Fájdalomcsillapítás Pilates ülő/székes foglalkozás

Csatlakozzon hozzám egy Pilates edzésre, amelyet többnyire ülve hajtanak végre – néhány lehetőséggel állva is használhatja az ülést kellékként!
Ez a foglalkozás tökéletes azoknak az egyéneknek, akik nem tudnak könnyen felmozdulni a padlóra/szőnyegre, de még mindig szeretnék gyakorolni mozgásukat és erejüket! Ez egy nagyszerű módja annak, hogy megtanuld, hogyan csempészj be mozgást a munkanapodba!