נהלו את חייכם בצורה משמעותית: שיטות טיפוח פשוטות

האם אתה מוכן להרגיש מאוזן, מרוכז ומלא יותר בחיי היומיום שלך?

הצטרפו לננסי סטיבנס, מאמנת מוסמכת לחיים ומומחית לרווחה רגשית, לסדנה טרנספורמטיבית בת 60 דקות שנועדה לעזור לכם לטפח ללא מאמץ את הרווחה הכללית שלכם בבהירות ובכוונה.

במפגש אינטראקטיבי ומעורר השראה זה, תלמד כיצד:

לטפח מיינדפולנס כדי למצוא רוגע בתוך הדרישות העמוסות של החיים.

אמצו שיטות פשוטות אך משפיעות המשפרות את האיזון הרגשי והפיזי.

התחבר מחדש לעצמך וצור חיים משמעותיים ומספקים המבוססים על מטרה.

באמצעות שילוב של מדיטציה מודרכת, עבודת נשימה, תרגילי יומן וטכניקות מעשיות אחרות, תקבל כלים מעשיים להשתלב בקלות בשגרת היומיום שלך כדי שתוכל לנהל את חייך בצורה משמעותית.

בין אם אתם מנווטים במתח והצפה, מחפשים איזון גדול יותר או שואפים ליישר את חייכם עם המטרות שלכם, סדנה זו תעצים אתכם לתעדף את הרווחה שלכם ולהוביל בביטחון ובהירות

הביוגרפיה של ננסי:

עבודת חייה של ננסי מוקדשת להעצמת נשים להשיג רווחה רגשית וטיפול עצמי בכל היבטי חייהן. היא תומכת בנשים המנווטות במצבי לחץ יומיומיים בחייהן האישיים והמקצועיים, ועוזרת להן לבנות ביטחון עצמי בניהול מתח וטיפול טוב יותר ברווחה הרגשית והפיזית שלהן. עם מומחיות המתפרשת על היבטים פיזיים, רגשיים ורוחניים, ננסי מציעה גישה הוליסטית ואינטגרטיבית כמאמנת חיים מוסמכת ACC. היא מספקת ללקוחותיה כלים מעשיים שיעזרו להם לשחרר מתח, למצוא איזון ולהיות רגועים יותר בעולם המהיר של היום, מה שמאפשר להם להגדיר יעדים משמעותיים תוך טיפוח הרווחה הרגשית שלהם.
בנוסף לתרגול האימון שלה, היא מורה ליוגה שעבר הכשרה מאסטר עם יותר מ-2000 שעות הוראה והדרכה במספר שיטות יוגה.
ננסי היא מחברת רבי המכר של אמזון של מדיטציות יומי: מסע לעזרה עצמית ומחברת שותפה של ספרי אמזון מספר 1 רבי המכר בסדרת The Wellness Universe Guide to Complete Self Care, עם תרומות ל-25 כלים להקלת מתח ו-25 כלים לאלות כאן בספר האחרון, 25 כלים לחיים.
היא מנחה את תוכנית האירוח Vibrant Wellbeing המוצגת בפלטפורמת Wellness Universe Wellness for All, שם היא חולקת את המומחיות שלה בטיפול עצמי ובריאות רגשית.
ננסי מתגוררת בנאשוויל, טנסי, עם בעלה, כריס; הם מוקירים זמן בילוי עם ארבעת בניהם הבוגרים. כחובבת יוגה, חובבת טבע ומטיילת, לעתים קרובות תמצא אותה במסלולי ההליכה, מחבקת את השלווה של החוץ.

התחבר עם ננסי
www.nancystevenscoaching.com
nancy@nancystevenscoaching.com