Wellnesspalooza 2025 健康的協同作用：身體與心靈

健康的協同作用：身體與心靈

內容：小組討論
時間： 1 月 11 日星期六
時間：東部時間晚上 8:30 / 太平洋時間下午 5:30
其中：https://bit.ly/WPSynergyofHealth


加入我們，參加題為「健康的協同作用：身心」的富有洞察力的小組討論，四位專家演講者將探討身體、情感、環境和心理健康之間的深刻相互聯繫。在當今快節奏的世界中，了解健康的這些方面如何相互影響對於實現整體健康和平衡生活至關重要。

我們傑出的演講者來自各個學科，包括健康、營養、心理學和環境科學。他們將分享如何培養協同健康方法的知識，並強調整合各種實踐以實現最佳福祉的重要性。

討論的關鍵主題將包括：

• 營養的關鍵角色及其對身心健康的影響。

• 優質睡眠的重要性及其對情緒恢復能力及認知功能的影響。

• 培養正向心態以增強整體健康和壓力管理的技巧。

• 我們的環境對健康的影響，包括自然、社區和生活方式選擇的影響。

加入我們進行一場引人入勝且內容豐富的對話，旨在為您提供關於實現身心和諧平衡的可行見解。讓我們一起探索如何在健康的不同維度之間建立協同關係，從而帶來更充滿活力和充實的生活！

演講嘉賓：

Kim Marie Pauline 是全球公認的健康專家、排名第一的暢銷書作家以及 WellnessBod.com 的創始人。憑藉 20 多年的經驗，Kim 透過生活方式醫學、健身和運動心理學幫助成千上萬的領導者、職業運動員和個人實現最佳的心理和身體表現。 Kim 是一位經過認證的全球健身教練和 NLP 實踐者，曾在《今晚娛樂》、《健康與健身雜誌》和許多播客中擔任專題報導。 Kim 克服個人健康挑戰，激勵他人調整思想、身體和精神，釋放他們在生活、人際關係和事業中蓬勃發展的全部潛力。

https://bit.ly/WUKimMariePauline  
IG：https://www.instagram.com/wellnessbod/

Jennifer Moore 是一位情緒釋放技巧 (EFT) 大師級訓練師、直覺導師和管道，在身心治療和直覺發展方面擁有三十多年的經驗。 Jennifer 是使用 EFT 來支持同理心的先驅，她幫助敏感的人將不堪重負的情緒轉化為堅韌和清晰的態度。她將 EFT 與精神方法結合，以解決創傷、改變限制性信念、喚醒信心和目標。 Jennifer 是一位屢獲殊榮的作家，也是廣受好評的 Empathic Mastery Show 播客的主持人，她分享了激發平衡和輕鬆的工具和見解。她富有同情心的指導使敏感的靈魂能夠茁壯成長並擁抱他們最好的生活。

健康宇宙簡介：  https://bit.ly/WUJMoore

IG：https://www.instagram.com/empathicmastery

麗莎·查爾斯 (Lisa Charles) 是一位屢獲殊榮的主題演講者、暢銷書《Yes!》的作者。犯罪。做。 Live.，健康轉型的拓荒者。作為 Embrace Your Fitness, LLC 的首席執行官，麗莎透過協調大腦、身體和信仰系統的創新計劃為個人和組織提供支援。麗莎是一名前聯邦檢察官和表演者，她在沒有節食的情況下，使用她標誌性的策略減掉了 77 磅體重後，開始了她的健康之旅。她是經過阿門博士認證的大腦健康培訓師，擅長睡眠、呼吸和抗衰老技術，幫助客戶釋放壓力、恢復能量並發揮無限潛力。麗莎的靜修和大師班激發了全世界的改變。

健康宇宙簡介：https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/lisacharles/

IG：https://www.instagram.com/lisaembracefitness/

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