Resiliencia para todos los días: herramientas, consejos y ejercicios para el bienestar

The Wellness Universe presenta Resiliencia para todos los días: herramientas, consejos y ejercicios para el bienestar, producido, creado y presentado por Leah Skurdal, copresentado por Janette Stuart, con destacados oradores en la industria del cuidado personal: Lisa Charles, Jo Ann Wenner, Elizabeth Kipp e Ilene Dillon.
90 minutos de recursos para el cuidado personal y cómo fortalecer su resiliencia. El empoderamiento, la claridad y la fuerza interior se encuentran en este evento en vivo en línea.

90 minutos en vivo sábado 4 de junio de 2022

10 a. m. EDT/7 a. m. PDT

Este evento está respaldado por una donación de pago-lo-que-pueda al registrarse, durante el evento en vivo o en cualquier momento, ya que estará disponible como grabación. Gratis para los necesitados.

Acerca de la resiliencia para todos los días: herramientas, consejos y ejercicios para el bienestar:
Cuando nos sentimos empoderados y aceptamos las circunstancias, tomando decisiones desde un centro firme y firme con confianza y claridad, podemos sacar lo mejor de nosotros mismos en cada momento. Estamos aprovechados en nuestra resiliencia interior. A veces, sin embargo, nos desviamos de nuestro centro y necesitamos profundizar más para encontrar nuestra resiliencia interna y nuestro bienestar natural.

La resiliencia no es un lujo. Todos merecemos vivir desde un espacio tranquilo y centrado sin importar lo que la vida nos depare. La resiliencia no siempre aparece como primera reacción. Nuestra respuesta de huida, lucha, congelación y cervatillo se activa como un mecanismo de supervivencia. Todos necesitamos herramientas y estrategias para enfrentar la vida donde nos lleve y orientar nuestra vida hacia lo que deseamos experimentar.

¿Qué podemos implementar como práctica diaria para ser más resilientes?
¿Qué podemos hacer para identificar una situación que nos ha sacudido?
¿Qué podemos hacer en el momento en que nos toman por sorpresa para responder desde un espacio centrado y empoderado?

¿Se siente estresado, abrumado, bajo en sus reservas emocionales, rápido para no aceptar lo que está sucediendo, reaccionando a las situaciones con arrepentimiento o enojo?

¿Busca más equilibrio, paz, alegría y armonía en su vida, sin importar las circunstancias?


Si encuentra que sus reservas de energía son bajas y, literalmente, cualquier cosa puede llevarlo al límite y lanzarlo a una espiral descendente emocional, o peor aún, encontrarse dañando sus relaciones más preciadas y no actuar como usted mismo con sus seres queridos, está invitado a unirse. a nosotros.

Las estrategias y conversaciones durante nuestros 90 minutos juntos le darán la oportunidad de participar en ejercicios de desarrollo de resiliencia y cuidado personal en nuestro evento estilo taller interactivo.

Nuestros expertos:
Leah Skurdal, guía intuitiva de bienestar, moderadora del panel
Como líder de pensamiento visionario, Leah Skurdal, lidera la serie de paneles de desarrollo de resiliencia para ofrecer herramientas, estrategias y sabiduría experta para que los participantes naveguen cambios rápidos desde su bienestar interior.
Conéctate con Leah https://bit.ly/LeahSkurdal

Janette Stuart, practicante angelical, oradora y coanfitriona
Charla: Cuidado personal para aumentar su resiliencia
Durante mi viaje con el cáncer de páncreas en 2019, la resiliencia fue muy importante para mi curación. Compartiré sabiduría y consejos para mejorar nuestra resiliencia a través del autocuidado.

Conéctate con Janette: https://bit.ly/WUJanetteStuart

Lisa Charles, Entrenadora de Transformación, Especialista en Alineación de Creencias Cerebro-Cuerpo
Charla: Los 4 Pilares de la Salud Transformacional
Donde el agotamiento plantea una crisis nacional, esta charla ayuda a las mujeres a liberar los niveles de estrés, brindar un sueño reparador, conquistar cualquier fobia al envejecimiento, encender las fuentes de energía internas, mientras armoniza el cuerpo del cerebro y el equilibrio y la conexión de creencias.
Conéctate con Lisa: https://bit.ly/WULisaCharles


Elizabeth Kipp, especialista en manejo del estrés, oradora
Charla: Resiliencia: qué es y cómo la fomentamos
Aprenda qué es la resiliencia, cómo se entiende actualmente en el mundo científico y llévese a casa una práctica para nutrir su propia resiliencia. Ven con tus preguntas.
Conéctate con Elizabeth: https://bit.ly/WUElizabethKipp

Jo Ann Wenner, entrenadora de vida holística liderando conversaciones compasivas para una vida valiente, oradora
Charla: La resiliencia es un verbo.
La resiliencia es un estado del Ser aprendido y practicado. Podemos optar por cultivarlo desde dentro.
Conéctate con Jo Ann: https://bit.ly/WUJoAnnWenner

Ilene Dillon, entrenadora de dominio emocional, oradora
Charla: Resiliencia compuesta
Al igual que el interés compuesto, la resiliencia aumenta exponencialmente cuando trabajamos con nuestras herramientas más básicas: las emociones. Ilene nos presenta los fundamentos del dominio emocional que puedes comenzar a practicar en tu vida hoy.
Conéctate con Ilene: https://bit.ly/WUIleneDillon

Leah Skurdal: Enseñando a las personas a acceder a su resiliencia interna durante los desafíos de la vida a través de su método Jazz Living, guía a las personas a mejorar su respuesta al estrés, mejorar sus relaciones y expandir su impacto. Leah es bloguera, líder comunitaria y líder de eventos en Wellness Universe. Es autora de Seeking Serenity: How to Find Your Inner Calm and Joy y autora colaboradora de la serie de libros n.º 1 en ventas de Amazon Wellness Universe.

Janette Stuart: autora de bestsellers, sobreviviente de cáncer de páncreas, lectora certificada de tarjetas Angel Card, bloguera, mamá militar y emisaria de Joy at Angel Angles and Well-Being and Wonder te ayudará a poseer y abrazar tu divinidad y vivir una vida de amor. alegría y paz. La dulzura y la alegría son sus superpoderes.

Elizabeth Kipp: especialista en dolor crónico, entrenadora de recuperación de adicciones capacitada en traumatismos e informada por el yoga, practicante de Ancestral Clearing®, profesora de yoga y meditación, y autora internacional de éxito de ventas de The Way Through Chronic Pain: Tools to Reclaim Your Healing Power. Ella se enfoca en ayudar a las personas a darse cuenta del poder de su sanación inherente. Elizabeth se curó de más de 40 años de dolor crónico. Ahora ayuda a otros a lograr la misma curación que ella experimentó directamente con el trabajo que enseña. Además, Elizabeth ofrece sesiones individuales y grupales.

Lisa Charles: una fiscal federal convertida en cantante/actriz, experta en bienestar, entrenadora/consultora de salud certificada y oradora; Coordinador de investigación de fitness/bienestar de la Rutgers University Aging & Brain Health Alliance, y es director ejecutivo de Embrace Your Fitness, LLC. Autor de ¡Sí! Comprometerse. Hacer. Vivir. Dirigió con éxito su lucha contra la pérdida vocal temporal hacia el crecimiento personal al perder 77 libras sin hacer dieta. Como especialista en alineación de cerebro, cuerpo y creencias, sus estrategias se centran en técnicas de transformación dentro y fuera de la industria del fitness que producen resultados tangibles y duraderos.

Jo Ann Wenner: Entrenadora holística certificada (GAHP), entrenada como entrenadora de vida transformadora coactiva con CTI, maestra y practicante certificada de Reiki (IARP) y maestra espiritual certificada. Tiene un MS, Estudios de Ciencias y Tecnología y un MA-T. Experiencia mundial corporativa en gestión de recursos humanos, capacitación y gestión de proyectos para varias compañías Fortune 500. Jo Ann asesora a través de Compassionate Conversations for a Courageous Life™ trabajando con clientes a través del duelo y la pérdida, mientras refuerza la resiliencia y reaviva el amor por la vida. Dirige talleres, es oradora y autora de éxitos de ventas internacionales para The Wellness Universe y bLU Talks.

Ilene Dillion, MSW: Dedicó su vida a ayudar a las personas a resolver sus desafíos personales de una vez por todas y luego diseñar la vida para que sea lo que ellos quieren que sea. Especialista en Transformación, ha trabajado 50 años como consejera matrimonial, psicoterapeuta y entrenadora. Ilene es una persona enojada recuperada, una oradora mundial, la autora número 1 en ventas de Amazon y una líder intelectual. Es autora de Emotions in Motion: Mastering Life's Built-in Navigation System.
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Este evento será grabado. La grabación contendrá registros de chat.

Se recomienda que asista a la sesión en vivo en caso de que la grabación esté dañada o falle de alguna manera.

Descargo de responsabilidad de The Wellness Universe: este programa puede ofrecer información sobre salud, bienestar y nutrición y está diseñado solo con fines educativos. No debe confiar en esta información como un sustituto ni reemplaza el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Si tiene alguna inquietud o pregunta sobre su salud, siempre debe consultar con un médico u otro profesional de la salud. No ignore, evite o retrase la obtención de consejos médicos o relacionados con la salud de su profesional de la salud debido a algo que haya leído, escuchado o visto aquí. El uso de cualquier información proporcionada en este programa es bajo su propio riesgo.

Los avances en la investigación médica pueden afectar la salud, el bienestar, el estado físico y los consejos nutricionales que se pueden compartir aquí. No se puede garantizar que la información contenida en este programa siempre incluirá los hallazgos o desarrollos más relevantes con respecto al material en particular.
Los expertos en el programa comparten herramientas, prácticas y conocimientos con usted con una intención sincera y generosa de ayudarlo en su camino hacia la salud y el bienestar. Comuníquese con ellos si tiene alguna pregunta sobre las técnicas o la información que brindan.