LMTV #241: Cselekvésre épülő függőségi gyógyulás (Alan Simberg, PhD, LMFT, LCDC)

A függőség egy összetett és mindent átható állapot, amelyet egy anyag vagy viselkedés kényszeres és káros üldözése jellemez, amelyről úgy gondolják, hogy eufória érzetet kelt, miközben elkerülhetetlenül káros következményekkel jár. Mindannyian hallottunk az alkohol- és kábítószer-függőségről, de sok más dologtól is függővé válhatunk, beleértve a szerencsejátékot, az étkezést, a szexet és még a videojátékokat is. A függőség negatív oldala nemcsak a fizikai, érzelmi és mentális egészségre, hanem a kapcsolatokra, a munkára és az általános jólétre is kihat.

A függőség bármely formájából való felépülés egy kihívásokkal teli utazás, amelyet az egyének megtesznek annak érdekében, hogy visszaszerezzék életük irányítását. A függőség sajátos természetétől függetlenül a felépülési folyamat az öntudat, a rugalmasság és a külső támogatás kombinációját igényli. A függőségből való felépülés alapvető szempontja a probléma felismerése és a változás iránti elkötelezettség. Ez az öntudat katalizátorként szolgál az előttünk álló átalakuló utazáshoz, amikor az egyének szembesülnek függőségük kiváltó okaival, és kezdik megérteni az életükre gyakorolt ​​hatást.

A Life Mastery TV ezen epizódjában örömmel üdvözölhetek egy engedéllyel rendelkező kémiai függőségi tanácsadót, aki segít megérteni a függőség és a gyógyulás természetét. Vendégem, Alan Simberg több mint 50 éves tapasztalattal rendelkezik terapeutaként és tanácsadóként, és megírta saját könyvét Vissza az élethez: Cselekvési stratégiák a függőségből való kilábaláshoz címmel. Alan megosztja mély előéletét, miközben elmélyülünk ebben a nehéz és lenyűgöző témában. Íme egy példa abból, amit megbeszélni tervezünk:

* A függőség természete
* A gyógyulás útja
* Külső támogatás
* 12 lépésből álló programok
* Alternatív stratégiák

A függőségből való felépülés mélyreható és átalakító élmény, amely magában foglalja az önismeretet, a külső támogatást és a változás iránti elkötelezettséget. Ez egy olyan folyamat, amely rugalmasságot, őszinteséget és hajlandóságot igényel a függőséget okozó mögöttes problémákkal való szembenézésre. A szakmai segítség, a támogató hálózatok és a személyes eltökéltség kombinációja segíthet abban, hogy elinduljon az élete újjáépítése, valamint a céltudat és a jólét érzése felé vezető úton.

Alan Simbergről
-------------------
Alan Simberg, Ph.D. több mint 50 éves szakmai tapasztalattal rendelkezik, valamint engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta, engedéllyel rendelkező kémiai függőségi tanácsadó, valamint alkalmazott klinikai táplálkozási bizonyítvánnyal rendelkezik. Három nemzetközi bestseller-gyűjteményben van egy fejezete, és saját kiadásában is megjelent egy könyve Vissza az élethez: Cselekvési stratégiák a függőségből való kilábaláshoz címmel. Amellett, hogy számos különböző podcast vendége volt, Alan előadásokat tartott országos konferenciákon és a nagyközönség számára különféle témákban, beleértve a stresszkezelést, a depressziót, a spiritualitást és a függőségek gyógyulási megoldásait.

További információért látogasson el a https://LifeMasteryWithAlan.com/ oldalra.