingForOne

কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ:

একজনের জন্য রান্না করা একটি কাজ বা সময় অপচয়ের মতো অনুভব করতে হবে না। পরিবর্তে, এটি সৃজনশীলতা প্রকাশ করার, তাজা এবং পুষ্টিকর খাবার উপভোগ করার এবং খাবারের অপচয় কমানোর একটি সুযোগ হতে পারে। এই কর্মশালা আপনাকে একক রান্নাকে একটি আনন্দদায়ক, দক্ষ এবং স্বাস্থ্য-বর্ধক অভ্যাসে রূপান্তরিত করতে সক্ষম করবে।

আপনি যা শিখবেন:

• একজনের জন্য রান্নাকে উপভোগ্য এবং দক্ষ করার সহজ কৌশল।

• সময় বাঁচাতে, খাবারের অপচয় কমাতে এবং আপনার ডলার প্রসারিত করতে হ্যাক।

• সৃজনশীল খাবারের প্রস্তুতির ধারণা যা বৈচিত্র্য নিশ্চিত করে এবং প্রচেষ্টাকে কম করে।

• প্রক্রিয়ায় আনন্দ খুঁজে পাওয়ার উপায় এবং আপনার কাজের ফলাফলের স্বাদ নেওয়ার উপায়।

মূল টেকওয়ে:

• চাপমুক্ত রান্না: খাবারের প্রস্তুতি সহজ করার জন্য সময় বাঁচানোর পদ্ধতি শিখুন।

• স্মার্ট মেল হ্যাকস: খাবারের অপচয় এড়াতে এবং সতেজতা বাড়াতে কৌশলগুলি আবিষ্কার করুন৷

• স্বাস্থ্য এবং সঞ্চয়: অর্থ সঞ্চয় এবং সুস্থতা বৃদ্ধি করার সময় সুষম খাবার তৈরি করুন।

• আনন্দময় সৃজনশীলতা: একক রান্নাকে একটি ফলপ্রসূ এবং উপভোগ্য অনুশীলন হিসাবে গ্রহণ করুন।

এটি কার জন্য:

এই ক্লাসটি তাদের জন্য উপযুক্ত যারা নিজের জন্য রান্না করছেন যারা দ্রুত, স্বাস্থ্যকর খাবার উপভোগ করতে, অর্থ সঞ্চয় করতে এবং একক রান্নার প্রক্রিয়াটিকে পছন্দ করার নতুন উপায় খুঁজে পেতে চান। আপনি একজন ব্যস্ত পেশাদার, একজন ছাত্র, বা একাকী রান্নাকে সহজ করে তুলতে চান না কেন, এই সেশনটি আপনার জন্য।

যারা নিবন্ধন করেছেন তাদের জন্য বিনামূল্যের উপহার: বিনামূল্যের উপহার PDF: সুপারফুড এবং কীভাবে সেগুলি আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করবেন। আপনার স্বাস্থ্য এবং জীবনীশক্তি উন্নত করতে 10টি শক্তিশালী সুপারফুড আবিষ্কার করুন। অনায়াসে আপনার খাবারে এই পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবারগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করার সহজ উপায়গুলি শিখুন। মূল্য $8

এই অধিবেশনটি Wellnesspalooza 2025 10-বছর বার্ষিকী ইভেন্টের মধ্যে 40টিরও বেশি সেশনের মধ্যে একটি! এখানে সম্পূর্ণ ইভেন্টটি দেখুন এবং বান্ডেল থেকে অতিরিক্ত 15% ছাড় পেতে এই কোডটি ব্যবহার করুন: RickiM15

The Wellness Universe Wellnesspalooza 2025 ইভেন্ট: https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

সম্পর্কে: রিকি ম্যাককেনা একজন বিনোদনমূলক স্পিকার, সর্বাধিক বিক্রিত লেখক, প্রশিক্ষক, জুম শো হোস্ট এবং প্রত্যয়িত পুষ্টিবিদ, যিনি "ম্যাকহেলথি" নামে পরিচিত। তার দর্শন হল খাদ্য আপনার অনুভূতি, চেহারা এবং সঞ্চালনের ক্ষেত্রে একটি বড় পার্থক্য করে। রিকি স্বজ্ঞাত রান্না শেখায় এবং উদ্যোক্তাদের সাথে পরামর্শ করে আমাদের বিভ্রান্তিকর পরিবেশে, চিন্তার জন্য খাদ্যের সাথে, স্বাস্থ্যকর, আনন্দে ভরা জীবন তৈরি করার জন্য, আমাদের বিভ্রান্তিকর পরিবেশে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যকে সর্বোচ্চ করতে। 26 বছর ধরে একটি সামগ্রিক অনুশীলনকারী হিসাবে, রিকি টিভি, জুম, ইউটিউব, পডকাস্ট, ব্লগে উপস্থিত হয়, দুটি আন্তর্জাতিকভাবে সর্বাধিক বিক্রিত বই, সংবাদপত্রের কলামগুলিতে অবদান রাখে। তার বই, "হ্যাঁ আপনি ভাল খেতে পারেন এবং সঠিক খেতে পারেন" অ্যামাজনে উপলব্ধ৷

দ্য ওয়েলনেস ইউনিভার্স প্রোফাইল: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/rickimckenna/

প্রশিক্ষকের অ্যাকাউন্ট:
https://wellnessuniverse.learnitlive.com/TeacherProfilePublic/164714

লেখক পৃষ্ঠা: https://blog.thewellnessuniverse.com/author/ricki-mckenna/

আইজি: https://www.instagram.com/rmchealthy/

অস্বীকৃতি: এই প্রোগ্রামটি স্বাস্থ্য, সুস্থতা এবং পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য দিতে পারে এবং শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যে ডিজাইন করা হয়েছে। পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সার বিকল্প হিসাবে আপনার এই তথ্যের উপর নির্ভর করা উচিত নয়, না এটি প্রতিস্থাপন করে। আপনার যদি আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে কোন উদ্বেগ বা প্রশ্ন থাকে তবে আপনাকে সর্বদা একজন চিকিত্সক বা অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আপনি এখানে পড়েছেন, শুনেছেন বা দেখেছেন এমন কিছুর কারণে আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের কাছ থেকে চিকিৎসা বা স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত পরামর্শ গ্রহণকে উপেক্ষা করবেন না, এড়িয়ে যাবেন না বা বিলম্ব করবেন না। এই প্রোগ্রামে প্রদত্ত যেকোন তথ্যের ব্যবহার শুধুমাত্র আপনার নিজের ঝুঁকিতে।

চিকিৎসা গবেষণার উন্নয়নগুলি স্বাস্থ্য, সুস্থতা, ফিটনেস এবং পুষ্টি সংক্রান্ত পরামর্শকে প্রভাবিত করতে পারে যা এখানে ভাগ করা যেতে পারে। কোন নিশ্চয়তা দেওয়া যাবে না যে এই প্রোগ্রামে থাকা তথ্য সর্বদা বিশেষ উপাদানের সাথে সম্পর্কিত সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক অনুসন্ধান বা উন্নয়ন অন্তর্ভুক্ত করবে।

প্রোগ্রামের বিশেষজ্ঞরা আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার যাত্রায় আপনাকে সহায়তা করার জন্য আন্তরিক এবং উদার অভিপ্রায় সহ আপনার সাথে সরঞ্জাম, অনুশীলন এবং জ্ঞান ভাগ করে নিচ্ছেন। তারা প্রদত্ত কৌশল বা তথ্য সম্পর্কে আপনার কোন প্রশ্ন থাকলে অনুগ্রহ করে তাদের সাথে যোগাযোগ করুন। তারা আপনাকে আরও সাহায্য করতে খুশি হবে!