Wellnessspalooza 2025 6 أسباب تجعل الطبخ لشخص واحد أمرًا ممتعًا - Ricki McKenna

مرحبًا بكم في Wellness Universe Wellnesspalooza 2025 الدورة 31. ستساعدك ريكي ماكينا، خبيرة التغذية المعتمدة، على اكتشاف متعة الطهي لشخص واحد، من خلال الحيل الإبداعية والنصائح لتوفير الوقت والمال والطاقة مع تحسين صحتك والاستمتاع بوجبات خالية من التوتر.

ماذا: ورشة عمل
متى: السبت، 11 يناير
الوقت: 4:00 مساءً بالتوقيت الشرقي / 1:00 مساءً بالتوقيت الباسيفيكي

أين: https://bit.ly/WPCookingForOne

لماذا هذا مهم:

لا يجب أن يشعر الطهي لشخص واحد وكأنه مهمة شاقة أو مضيعة للوقت. بدلاً من ذلك، يمكن أن يكون فرصة للتعبير عن الإبداع والاستمتاع بوجبات طازجة ومغذية والحد من هدر الطعام. ستمكنك هذه الورشة من تحويل الطهي الفردي إلى عادة ممتعة وفعالة ومعززة للصحة.

ما ستتعلمه:

• تقنيات بسيطة لجعل الطهي لشخص واحد ممتعًا وفعالًا.

• حيل لتوفير الوقت وتقليل هدر الطعام وتوفير المال.

• أفكار إبداعية لإعداد الوجبات تضمن التنوع وتقلل من الجهد.

• طرق لإيجاد المتعة في العملية والاستمتاع بنتائج عملك.

أهم النقاط المستفادة:

• الطهي بدون ضغوط: تعلم طرق توفير الوقت لتبسيط إعداد الوجبات.

• حيل الوجبات الذكية: اكتشف استراتيجيات لتجنب هدر الطعام وتعظيم النضارة.

• الصحة والادخار: ابتكر وجبات متوازنة مع توفير المال وتعزيز الرفاهية.

• الإبداع المبهج: اعتنق الطبخ الفردي كممارسة مجزية وممتعة.

من هذا مخصص:

هذه الدورة مثالية لأي شخص يطبخ لنفسه ويريد الاستمتاع بوجبات سريعة وصحية وتوفير المال وإيجاد طرق جديدة للاستمتاع بعملية الطبخ الفردي. سواء كنت محترفًا مشغولاً أو طالبًا أو تبحث ببساطة عن تسهيل الطبخ الفردي، فهذه الدورة مناسبة لك.

هدية مجانية لكل من يسجل: هدية مجانية بتنسيق PDF: الأطعمة الخارقة وكيفية تضمينها في نظامك الغذائي. اكتشف 10 أطعمة خارقة قوية لتعزيز صحتك وحيويتك. تعرف على طرق بسيطة لدمج هذه الأطعمة الغنية بالمغذيات في وجباتك دون عناء. القيمة 8 دولارات

هذه الجلسة هي واحدة من أكثر من 40 جلسة ضمن حدث الذكرى السنوية العاشرة لـ Wellnesspalooza 2025! تحقق من الحدث بالكامل هنا واستخدم هذا الرمز للحصول على خصم إضافي بنسبة 15٪ على الحزمة: RickiM15

حدث Wellness Universe Wellnesspalooza 2025: https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

نبذة عن: ريكي ماكينا هي متحدثة ترفيهية ومؤلفة الأكثر مبيعًا ومدربة ومقدمة برنامج Zoom وخبيرة تغذية معتمدة، تُعرف باسم "McHealthy". فلسفتها هي أن الطعام يحدث فرقًا كبيرًا في شعورك ومظهرك وأدائك. تُعلم ريكي الطبخ البديهي وتتشاور مع رواد الأعمال لاتخاذ خيارات واعية وتعظيم الصحة البدنية والعاطفية في بيئتنا المربكة، مع Food for Thought، مما يخلق حياة أكثر صحة ومليئة بالبهجة. كممارس شامل لمدة 26 عامًا، تظهر ريكي على التلفزيون، وZoom، ويوتيوب، والبودكاست، والمدونات، وساهمت في كتابين من أكثر الكتب مبيعًا على مستوى العالم، وأعمدة الصحف. كتابها، "نعم، يمكنك تناول الطعام بشكل جيد وتناول الطعام بشكل صحيح" متاح على أمازون.

ملف تعريف عالم العافية: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/rickimckenna/

حساب المدرب:
https://wellnessuniverse.learnitlive.com/TeacherProfilePublic/164714

صفحة المؤلف: https://blog.thewellnessuniverse.com/author/ricki-mckenna/

إنستغرام: https://www.instagram.com/rmchealthy/

إخلاء المسؤولية: قد يقدم هذا البرنامج معلومات عن الصحة والعافية والتغذية وهو مصمم لأغراض تعليمية فقط. لا يجب أن تعتمد على هذه المعلومات كبديل ولا تحل محل المشورة الطبية المهنية أو التشخيص أو العلاج. إذا كانت لديك أي مخاوف أو أسئلة حول صحتك، فيجب عليك دائمًا استشارة طبيب أو متخصص آخر في الرعاية الصحية. لا تتجاهل أو تتجنب أو تؤخر الحصول على المشورة الطبية أو المتعلقة بالصحة من متخصص الرعاية الصحية الخاص بك بسبب شيء ربما قرأته أو سمعته أو شاهدته هنا. إن استخدام أي معلومات مقدمة في هذا البرنامج يكون على مسؤوليتك الخاصة فقط.

قد تؤثر التطورات في الأبحاث الطبية على المشورة الصحية والعافية واللياقة البدنية والتغذية التي قد تتم مشاركتها هنا. لا يمكن تقديم أي ضمانات بأن المعلومات الواردة في هذا البرنامج ستشمل دائمًا النتائج أو التطورات الأكثر صلة فيما يتعلق بالمادة المعينة.

يتشارك الخبراء في البرنامج الأدوات والممارسات والمعرفة معك بنية صادقة وسخية لمساعدتك في رحلتك الصحية والعافية. يرجى الاتصال بهم بأي أسئلة قد تكون لديك حول التقنيات أو المعلومات التي قدموها. سيكونون سعداء بمساعدتك أكثر!