एलएमटीवी #234: जीवन के बदलावों को नेविगेट करना (जेरे फ्रीडमैन)

जीवन परिवर्तन हमारे तेज़-तर्रार जीवन का एक आंतरिक हिस्सा हैं - जैसे-जैसे हम शिक्षा, करियर और रिश्तों के जटिल जाल में आगे बढ़ते हैं, इन परिवर्तनों पर किसी का ध्यान नहीं जाना आसान होता है। फिर भी, अगर हम रुकें और जायजा लें, तो हम गहन व्यक्तिगत विकास और उपचार के लिए उनमें मौजूद क्षमता से अवगत हो सकते हैं। जीवन की दिशा में प्रत्येक बदलाव न केवल आपके लाभ के लिए बल्कि आपके आस-पास के लोगों के लिए भी आत्म-खोज और परिवर्तन का एक अनूठा अवसर प्रस्तुत करता है। बड़ी बात यह है कि आप इन बदलावों को कैसे संभालना चुनते हैं, क्या आप इन्हें असुविधाओं के रूप में देखते हैं, दुर्भाग्य के रूप में विलाप करते हैं, या अधिक प्रामाणिक जीवन जीने के अवसर का लाभ उठाते हैं।

प्रमुख जीवन परिवर्तन वे मील के पत्थर हैं जो आपकी यात्रा को आकार देते हैं, जन्म से वयस्कता तक, शिक्षा से रोजगार तक, प्रेम से हानि तक और अंततः, मृत्यु के चिंतन तक। इस यात्रा में आप जिस क्षेत्र को कवर करेंगे वह विशाल और विविध है, जिसमें खुशी और दुख, विकास और ठहराव के क्षण हैं। कुछ लोगों को ये परिवर्तन भारी पड़ सकते हैं, जबकि अन्य इन्हें अपने और अपने उद्देश्य की अधिक गहन समझ के लिए कदम के रूप में उपयोग करते हैं। जीवन की भागदौड़ में, इन अनुभवों में निहित मूल्यवान पाठों को नज़रअंदाज़ करना आसान है। लेकिन, एक सचेत दृष्टिकोण के साथ, आप ज्ञान प्राप्त करने, व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा देने और उपचार और आत्म-खोज की यात्रा शुरू करने के लिए जीवन में आने वाली चुनौतियों का उपयोग कर सकते हैं।

लाइफ मास्टरी टीवी के इस एपिसोड के लिए मेरे अतिथि कोई और नहीं बल्कि प्रमाणित माइंडफुलनेस और मेडिटेशन शिक्षक जेरे फ्रीडमैन हैं, जो इन जीवन परिवर्तनों के साथ कुछ मुद्दों से निपटने पर अपना दृष्टिकोण साझा करने के लिए कार्यक्रम में लौटते हैं। हम जिस पर चर्चा करने की योजना बना रहे हैं उसका एक नमूना यहां दिया गया है:

*जीवन परिवर्तन के बारे में बड़ी बात क्या है?
* विशिष्ट परिवर्तन
* परिवर्तन की चुनौतियों से निपटना
*सीखना और उपचार करना

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने जीवन में कहां हैं, यह एक आभासी निश्चितता है कि आप उन कुछ या सभी जीवन परिवर्तनों से गुजरेंगे जिनकी हमने चर्चा की है। आप महान लाभों के साथ कुछ अद्भुत रोमांचों से चूकने की कीमत पर विरोध कर सकते हैं। या फिर जीवन आपको जो कुछ देता है उसे आप शालीनता से स्वीकार कर सकते हैं, और प्रत्येक परिवर्तन से अधिक मजबूत, समझदार और अधिक पूर्ण होकर उभर सकते हैं। चुनाव तुम्हारा है।

जेरे फ्रीडमैन के बारे में
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जेरे फ्रीडमैन एक आत्मा-केंद्रित कोच, गोंगमास्टर, प्रमाणित ध्यान/माइंडफुलनेस प्रशिक्षक, और प्रमाणित ब्रेथवर्क™ हीलर हैं, जो जीवन भर के अनुभव के माध्यम से जो कुछ भी सीखा है उसे साझा करके खुशी और संतुष्टि पाते हैं, और ऐसा करके, दूसरों को अपना खुद का खोजने और अनुभव करने में मदद करते हैं। पूर्ति.

आध्यात्मिक मनोविज्ञान में एमए के साथ, जेरे व्यक्तियों और संगठनों को उनके भीतर पहले से मौजूद आवश्यक प्रकृति का अनुभव करने और व्यक्त करने में सहायता करता है। वह ऐसे व्यक्तियों, समूहों और संगठनों के साथ काम करता है जो अपने जीवन या व्यवसाय के कुछ क्षेत्र में महत्वपूर्ण बदलाव लाने के लिए तैयार, इच्छुक, सक्षम और प्रतिबद्ध हैं।