LMTV #203: Replanteamiento de la mente negativa (Elizabeth Kipp)

De una forma u otra, todos experimentamos el dolor de diferentes maneras. Puede ser algo físico, que varía en intensidad desde un hematoma leve hasta una herida superficial o un hueso roto, o algo peor. Puede ser dolor psíquico o emocional, que es más difícil de reconocer y diagnosticar, pero puede ser igualmente desagradable de tratar.

Para muchos de nosotros, los dolores que soportamos son generalmente de corta duración, por lo general duran solo unos días o unas pocas semanas como máximo. Sin embargo, para algunos de nosotros, el dolor que experimentamos puede ser bastante duradero y puede crear molestias graves durante meses o incluso años. En este último caso, la calidad de vida puede verse gravemente afectada, lo que a veces conduce a la depresión o incluso al suicidio. De hecho, la mente negativa es probablemente el aspecto más desafiante de lidiar con el dolor crónico o prolongado.

Lo crea o no, si sufre algún tipo de dolor crónico, hay esperanza. Mi amiga y colega, Elizabeth Kipp, ha tenido sus propios problemas con el dolor crónico y ha aprendido muchas técnicas y herramientas para lidiar con él. En el episodio de esta semana de Life Mastery TV, compartirá parte de la sabiduría que ha aprendido a lo largo de los años y le brindará algunos consejos y sugerencias para replantear la mente negativa a fin de facilitar el manejo del dolor crónico. Aquí hay una muestra de lo que discutiremos:

* ¿Qué es el Dolor Crónico?
* ¿Cómo afecta el dolor crónico al cerebro?
* Conciencia, Atención, Enfoque.
* Curación del Dolor Crónico.

Nadie es inmune al dolor, todos lo enfrentamos de vez en cuando. La pregunta es: ¿dejará que su dolor se apodere de su vida, o afirmará su propia autoridad y aprovechará las herramientas bien investigadas para manejar su dolor? ¡La decisión es tuya! No solo eso, sino que si desea conservar su alta calidad de vida, creo que la elección es clara.

SOBRE ELIZABETH KIPP
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Elizabeth Kipp es una facilitadora de salud que se especializa en el manejo del estrés y el dolor crónico, la recuperación de adicciones, la meditación y el yoga. Es una entrenadora de recuperación informada por el yoga, maestra certificada de yoga Kundalini, practicante de limpieza ancestral y practicante de EFT/Tapping, enfocada en ayudar a las personas a darse cuenta del poder de su sanación inherente.

Como autora de "El camino a través del dolor crónico: herramientas para recuperar su poder curativo", Elizabeth ayuda a otros a lograr la curación por sí mismos que ella experimentó directamente del trabajo que enseña.