Wellnesspalooza 2025 Yoga réparateur doux avec Kathleen McPhillips

Bienvenue à la Wellnesspalooza 2025 de The Wellness Universe, session 20. Corps, esprit, âme, vie La maître enseignante Kathleeen McPhillips vous guidera pour pratiquer une relaxation profonde et un calme intérieur avec des mouvements de yoga doux, des exercices de respiration et de pleine conscience, tous conçus pour nourrir votre corps et ouvrir votre cœur.

Quoi : Atelier
Quand : Vendredi 10 janvier
Heure : 11 h 30 HE / 8 h 30 HP
Où : https://bit.ly/WPRestorativeYoga

Pourquoi c'est important :

Il est facile de perdre le contact avec la paix et la gratitude en nous-mêmes. Cette pratique douce du yoga vous aide à vous reconnecter avec votre corps, votre esprit et votre cœur, offrant un espace de relaxation et de rajeunissement profonds. En cultivant la pleine conscience et l'autocompassion, vous pouvez libérer le stress et trouver un sentiment d'amour et de gratitude pour votre corps.

Ce que vous apprendrez :

Des mouvements de yoga doux pour détendre votre corps et soulager les tensions.

Techniques de respiration consciente pour calmer votre esprit et centrer votre énergie.

Comment cultiver l'amour et la gratitude pour vous-même grâce à des pratiques d'ouverture du cœur.

Les bienfaits de la méditation guidée pour une paix intérieure profonde et un rajeunissement.

Points clés à retenir :

Paix intérieure : partez en vous sentant profondément détendu et en paix.

Connexion au cœur : ouvrez votre cœur à l'amour de soi et à la gratitude pour votre corps.

Détente : restaurez votre corps et votre esprit avec des mouvements doux et des exercices de respiration.

Outils de pleine conscience : emportez des pratiques à la maison pour maintenir le calme et l'équilibre dans la vie quotidienne.

À qui s'adresse ce cours :

Ce cours est parfait pour toute personne recherchant une pratique douce du yoga au sol pour se détendre et se ressourcer. Que vous soyez novice en yoga ou que vous recherchiez une expérience réparatrice, cette séance offre un environnement propice aux soins personnels et à la pleine conscience.

CADEAU GRATUIT À TOUS CEUX QUI S'INSCRIVENT : Yoga réparateur doux : cours préenregistré.

Ce cours de yoga réparateur doux préenregistré se fait en position allongée et fait travailler toutes les parties de votre corps. Pour une bonne posture, un coussin de méditation doit être utilisé pendant la méditation. La magie de ce cours consiste à combiner la respiration à chaque mouvement. En nous concentrant sur le corps et la respiration, l'esprit se calme et à la fin du cours, nous pouvons nous asseoir en méditation. Ce cours vous donnera de l'énergie pour la journée à venir ou vous assurera une nuit de sommeil paisible s'il est suivi le soir.

Cette séance est l'une des 40 séances de l'événement du 10e anniversaire du Wellnesspalooza 2025 ! Découvrez l'intégralité de l'événement ici et utilisez ce code pour obtenir 15 % de réduction supplémentaire sur le pack : KathleenM15

L'événement Wellnesspalooza 2025 de The Wellness Universe : https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

À propos : Kathleen S. McPhillips est une enseignante de la vie spirituelle, du corps et de l'esprit, une maître de Reiki, une enseignante de yoga, une auteure, une guérisseuse multidimensionnelle et une praticienne de l'activation de l'âme. Après six années d'études dans une école traditionnelle de yoga et la poursuite de ses études et de sa certification en Inde, Kathleen enseigne le yoga en privé et en public depuis plus de vingt ans.

WU https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/kathleens-mcphillips/

Compte de l'instructeur - https://wellnessuniverse.learnitlive.com/TeacherProfilePublic/190794

Pseudo IG https://www.instagram.com/kathleensmcphillips/

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