Leben ohne Grenzen mit WU-Expertin Lolita Guarin

Das Wellness-Universum begrüßt Lolita Guarin, Expertin für Stressmanagement, in Partnerschaft mit dem Wellness-Programm für „Leben ohne Grenzen: Freiheit und Erfolg durch Heilung von Kindheitstraumata“.

Dieser Kurs richtet sich an erwachsene Kinder von Süchtigen, die verstehen möchten, wie ihr Kindheitstrauma sie von ihrem gewünschten Erfolg abhält, und gibt ihnen Ressourcen, um Gesundheit, Glück und Heilung im Leben zu erreichen. In jeder Sitzung werden die Probleme behandelt, warum sie auftauchen und wie sie eine Person zurückhalten. Die Teilnehmer lernen leicht umzusetzende Übungen, die dabei helfen, Blockaden auf dem Weg zum persönlichen Erfolg zu lösen und finanzielle Freiheit zu erlangen.

„Nachdem ich mich von meinem eigenen Burnout, meiner niedrigen Energie und meinem Stress erholt hatte, fand ich einen natürlichen Weg, um von meinem Gefühl chronischer Erschöpfung zu genesen. Es beginnt mit dem Erkennen und Heilen von Kindheitstraumata, die beeinflussen, wie wir mit Stress umgehen.“ ~ Lolita Guarin

Besuchen Sie uns jeden zweiten Montag live bei Lolitas 90-minütigem Kurs, 19:00 Uhr ET/16:00 Uhr PT.

Melden Sie sich noch heute an und nehmen Sie live teil oder sehen Sie sich aufgezeichnete Sitzungen an: https://bit.ly/WULifeWithoutLimits

Über diesen Kurs:

Üben Sie jeden Monat Übungen und Tools zur emotionalen Bewältigung aus, um mehr Kontrolle über Ihr Leben zu haben. Wissen Sie instinktiv, dass Sie nicht beschädigt sind und mit Ihnen alles in Ordnung ist. Hören Sie auf, sich von den Zielen abzuhalten, die Sie erreichen möchten, weil Sie eine traumatische Kindheit erlebt haben.

Diese Sitzungen bieten Fragen und Antworten sowie persönliche Coaching-Zeit. Lolita wird Sie dabei unterstützen, zu klären, wie 24 spezifische Blockaden Sie am Erfolg hindern und was Sie dagegen tun können. Lassen Sie sich auf diese heilende Erfahrung ein und wissen Sie, dass Sie in der Lage sind, ein erfülltes Leben zu führen.

Sie werden Fähigkeiten erlernen, um:

herauszufinden, wie vergangene Kämpfe Ihr Vertrauen in sich selbst, Ihr Vertrauen in andere und Ihre Fähigkeit, mit Konflikten umzugehen, beeinflussen.

Erlauben Sie sich, Ihr Leben und die Menschen um Sie herum besser zu genießen.

Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl und lassen Sie die frühere eingeschränkte Version Ihrer selbst los.

SAISON 2
Sitzung 13 – Beziehungsschwierigkeiten:
Erkunden Sie die zugrunde liegenden Faktoren, die zu Beziehungsschwierigkeiten beitragen, und ihre Auswirkungen auf soziale Verbindungen. Lernen Sie Fähigkeiten zum Aufbau gesunder Beziehungen und zum Setzen von Grenzen.
Sitzung 14 – Die Emotionen anderer Menschen annehmen:
Untersuchen Sie das Phänomen des Aufsaugens oder „Annehmens“ der Emotionen anderer Menschen und seine Auswirkungen auf das geistige und emotionale Wohlbefinden. Entwickeln Sie Strategien zur Aufrechterhaltung gesunder emotionaler Grenzen und Selbstfürsorgepraktiken.
Sitzung 15 – Süchte:
Untersuchen Sie die psychologischen und verhaltensbezogenen Aspekte der Sucht und ihre Auswirkungen auf den Einzelnen und seine Angehörigen. Lernen Sie Bewältigungsmechanismen und Strategien zur Genesung und Rückfallprävention.
Sitzung 16 – Schwierigkeiten, Spaß zu haben:
Erkunden Sie die Gründe für Schwierigkeiten, Freude zu empfinden und Spaß im Leben zu haben. Lernen Sie Techniken zur Entwicklung von Achtsamkeit, Dankbarkeit und Freude an alltäglichen Aktivitäten.
Sitzung 17 – Blind gegenüber Warnzeichen:
Identifizieren Sie häufige Warnzeichen in Beziehungen und Lebenssituationen und erkunden Sie die Gründe, warum diese übersehen werden. Entwickeln Sie Fähigkeiten, um Warnsignale zu erkennen und fundierte Entscheidungen zu treffen.

Sitzung 18 – Trauer um die Vergangenheit:
Verstehen Sie den Trauerprozess und seine emotionalen, physischen und psychologischen Auswirkungen. Lernen Sie Bewältigungsstrategien und Selbstfürsorgepraktiken, um mit Trauer und Verlust umzugehen.

Sitzung 19 – Co-Abhängigkeit:
Erkunden Sie die Dynamik von Co-Abhängigkeitsbeziehungen und ihre Auswirkungen auf die individuelle Autonomie und das Wohlbefinden. Lernen Sie Strategien, um gesunde Grenzen zu setzen und Unabhängigkeit zu fördern.

Sitzung 20 – Einsamkeit:
Untersuchen Sie die Erfahrung von Einsamkeit und ihre Auswirkungen auf die psychische Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Lernen Sie Bewältigungsstrategien und Techniken, um soziale Verbindungen aufzubauen und Einsamkeit zu bekämpfen.

Sitzung 21 – Zu viel Verantwortung übernehmen:
Untersuchen Sie die Tendenz, übermäßige Verantwortung zu übernehmen, und ihre Auswirkungen auf Stresslevel und Selbstfürsorge. Entwickeln Sie Strategien, um Grenzen zu setzen und Aufgaben effektiv zu delegieren.

Sitzung 22 – Selbsthass:
Erkunden Sie die Wurzeln des Selbsthasses und seine schädlichen Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl und die geistige Gesundheit. Lernen Sie Techniken zur Entwicklung von Selbstmitgefühl, Akzeptanz und Selbstliebe.

Sitzung 23 – Umgang mit Wut:
Untersuchen Sie die Ursachen und Folgen von Wut und lernen Sie gesunde Wege, Wut zu bewältigen und konstruktiv auszudrücken. Entwickeln Sie Strategien zur emotionalen Regulierung und Konfliktlösung.

Kurswert: 1788 $
Kosten: Empfohlene Spende 149 $ pro Sitzung

Kontaktieren Sie Lolita: https://bit.ly/WULolitaGuarin

Über Lolita Guarin:

Lolita Guarin ist Stressbewältigungsexpertin, Bestsellerautorin, ermächtigende Rednerin und vertrauenswürdige Coachin für vielbeschäftigte Berufstätige und erwachsene Kinder von Süchtigen.

Sie ist lizenzierte und zertifizierte Stressbewältigungs- und Lebensberaterin, Autorin der Bücher Crush Stress While You Work und Stress Management for Adult Children of Alcoholics und Co-Autorin von The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care: 25 Tools for Goddesses und Miss-Adventures Guide to Ultimate Empowerment for Women.


Lolita hat sich im Laufe der Jahre als vielbeschäftigte Berufstätige und Überlebende eines Kindheitstraumas mit Stress auseinandergesetzt und viele Stressabbautechniken ausprobiert. Nachdem sich ihr Gesundheitszustand aufgrund von Stress verschlechterte, landete sie eines Nachts in der Notaufnahme. Lolita wollte sich nicht selbst behandeln und machte sich auf die Suche nach einer Lösung mit natürlichen Heilmitteln und Praktiken. Stressbewältigung ohne Medikamente wurde zu ihrer Priorität.

Lolita verbrachte Jahre damit, Techniken zum Stressabbau zu erforschen, Workshops zu besuchen, zu coachen und alleine zu praktizieren. Sie fand einen natürlichen Weg, um Stress zu bekämpfen, anstatt chronisch erschöpft zu leben. Das Erkennen und Heilen von Kindheitstraumata wurde zu einer ihrer Lehrsäulen für die Stressbewältigung.

Diese Sitzungen werden aufgezeichnet. Alle Teilnehmer vor der Kamera sind in der Aufzeichnung zu sehen.

Die Aufzeichnung enthält Chat-Aufzeichnungen.

Es wird empfohlen, an der Live-Sitzung teilzunehmen, falls die Aufzeichnung beschädigt ist oder in irgendeiner Weise fehlschlägt.

Haftungsausschluss von The Wellness Universe: Dieses Programm bietet möglicherweise Gesundheits-, Wellness- und Ernährungsinformationen und ist nur für Bildungszwecke konzipiert. Sie sollten sich nicht auf diese Informationen als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung verlassen, noch ersetzen sie diese. Wenn Sie Bedenken oder Fragen zu Ihrer Gesundheit haben, sollten Sie immer einen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft konsultieren. Ignorieren, vermeiden oder verzögern Sie medizinische oder gesundheitsbezogene Ratschläge von Ihrem Arzt nicht wegen etwas, das Sie hier gelesen, gehört oder gesehen haben. Die Nutzung aller in diesem Programm bereitgestellten Informationen erfolgt ausschließlich auf Ihr eigenes Risiko.

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Die Experten des Programms teilen Tools, Praktiken und Wissen mit Ihnen mit der aufrichtigen und großzügigen Absicht, Sie auf Ihrem Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden zu unterstützen. Bitte wenden Sie sich an sie, wenn Sie Fragen zu den von ihnen bereitgestellten Techniken oder Informationen haben. Sie helfen Ihnen gerne weiter!