SE #58: Να αγαπάς τον θυμό σου

Η ιδέα του να αγαπάς τον θυμό σου μπορεί να φαίνεται παράδοξη -ή ακόμα και αμφιλεγόμενη-, αλλά η καταστολή αυτού του ισχυρού συναισθήματος οδηγεί πάντα σε απροσδόκητες δυσμενείς συνέπειες, και σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και σε αυτοτραυματισμό.

Ο θυμός συχνά καταδικάζεται ως αρνητική δύναμη, κάτι που πρέπει να αποφευχθεί, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι είναι απλώς ένα συναίσθημα όπως όλα τα άλλα. Ενώ φέρει μια ισχυρή ενέργεια, ο θυμός δεν είναι ούτε καλός ούτε κακός - η δυσμενής φήμη του δεν προέρχεται από το ίδιο το συναίσθημα, αλλά από τους δυσλειτουργικούς τρόπους με τους οποίους μερικοί άνθρωποι τον αντιμετωπίζουν.

Στην πραγματικότητα, ο θυμός είναι ένας αγγελιοφόρος. Αποκαλύπτει πού έχουν ξεπεραστεί τα όρια, πού έχει συμβεί αδικία ή πού υφίστανται επίθεση βαθιές αξίες. Υποδεικνύει ότι έχει λάβει χώρα κάποιο είδος παραβίασης — ή μπορεί ακόμη και να είναι σε εξέλιξη. Σηματοδοτεί μια πιθανή απειλή για την ευημερία σας ή των αγαπημένων σας.

Το να αγαπάς τον θυμό σου δεν σημαίνει να δίνεις δύναμη στον εαυτό σου να επιδίδεται σε καταστροφικές συμπεριφορές. Μάλλον, σημαίνει ότι το καλωσορίζουμε ως ένα σήμα για προβληματισμό, ανάπτυξη και μεταμόρφωση. Αγκαλιάζοντας τον θυμό με συμπόνια, δημιουργείτε χώρο για να κατανοήσετε την πηγή του (και το νόημά του). Αναγνωρίζοντας την εγκυρότητά του, αποδεχόμενοι το για αυτό που πραγματικά είναι και εκφράζοντάς το με εποικοδομητικό και υγιή τρόπο, μπορείτε να αποκαταστήσετε την ισορροπία και την ακεραιότητα στη ζωή σας.

Ας φέρουμε λίγη θεραπευτική ενέργεια αγάπης στο θέμα του θυμού! Για το επόμενο επεισόδιο του Soul Empowerment, θα εξερευνήσουμε όλο το φάσμα των επιπτώσεων που μπορεί να έχει ο θυμός στη ζωή μας. Θα καλύψουμε τα ανάμεικτα μηνύματα που λαμβάνουμε σχετικά με τον θυμό, συμπεριλαμβανομένων των παθητικο-επιθετικών συμπεριφορών και των κινδύνων από την εμφιάλωση των συναισθημάτων. Θα εξετάσουμε επίσης υγιείς τρόπους έκφρασης του θυμού και τα οφέλη από την υιοθέτησή του ως καταλύτη για αλλαγή και δράση. Εδώ είναι ένα στιγμιότυπο των πραγμάτων που σκοπεύουμε να συζητήσουμε:

* Τι είναι ο θυμός;
* Σε τι δείχνει;
* Είσαι θυμωμένος άνθρωπος;
* Express ή Suppress;

Ο θυμός μπορεί να χρησιμεύσει ως ισχυρό εργαλείο αυτογνωσίας και θεραπείας. Απολαύστε αυτές τις πρακτικές τεχνικές για την αναγνώριση, την αγκαλιά και την έκφραση του θυμού με υγιείς τρόπους που οδηγούν σε προσωπική ανάπτυξη και μεταμόρφωση. Μαθαίνοντας πώς να διαχειρίζεστε αυτό το ισχυρό συναίσθημα με συμπόνια και ωριμότητα, μπορείτε να ενισχύσετε τις σχέσεις σας, να αποκαταστήσετε την εσωτερική ισορροπία και τελικά να ανακτήσετε τη δύναμή σας.

Σχετικά με την Ομάδα
-----------------
Sara Jane: Reiki & Vocal Reiki Master Teacher & Practitioner. Έχοντας δουλέψει με τον εαυτό της και θεραπεύοντας το δικό της τραύμα και τον πόνο των πρώτων ετών, η Sara τώρα υποστηρίζει τους πελάτες, από τις δικές της εμπειρίες, να θεραπεύσουν το δικό τους τραύμα και να ζήσουν μια πιο ικανοποιητική και ευτυχισμένη ζωή. www.VocalReiki.com

Gayle Nowak: Προπονητής ορατότητας που μετατοπίζει θεραπευτές, εργάτες φωτός και ηγέτες της Νέας Γης που αλλάζουν τον κόσμο από απαρχαιωμένα μοτίβα σε νέες δυνατότητες. Υφαίνει πολλαπλούς τρόπους για να καθοδηγήσει τους πελάτες και το κοινό στην πιο αληθινή τους έκφραση, ώστε να μπορούν να τιμήσουν και να εκτελέσουν την αποστολή ψυχής τους. www.GayleNowak.com

Scott Holmes: Reiki Master, Polarity Therapist, RYSE Practitioner, Theta Healer Practitioner και Συγγραφέας που εξουσιοδοτεί τους πελάτες να μεταμορφωθούν και να αναπτυχθούν μέσω πολλαπλών τρόπων φωτός, βαθιάς αφής, ήχου, πρόθεσης και κρυστάλλων. www.RScottHolmes.com