LMTV #249: Η διαχείριση του πόνου έγινε εύκολη (Kerryn van der Merwe)

Καθώς διανύουμε την καθημερινότητά μας, είναι αναπόφευκτο να συμβεί κάτι που θα οδηγήσει σε κάποια μορφή πόνου. Για μερικούς από εμάς, ωστόσο, ο πόνος μπορεί στην πραγματικότητα να γίνει μια χρόνια πάθηση που είναι δύσκολο να διαχειριστεί. Εξετάστε τα ακόλουθα στατιστικά στοιχεία:

• Περίπου 50 εκατομμύρια ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες υποφέρουν από χρόνιο πόνο.
• Περίπου 19,6 εκατομμύρια ενήλικες βιώνουν χρόνιο πόνο υψηλής επίπτωσης, ο οποίος είναι πόνος που συχνά περιορίζει τη ζωή ή τις εργασιακές δραστηριότητες.
• Ο πόνος στη μέση είναι ο πιο κοινός τύπος πόνου, που επηρεάζει περίπου 31 εκατομμύρια Αμερικανούς ανά πάσα στιγμή.
• Περισσότεροι από 38 εκατομμύρια άνθρωποι στις Η.Π.Α. υποφέρουν από ημικρανίες.
• Η αρθρίτιδα επηρεάζει πάνω από 54 εκατομμύρια ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες, με την οστεοαρθρίτιδα να είναι η πιο κοινή μορφή.
• Η νευροπάθεια επηρεάζει περίπου 20 εκατομμύρια ανθρώπους στις ΗΠΑ, με τη διαβητική νευροπάθεια να είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους.
• Ο καρκινικός πόνος βιώνεται από ένα σημαντικό μέρος των περίπου 1,9 εκατομμυρίων νέων περιπτώσεων καρκίνου που διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο στις Η.Π.Α. Επιπλέον, περίπου το 30-50% των ασθενών που υποβάλλονται σε θεραπεία για τον καρκίνο βιώνουν πόνο και το 70-90% αυτών με προχωρημένο καρκίνο υποφέρουν από ακραίο πόνο.

Αυτά τα στατιστικά στοιχεία—διαθέσιμα από αξιόπιστες πηγές όπως τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, η Αμερικανική Εταιρεία Χειροπρακτικής, το Ίδρυμα Αρθρίτιδας, η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου και πολλά άλλα— υπογραμμίζουν την ευρεία επίδραση διαφορετικών τύπων πόνου στον αμερικανικό πληθυσμό και υπογραμμίζουν τη σημασία του προσιτού και αποτελεσματικές λύσεις διαχείρισης του πόνου.

Για αυτό το ενδυναμωτικό επεισόδιο του Life Mastery TV. Είμαι ενθουσιασμένος που με συνοδεύει ένας πολύ ιδιαίτερος καλεσμένος, η Kerryn van der Merwe, η οποία φέρνει πλήθος γνώσεων και προσωπικής εμπειρίας στο τραπέζι. Το ταξίδι της Kerryn στη διαχείριση του πόνου ξεκίνησε με μια μεγάλη πρόκληση - τη χειρουργική επέμβαση ισχίου σε νεαρή ηλικία ακολουθούμενη από πέντε χρόνια χρόνιου πόνου. Μέσα από απλές αλλά αποτελεσματικές πρακτικές, όχι μόνο κατάφερε τον πόνο της, αλλά τελικά θεράπευσε, για να ζήσει μια δραστήρια και χωρίς πόνο ζωή σήμερα.

Ελάτε σε αυτήν τη συνομιλία και μάθετε μερικές από τις δεξιότητες και τα εργαλεία που έχει αναπτύξει για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον πόνο σας αποτελεσματικά και εύκολα. Ακολουθεί ένα δείγμα αυτού που σκοπεύουμε να καλύψουμε:

* Τι γίνεται με όλα αυτά τα στατιστικά;
* Διαχείριση Πόνου VS Fitness
* Μια συνένοχη βιομηχανία γυμναστικής;
* Αντιμετώπιση πόνου Pilates

Λάβετε μέρος στη ζωντανή παρουσίαση για να μάθετε απλές, προσβάσιμες πρακτικές για τη διαχείριση και την ανακούφιση του πόνου, για να κατανοήσετε την κρίσιμη διαφορά μεταξύ της φυσικής κατάστασης και της ανώδυνης ζωής και ανακαλύψτε πώς να ξεπεράσετε τις πολυπλοκότητες που εισάγει η βιομηχανία γυμναστικής. Ενδυναμώστε τον εαυτό σας με τις γνώσεις και τα εργαλεία για να ζήσετε μια πιο υγιεινή, πιο άνετη ζωή.

Σχετικά με την Kerryn van der Merve
---------------------------
Η Kerryn van der Merve είναι ειδικός στις λειτουργικές κινήσεις, personal trainer, θεραπεύτρια αθλητικού μασάζ και γυμνάστρια κλινικού pilates που φέρνει ολιστική επίγνωση σε όλες τις προσπάθειές της. Μέσω της εταιρείας της, KezaWellness, η Kerryn προσφέρει ολοκληρωμένες, άμεσες, χρονικά ευαίσθητες λύσεις στον πόνο, την κινητικότητα και τη δύναμη.

Το ταξίδι της Kerryn με την κίνηση και την ευεξία ξεκίνησε μετά από δύο χειρουργικές επεμβάσεις ισχίου σε ηλικία 13 ετών. Συμβουλεύτηκε να περιορίσει την καθημερινή της κίνηση και να περιμένει πλήρεις αντικαταστάσεις ισχίου μέχρι τα 30ά της γενέθλια, αναζήτησε άλλες λύσεις και στράφηκε σε συγκεκριμένες μεθόδους αποκατάστασης, με το Pilates να αποδεικνύεται ότι είναι η πιο επιτυχημένη. Η διαδικασία αποκατάστασης της έδωσε πρόσφατα τη δυνατότητα να ολοκληρώσει τον Μαραθώνιο του Λονδίνου με ευκολία.

Μάθετε περισσότερα στη διεύθυνση https://kezawellness.com