গ্রীষ্মের শব্দ স্ব-যত্ন

গ্রীষ্মের শব্দ স্ব-যত্ন
একটি শব্দ সুস্থতা ওয়েবিনার

আপনি এই বিশ্বের একটি উজ্জ্বল, উজ্জ্বল অবদান হতে এবং আনতে বোঝানো হয়. তবুও, কখনও কখনও 'জীবন' ঘটে, এবং উজ্জ্বলতা কিছুটা বা অনেক ম্লান হয়ে যায়। আমরা একটি কোলাহলপূর্ণ এবং কখনও কখনও বিশৃঙ্খল বিশ্বে বাস করি, এতটাই যে আমাদের স্নায়ুতন্ত্রগুলি নিস্তেজ হয়ে গেছে।

শব্দ আপনার স্নায়ুতন্ত্রের জন্য খাদ্য। কিন্তু একটি কোলাহলপূর্ণ বিশ্বে, কোন শব্দগুলি আপনাকে সত্যিই পুষ্টি দেয় এবং কোনটি নয় তা বোঝা চ্যালেঞ্জিং। শব্দ আপনাকে আপনার পরমাণু থেকে আপনার শক্তিশালী নেটওয়ার্কগুলিতে গভীরভাবে প্রভাবিত করে, এমনকি আপনি এটিকে উপেক্ষা করলেও। এই কারণেই এটি স্ব-যত্নের জন্য একটি অত্যন্ত কার্যকরী হাতিয়ার।

সুস্থতা তৈরি করতে শব্দ (এবং সঙ্গীত) এর শক্তিশালী প্রভাবগুলির সাথে আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে কীভাবে সুর করা যায় তা অন্বেষণ করুন। আপনার দিনগুলিকে সহজ করার জন্য কিছু কার্যকর উপায়ে আপনার স্ব-যত্ন টুলকিটটি পূরণ করুন।

সম্প্রীতির যাত্রায় শ্যারন কার্নের সাথে যোগ দিন। আপনি শব্দের জন্য একটি প্রাকৃতিক অনুরণনকারী. কত দ্রুত শব্দ আপনাকে সাদৃশ্য এবং স্বাচ্ছন্দ্যে পরিবর্তন করতে সাহায্য করতে পারে তা অনুভব করুন।

আপনি এই ইভেন্ট থেকে যা নিয়ে যাবেন। . .

• আপনি এই দিনে আমাদের প্রত্যেকে যে #1 স্বাস্থ্য সমস্যাটির মুখোমুখি হন সে সম্পর্কে জানতে পারবেন। আমাদের বেশিরভাগ স্বাস্থ্য সমস্যা এখান থেকেই আসে এবং এটি আরও বেশি প্রতারক হয়ে ওঠে কারণ আমাদের মধ্যে অনেকেই উপসর্গগুলি উপেক্ষা করছে।

• আপনি আবিষ্কার করতে পারবেন যে সঠিক শব্দ এবং সঙ্গীত আপনাকে কত সহজে শিথিল করতে পারে এবং কেন্দ্রীভূত করতে পারে, আপনাকে আবার সংযোগ করার জন্য স্থান দেয় এবং আপনার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কী।

• আপনি শিখবেন কীভাবে আপনার শরীরের স্বাভাবিক স্বাস্থ্যকর ছন্দ পুনরুদ্ধার করতে হয় যাতে আপনি আপনার উজ্জ্বলতা বাড়াতে পারেন।

উপস্থিত থাকার জন্য আপনি কি নিজের কাছে ঋণী নন?

নিবন্ধন করতে কোন খরচ নেই
3 বার পছন্দ:
বুধবার, জুন 26: 6:30 - 7:45pm MDT
রবিবার, জুলাই 14: 1:00-2:15pm MDT
সোমবার, আগস্ট 12: 6:30 - 7:45pm MDT


“একটি খালি লণ্ঠন আলো দেয় না।
স্ব-যত্ন হল জ্বালানী যা আপনার আলোকে উজ্জ্বলভাবে জ্বলতে দেয়।"
লেখক অজানা

এখানে শ্যারন কার্ন সম্পর্কে তথ্য রয়েছে:
শ্যারন কার্নে হলেন একজন সর্বাধিক বিক্রিত লেখক, আন্তর্জাতিক বক্তা, সঙ্গীতজ্ঞ, রেকর্ডিং শিল্পী, মাস্টার সাউন্ড হিলার, মা, দাদী এবং বিকাশমান প্রবীণ। মাউন্ট রয়্যাল ইউনিভার্সিটির ইন্টিগ্রেটিভ হেলথ ইনস্টিটিউটের মাধ্যমে স্ট্রেসের উপর একটি গবেষণায় সহায়তাকারী হিসাবে অংশ নেওয়ার পরে তিনি 2008 সালে সাউন্ড ওয়েলনেস প্রতিষ্ঠা করেন। 2017 সালে সাউন্ড ওয়েলনেস ইনস্টিটিউটের জন্ম হয়েছিল। শ্যারন সামগ্রিক অনুশীলনকারীদের জন্য জাতীয়ভাবে স্বীকৃত পেশাদার প্রশিক্ষণ তৈরি করেছে যারা তাদের অনুশীলনকে সমর্থন করার জন্য শব্দ নিরাময় ব্যবহার করার জন্য কানাডায় সর্বোচ্চ স্তরের পরীক্ষিত দক্ষতা প্রশিক্ষণ পায়। কর্মক্ষেত্রে সুস্থতা বজায় রাখার জন্য ইমার্জেন্ট ওয়ার্কফোর্স প্রোগ্রাম তৈরি করা হয়েছে।