वेलनेसपालूजा 2025 देखभाल करने वालों के लिए तनाव से राहत की रणनीतियाँ

वेलनेस यूनिवर्स वेलनेसपालूजा 2025 में आपका स्वागत है, प्रमाणित देखभालकर्ता अधिवक्ता डेबी कॉम्पटन के साथ सत्र 14। अपने आप को व्यावहारिक तनाव मुक्ति रणनीतियों से लैस करें जो देखभाल करने वालों को उनकी भलाई को प्राथमिकता देने के साथ-साथ उनके द्वारा प्रदान की जाने वाली देखभाल की गुणवत्ता को बढ़ाने में सक्षम बनाती हैं।

क्या: कक्षा
कब: सोमवार, 13 जनवरी
समय: दोपहर 3:00 बजे ET / दोपहर 12:00 बजे PT
कहाँ: https://bit.ly/StressReliefCaregivers

यह क्यों महत्वपूर्ण है:

देखभाल करना एक महत्वपूर्ण लेकिन मांग वाली भूमिका है जो अक्सर किसी के अपने शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य की उपेक्षा करने की ओर ले जाती है। स्व-देखभाल को प्राथमिकता देना कोई विलासिता नहीं है - यह उन लोगों को प्रभावी सहायता प्रदान करने के लिए एक आवश्यकता है जिनकी आप देखभाल करते हैं। तनाव को प्रबंधित करना और संतुलन बनाए रखना सीखकर, देखभाल करने वाले अपने प्रियजनों की देखभाल में सुधार करते हुए अपनी ऊर्जा और करुणा को बनाए रख सकते हैं।

आप क्या सीखेंगे:

• अपनी देखभाल संबंधी जिम्मेदारियों का त्याग किए बिना अपनी दैनिक दिनचर्या में स्व-देखभाल को एकीकृत करने की रणनीतियाँ।

• तनाव को प्रबंधित करने और भावनात्मक लचीलापन बनाने की तकनीकें।

• देखभाल करने के तरीके जो सभी देखभाल करने वालों के लिए फायदेमंद हैं, खासकर डिमेंशिया से जूझ रहे लोगों के लिए।

मुख्य बातें:

• अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें: अपने स्वास्थ्य और देखभाल की प्रभावशीलता दोनों के लिए स्व-देखभाल के महत्व को समझें।

• तनाव प्रबंधन उपकरण: तनाव को कम करने और संतुलन बहाल करने के लिए कार्रवाई योग्य तकनीकें प्राप्त करें।

• देखभाल करने के कौशल में वृद्धि: जानें कि स्व-देखभाल आपके द्वारा प्रदान की जाने वाली देखभाल की गुणवत्ता को सीधे कैसे बेहतर बनाती है।

• विशेष सहायता: अल्जाइमर, पार्किंसंस या डिमेंशिया के अन्य रूपों वाले लोगों के साथ काम करने वाले देखभाल करने वालों के लिए जानकारी।

यह किसके लिए है:

यह सत्र उन देखभाल करने वालों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो तनाव को प्रबंधित करना, लचीलापन बनाना और उनके द्वारा प्रदान की जाने वाली देखभाल की गुणवत्ता को बढ़ाना चाहते हैं। चाहे आप अल्जाइमर, पार्किंसंस या किसी अन्य प्रकार के डिमेंशिया से पीड़ित किसी व्यक्ति की देखभाल करते हों या आपको बस अपने तनाव को कम करने और देखभाल को टिकाऊ बनाने की आवश्यकता हो, यह क्लास आपको आगे बढ़ने में मदद करने के लिए कार्रवाई योग्य उपकरण प्रदान करती है।

रजिस्टर करने वाले सभी लोगों के लिए मुफ़्त उपहार: तनाव कम करने के 10 तरीके प्राप्त करें। एक देखभालकर्ता के रूप में तनाव कम करने के सिद्ध तरीके खोजें।

के बारे में:
डेबी कॉम्पटन अल्जाइमर, पार्किंसंस और संवहनी मनोभ्रंश से पीड़ित माता-पिता के लिए तीन बार एक दयालु प्राथमिक देखभालकर्ता हैं। एक वक्ता के रूप में, वह देखभाल करने वाले और मनोभ्रंश के मुद्दों पर आशा और हँसी लाती हैं, जिससे उनके श्रोताओं का तनाव कम होता है। 2017 से, डेबी अल्जाइमर एसोसिएशन के लिए एक सामुदायिक शिक्षक रही हैं और एक प्रमाणित देखभाल सलाहकार और प्रमाणित देखभालकर्ता अधिवक्ता हैं। उन्होंने बारह किताबें लिखी हैं, जिनमें "केयरगिविंग: हाउ टू होल्ड ऑन व्हाइल लेटिंग गो" शामिल है, जहाँ वह अपने कठिन-अर्जित ज्ञान, दृष्टिकोण और विश्वास को साझा करती हैं।

डेबी की नवीनतम पुस्तक, द केयरगिवर्स एडवोकेट, ए कम्प्लीट गाइड टू सपोर्ट एंड रिसोर्सेज, 4 देशों के 21 लेखकों के बीच सहयोग का परिणाम है। यह एक अंतर्राष्ट्रीय बेस्टसेलर और Amazon #1 न्यू रिलीज़ है। डेबी द पर्पल वाइन की संस्थापक हैं, जहाँ वह एक-एक ज़ूम परामर्श, एक ब्लॉग और एक साप्ताहिक समाचार पत्र के माध्यम से देखभाल करने वालों का समर्थन करती हैं।

https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/debbiecompton/
प्रशिक्षक का खाता: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/TeacherProfilePublic/195745
IG https://www.instagram.com/debbie_compton1/

यह सत्र वेलनेसपालूज़ा 2025 10-वर्षीय वर्षगांठ कार्यक्रम के 40 से अधिक सत्रों में से एक है! यहां पूरा इवेंट देखें और बंडल पर अतिरिक्त 15% छूट पाने के लिए इस कोड का उपयोग करें: DebbieC15

वेलनेस यूनिवर्स वेलनेसपालूजा इवेंट: https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

परिचय: डेबी कॉम्पटन अल्ज़ाइमर, पार्किंसंस और वैस्कुलर डिमेंशिया से पीड़ित माता-पिता के लिए तीन बार प्राथमिक देखभाल करने वाली एक दयालु महिला हैं। एक वक्ता के रूप में, वह देखभाल करने वालों और डिमेंशिया के मुद्दों पर आशा और हँसी लाती हैं, जिससे उनके श्रोताओं का तनाव कम होता है। 2017 से, डेबी अल्ज़ाइमर एसोसिएशन के लिए एक सामुदायिक शिक्षक रही हैं और एक प्रमाणित देखभाल सलाहकार और प्रमाणित देखभालकर्ता अधिवक्ता हैं। उन्होंने "केयरगिविंग: हाउ टू होल्ड ऑन व्हाइल लेटिंग गो" सहित दस पुस्तकें लिखी हैं, जहाँ वह अपनी कड़ी मेहनत से अर्जित ज्ञान, दृष्टिकोण और विश्वास को साझा करती हैं।

डेबी की नवीनतम पुस्तक, द केयरगिवर्स एडवोकेट, ए कम्प्लीट गाइड टू सपोर्ट एंड रिसोर्सेज, 4 देशों के 21 लेखकों के बीच सहयोग है। यह एक अंतर्राष्ट्रीय बेस्टसेलर और अमेज़ॅन #1 न्यू रिलीज़ है। डेबी द पर्पल वाइन की संस्थापक हैं, जहाँ वह एक-एक ज़ूम परामर्श, एक ब्लॉग और एक साप्ताहिक समाचार पत्र के माध्यम से देखभाल करने वालों का समर्थन करती हैं।

वेलनेस यूनिवर्स प्रोफ़ाइल: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/debbiecompton/

प्रशिक्षक का खाता: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/TeacherProfilePublic/195745

आईजी: https://www.instagram.com/debbie_compton1/

लीह स्करडल के बारे में: एक सहज ज्ञान युक्त वेलनेस गाइड और एनर्जी हीलर के रूप में, मैं बदलाव करने वालों को उनके आंतरिक स्वास्थ्य से फिर से जुड़ने, उनके तनाव प्रतिक्रिया को बेहतर बनाने, रिश्तों को बेहतर बनाने और उनके प्रभाव को बढ़ाने के लिए मार्गदर्शन करती हूँ। अपने भाषणों और कार्यशालाओं में, मैं एक आध्यात्मिक प्राणी के रूप में भौतिक अनुभव के साथ जीने पर एक प्रेरणादायक और उत्थानकारी नज़रिया प्रदान करती हूँ। मेरा काम चुनौतीपूर्ण कौशल को दैनिक जीवन में एकीकृत करना आसान बनाने के लिए व्यक्तिगत और क्लाइंट कहानियों के साथ अनुसंधान को जोड़ता है। मेरी पुस्तक, सीकिंग सेरेनिटी: हाउ टू फाइंड योर इनर कैलम एंड जॉय में, लोग शारीरिक तनाव के लक्षणों को ठीक करने, अधिक आनंदमय, सामंजस्यपूर्ण पारिवारिक, सामाजिक और कार्य संबंध बनाने और अपने सहज ज्ञान का विस्तार करने के लिए शरीर, भावनाओं, मन और आत्मा को संरेखित करना सीखते हैं।

वेलनेस यूनिवर्स प्रोफ़ाइल: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/leahskurdal/

प्रशिक्षक प्रोफ़ाइल: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/LeahSkurdal

लेखक पृष्ठ: https://blog.thewellnessuniverse.com/author/leah-skurdal/

आईजी: https://www.instagram.com/leahskurdal/

अस्वीकरण: यह कार्यक्रम स्वास्थ्य, कल्याण और पोषण संबंधी जानकारी प्रदान कर सकता है और इसे केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। आपको इस जानकारी पर पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार के विकल्प के रूप में भरोसा नहीं करना चाहिए, न ही यह इसका स्थान लेती है। यदि आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में कोई चिंता या प्रश्न हैं, तो आपको हमेशा किसी चिकित्सक या अन्य स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करना चाहिए। यहाँ आपने जो कुछ पढ़ा, सुना या देखा है, उसके कारण अपने स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी सलाह लेने में लापरवाही न बरतें, टालें या देरी न करें। इस कार्यक्रम में दी गई किसी भी जानकारी का उपयोग पूरी तरह से आपके अपने जोखिम पर है।

चिकित्सा अनुसंधान में विकास स्वास्थ्य, कल्याण, फिटनेस और पोषण संबंधी सलाह को प्रभावित कर सकता है जो यहाँ साझा की जा सकती है। इस बात का कोई आश्वासन नहीं दिया जा सकता है कि इस कार्यक्रम में शामिल जानकारी में हमेशा उस विशेष सामग्री के संबंध में सबसे प्रासंगिक निष्कर्ष या विकास शामिल होंगे।

कार्यक्रम में शामिल विशेषज्ञ आपके स्वास्थ्य और कल्याण की यात्रा में आपकी सहायता करने के लिए ईमानदारी और उदार इरादे से आपके साथ उपकरण, अभ्यास और ज्ञान साझा कर रहे हैं। कृपया उनके द्वारा प्रदान की गई तकनीकों या जानकारी के बारे में अपने किसी भी प्रश्न के लिए उनसे संपर्क करें। वे आपकी आगे भी सहायता करने में प्रसन्न होंगे!