رحلة سحرية مع لوليتا جوارين: عملية CALM

مرحبًا بكم في: رحلة سحرية مع لوليتا جوارين: عملية CALM
هذه الورشة/التجربة/مساحة الشفاء مستوحاة من الفصل الذي كتبته، الفصل 22 - "عملية CALM"، في كتاب دليل عالم العافية للعناية الذاتية الكاملة، 25 أداة للحياة.

لقد شاركت قصتي حول التعامل مع ضغوط الحياة وتحدياتها، واكتشاف قوة التقنيات البسيطة والفعّالة لاستعادة السلام والسيطرة. في الفصل، أشرح كيف أصبحت عملية CALM أداة أساسية لإدارة التوتر والبقاء على الأرض، خاصة في لحظات الإرهاق.

باتباع قصتي، أعطيتك أداة للعناية الذاتية، وممارستي الشخصية، لمساعدتك على عيش أفضل تجربة حياة لك! تم شرح عملية CALM في الكتاب لتعليمك طريقتي المفضلة للتعامل مع التوتر واستعادة التوازن. في هذه الجلسة المباشرة (التي سيتم تسجيلها)، سنمر بها معًا لتجربة مدى الارتقاء والهدوء وتمكين هذه العملية بالنسبة لك، مع إرشاداتي في حاويتنا الآمنة.

انضم إلي. دعونا نفعل ذلك معًا ونختبر:
- كيفية تقييم ما يمكنك التحكم فيه وتركيز طاقتك بشكل فعال
- إيجاد السلام مع ما هو خارج سيطرتك
- تحويل عقليتك إلى ما ينجح ويعزز جهودك

ستحتاج إلى:
- قلم وورقة للتأمل (اختياري ولكنه مفيد)
- عقل وقلب منفتحين
- مساحة هادئة حيث يمكنك الانغماس الكامل في العملية

دعونا نختبر تحولًا تحويليًا معًا. تخلص من ما يعيقك. تعال للشفاء، واملأ كأسك، وابتعد مستعدًا للعيش في أعظم تجربة في حياتك!

سجل الآن وعد إلى هذا الرابط للانضمام إلينا:

التاريخ: الخميس 27 مارس 2025
الوقت: 7 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة/4 مساءً بتوقيت المحيط الهادئ
الجلسة: 60 دقيقة.
الرابط: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/Class/A-Magical-Journey-with-Lolita-Guarin%3A-The-CALM-Process/25904

الجلسة المباشرة: انضم باستخدام الفيديو أو الميكروفون على وضع كتم الصوت أو مع الاستماع فقط واستخدم الدردشة للمشاركة. سيكون هناك وقت للمشاركة في محادثة جذابة وجلسة أسئلة وأجوبة وفرص خاصة لمن ينضمون.

لقد جمعت أنا وزملائي الخبراء المؤلفين جميع ورش العمل الخمس والعشرين الخاصة بأدوات الحياة لك! استخدم الرمز (أدخل الرمز الخاص بك) ووفر 10% إضافية من الخصم المخفض بالفعل بنسبة 90%، والمتاح الآن حتى 14/2. بعد 14/2، استمتع بخصم 80% بنفس الرمز.
سجل هنا https://bit.ly/AMJWorkshops

سيتم تسجيل هذه الجلسة، ويمكن لأي شخص يفوت الجلسة المباشرة الوصول إلى التسجيل.
نبذة عن الكتاب:

المؤلفة الرئيسية آنا بيريرا والمؤلفون المساهمون الخبراء، توفيق أخير، جيل ألمان بيرنشتاين، كيري أ. بنتسن، دونا بورغير، بوني تشيس، جان فويس دارت، ليندا ديفينباخ، إيلين إل. ديلون، إلين دونوفان، كاري هوبكنز-داوبتس، لوليتا جوارين، ديفيد دي ماكليود، كاثلين إس. ماكفيليبس، ميشي ميزنر، إليزابيث مور، دوريس سيكسيك مونا، الدكتورة كيم ماري بولين، تينا بلانتيلاس، كريستين هاليت رزاسا، ديزيريه هولمز شيريني، بوني شيلدون، نانسي ستيفنز، جانيت ستيوارت، ليزا بونتا سومي، كيم واجنر، يجتمعون للاحتفال بمرور 10 سنوات من العافية مع أدوات للحياة.

في هذا الكتاب الخامس من سلسلة The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care، تقدم لنا المؤسسة آنا بيريرا الأدوات المثالية لعيش أفضل حياة ممكنة. ينضم "الأشخاص الملهمون" إلى فريق الخبراء من خبراء العافية لتقديم كتاب للقارئ يمنحه الوعي والدافع والشجاعة والأدوات الاستراتيجية التي يمكنه ممارستها في المنزل من أجل صحة العقل والجسد والروح والروح. يعد Tools for Life دليلاً يستفيد منه الجميع بالإضافة إلى رغبتهم في منحه للأشخاص الذين يحبونهم.

متوفر على أمازون:

السيرة الذاتية:

لوليتا جوارين، مؤسسة Be Amazing You، ومؤلفة ومدربة ومتحدثة ومضيفة بودكاست ومنسقة ورش عمل.

لوليتا جوارين هي مؤلفة أربع مرات الأكثر مبيعًا على أمازون، ومتحدثة تحفيزية، ومدربة معتمدة في إدارة الإجهاد والحياة ولديها أكثر من عقد من الخبرة. متخصصة في مساعدة المهنيين المشغولين على تغيير حياتهم، وتمكن الأفراد من التغلب على الإرهاق وتطوير عادات إدارة الإجهاد الصحية. باعتبارها مبتكرة عملية CALM، تقدم لوليتا نهجًا فريدًا لمعالجة التوتر وتعزيز المرونة وتحسين الرفاهية العامة.

ألفت كتبًا مؤثرة، بما في ذلك *Crush Stress While You Work* و*Stress Management for Adult Children of Alcoholics*، حيث شاركت استراتيجيات عملية للحد من التوتر وتعزيز الإنتاجية وتحسين الصحة العقلية. كما ساهمت في العديد من الكتب الأكثر مبيعًا على موقع أمازون والتي تركز على إلهام إدارة التوتر والعناية الذاتية.

إلى جانب تدريبها الفردي، تعد لوليتا شخصية ديناميكية

About the Book:

Lead Author Anna Pereira and contributing author experts, Tafiq Akhir, Jill Alman-Bernstein, Keri A. Bentsen, Donna Burgher, Bonnie Chase, Jean Voice Dart, Linda Dieffenbach, Ilene L. Dillon, Ellen Donovan, Carrie Hopkins-Doubts, Lolita Guarin, David D McLeod, Kathleen S. McPhillips, Miché Meizner, Elizabeth Moore, Doris Siksek Muna, Dr. Kim Marie Pauline, Tina Plantillas, Kristen Hallett Rzasa, Desiree Holmes Scherini, Bonnie Sheldon, Nancy Stevens, Janette Stuart, Lisa Bonta Sumii, Kim Wagner come together celebrating 10 Years of Wellness with Tools for Life.

In this fifth book in The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care series, founder Anna Pereira brings us the ultimate tools for living the best possible life.“Inspirational People” join this expert cast of wellness professionals to bring the reader a book that will gift them with awareness, motivation, courage, and strategic tools they can practice at home for mind, body, soul, and spirit well-being. Tools for Life is a guide everyone will benefit from as well as want to give the people they love.

Available on Amazon:

Bio:
Lolita Guarin, founder of Be Amazing You, author, coach, speaker, podcast host, and workshop facilitator.
Lolita Guarin is a four-time Amazon #1 bestselling author, motivational speaker, and certified Stress Management and Life Coach with over a decade of experience. Specializing in helping busy professionals transform their lives, she empowers individuals to conquer burnout and develop healthy stress management habits. As the creator of The CALM Process, Lolita offers a unique approach to tackling stress, promoting resilience, and enhancing overall well-being.

She has authored impactful books, including *Crush Stress While You Work* and *Stress Management for Adult Children of Alcoholics*, sharing practical strategies for reducing stress, boosting productivity, and improving mental health. She has also contributed to multiple Amazon bestsellers focused on inspiring stress management and self-care.
Beyond her one-on-one coaching, Lolita is a dynamic speaker known for leading workshops and seminars that inspire lasting change. She has appeared at numerous events, sharing her expertise on stress relief and work-life balance. Lolita’s passion for guiding others extends to her online programs and her popular podcast, *From Stress to Success Blueprint*, found on YouTube and Spotify. Her warm, dynamic, approachable style, combined with her deep knowledge of stress management techniques, makes her an influential voice in the field, helping others to not only survive but thrive in their personal and professional lives.
When Lolita isn’t helping others transform their lives, she loves exploring the world and new cultures. At home, she finds joy in cooking delicious, healthy meals and salsa dancing with friends in the vibrant downtown scene. You’ll often find her escaping into a captivating book at her favorite coffee shop. Lolita also cherishes quality time with her close friends, sharing laughter, stories, and creating unforgettable moments together.

Connect with Lolita:
Wellness Universe: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/lolitaguarin

Facebook: https://www.facebook.com/LolitaGuarin
Instagram: https://www.instagram.com/lolita_guarin/
LinkedIn: [https://www.linkedin.com/in/lolita-guarin-a069a811a/]
YouTube: [https://www.youtube.com/@BeAmazingYou]

Additional Information

DISCLAIMER: This program may offer health, wellness, and nutritional information and is designed for educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace, professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you have any concerns or questions about your health, you should always consult with a physician or other healthcare professional. Do not disregard, avoid, or delay obtaining medical or health-related advice from your healthcare professional because of something you may have read, heard, or watched here. The use of any information provided in this program is solely at your own risk.

Developments in medical research may impact the health, wellness, fitness, and nutritional advice that may be shared here. No assurances can be given that the information contained in this program will always include the most relevant findings or developments with respect to the particular material.

The experts in the program are sharing tools, practices, and knowledge with you with a sincere and generous intent to assist you on your health and wellness journey. Please contact them with any questions you may have about the techniques or information they provided. They will be happy to assist you further!