MagnifEssence en Movimiento #7: Bienestar Sostenible

Cuanto más mayor me hago, más me parece la edad un número en mi velocímetro interno. ¡Todo sucede tan rápido que es difícil seguir el ritmo! En este mundo, el bienestar no es un lujo, es una necesidad.

Los estudios demuestran que el estrés crónico contribuye a más del 75 % de las visitas al médico, y un asombroso 83 % de los estadounidenses sufre estrés laboral. Sin embargo, la solución no está en otro sprint diario cargado de cafeína ni en una escapada de fin de semana al spa que se desvanece el lunes por la mañana. El verdadero bienestar, el que perdura, requiere un enfoque sostenible, uno que nutra tu corazón, cuerpo, mente y espíritu de manera que te mantenga con los pies en la tierra, con energía y resiliencia, pase lo que pase.

¡Pues eso es precisamente lo que vamos a hablar en el próximo MagnifEssence en Movimiento! Acompáñame el 2 de abril a la 1 p. m., hora del este, para dar la bienvenida a Nancy Stevens, Coach de Vida Certificada y Especialista en Bienestar Emocional, con una conversación sobre Bienestar Sostenible.

Nancy cuenta con más de dos décadas de experiencia en yoga, mindfulness y liderazgo holístico, y su objetivo es hacer que el bienestar sea posible. Exploraremos cómo ir más allá de las tendencias de autocuidado improvisadas y, en cambio, desarrollar hábitos duraderos que te ayuden a sentirte más tranquilo, incluso cuando la vida no es nada fácil.

¿Quieres saber cómo crear calma interior cuando tu lista de tareas parece un recibo de CVS? ¿O cómo cultivar tu resiliencia emocional cuando el mundo se siente abrumado? Te tenemos cubierto. Ven a descubrir las ideas, quédate a disfrutar de las risas y vete con prácticas sencillas y empoderadoras que puedes empezar a aplicar de inmediato. Aquí tienes un adelanto de lo que cubriremos:

* ¿Qué significa Bienestar Sostenible? * Prácticas Holísticas Diarias
* Calma Interior y Resiliencia Emocional
* La Alineación Importa Más que la Fuerza de Voluntad

Si estás lista para dejar de sentirte sin energía y empezar a sentirte más equilibrada, centrada y llena de vida, únete a nosotros y participa en la sesión en vivo.

Sobre Nancy Stevens
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Nancy Stevens es Coach Certificada Internacional, número 1 en ventas en Amazon y coautora destacada de dos de las series Guía para el Autocuidado Completo de The Wellness Universe: Volumen 1, 25 herramientas para el Alivio del Estrés; y Volumen 4, 25 herramientas para Diosas. Presenta un programa mensual llamado Bienestar Vibrante en el Salón de Wellness Universe.

La pasión de Nancy por ayudar a las personas a amarse y cuidarse física, emocional y espiritualmente para que puedan vivir plenamente la vida es el hilo conductor de todos sus proyectos.