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पूर्ण शारीरिक दर्द प्रबंधन
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Kerryn van der Merwe
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यह चर्चा बोर्ड केवल पंजीकृत शिक्षार्थियों के लिए उपलब्ध है।
पूर्ण शारीरिक दर्द प्रबंधन
असुविधा को कम करने और आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए अंतिम पूर्ण शरीर दर्द प्रबंधन कसरत की खोज करें। यह व्यापक दिनचर्या कोमल, प्रभावी आंदोलनों पर केंद्रित है जो सामान्य दर्द बिंदुओं को लक्षित करती है, तनाव को दूर करने, गतिशीलता बढ़ाने और प्रमुख मांसपेशी समूहों को मजबूत करने में मदद करती है। सभी फिटनेस स्तरों के लिए बिल्कुल सही, हमारा पूर्ण शरीर दर्द प्रबंधन कसरत दर्द से राहत के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करने के लिए स्ट्रेचिंग, मजबूती और विश्राम तकनीकों को जोड़ता है। हमारे साथ जुड़ें और दर्द मुक्त, स्वस्थ आप की ओर पहला कदम उठाएँ।
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के बारे में Kerryn van der Merwe
Kerryn van der Merwe
"Movement is reward, not retribution"
My name is Kerryn, and I believe that everybody deserves to feel good and move well. From double hip surgery, endless rehabilitation, and chronic pain, I now live a full, active, and pain-free life thanks to the effective...
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