Hidup Tanpa Batas bersama Pakar WU Lolita Guarin

Wellness Universe menyambut Lolita Guarin, Pakar Manajemen Stres, dalam kemitraan dengan program Wellness for All untuk: Hidup Tanpa Batas: Kebebasan & Kesuksesan dengan Menyembuhkan Trauma Masa Kecil.

Kursus ini ditujukan untuk anak-anak pecandu dewasa yang ingin memahami bagaimana trauma masa kecil mereka menghambat mereka dari kesuksesan yang diinginkan dan memberi mereka sumber daya untuk meraih kesehatan, kebahagiaan, dan penyembuhan dalam hidup. Setiap sesi membahas perjuangan, mengapa perjuangan itu muncul, dan bagaimana perjuangan itu menghambat seseorang. Peserta akan mempelajari latihan yang mudah diterapkan yang membantu melepaskan hambatan menuju kesuksesan pribadi dan mencapai kebebasan finansial.

“Setelah pulih dari kejenuhan, energi rendah, dan stres saya sendiri, saya menemukan cara alami untuk pulih dari perasaan terkuras secara kronis. Dimulai dengan mengenali dan menyembuhkan trauma masa kecil yang memengaruhi cara kita menghadapi stres.” ~ Lolita Guarin

Bergabunglah dengan kami secara langsung setiap Senin ke-2 untuk kelas Lolita selama 90 menit, pukul 7 malam ET/4 sore PT.

Daftar hari ini dan bergabunglah dengan sesi langsung atau tonton rekamannya: https://bit.ly/WULifeWithoutLimits

Tentang Kursus Ini:

Setiap bulan, praktikkan latihan dan alat manajemen emosi untuk merasa lebih mengendalikan hidup Anda. Ketahuilah dalam hati Anda bahwa Anda tidak terluka dan tidak ada yang salah dengan diri Anda. Berhentilah menahan diri dari tujuan yang Anda inginkan karena Anda mengalami masa kecil yang traumatis.

Sesi ini menawarkan sesi tanya jawab dan waktu bimbingan pribadi. Lolita akan mendukung Anda dalam mengklarifikasi bagaimana 24 hambatan spesifik menghalangi Anda mencapai kesuksesan dan apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya. Terlibatlah dalam pengalaman penyembuhan ini dengan mengetahui bahwa Anda mampu menjalani kehidupan yang memuaskan.

Anda akan mempelajari keterampilan untuk:

Mengungkap bagaimana perjuangan masa lalu memengaruhi kepercayaan diri Anda pada diri sendiri, kepercayaan pada orang lain, dan kemampuan Anda untuk menangani konflik.

Biarkan diri Anda lebih menikmati hidup dan orang-orang di sekitar Anda.

Tingkatkan harga diri Anda dan lepaskan diri Anda yang dulu terbatas.

MUSIM 2
Sesi 13 - Kesulitan dalam Hubungan:
Telusuri faktor-faktor mendasar yang berkontribusi terhadap kesulitan dalam hubungan dan dampaknya pada hubungan sosial. Pelajari keterampilan untuk membangun hubungan yang sehat dan menetapkan batasan.

Sesi 14 - Menerima Emosi Orang Lain:
Selidiki fenomena menyerap atau "menerima" emosi orang lain dan dampaknya pada kesejahteraan mental dan emosional. Kembangkan strategi untuk mempertahankan batasan emosional yang sehat dan praktik perawatan diri.

Sesi 15 - Kecanduan:
Periksa aspek psikologis dan perilaku kecanduan dan dampaknya pada individu dan orang yang mereka cintai. Pelajari mekanisme dan strategi koping untuk pemulihan dan pencegahan kekambuhan.

Sesi 16 - Kesulitan Bersenang-senang:
Telusuri alasan di balik kesulitan dalam mengalami kegembiraan dan bersenang-senang dalam hidup. Pelajari teknik untuk menumbuhkan kesadaran, rasa syukur, dan kesenangan dalam aktivitas sehari-hari.

Sesi 17 - Buta terhadap Tanda Bahaya:
Identifikasi tanda bahaya umum dalam hubungan dan situasi kehidupan dan jelajahi alasan untuk mengabaikannya. Kembangkan keterampilan untuk mengenali tanda-tanda peringatan dan membuat keputusan yang tepat.

Sesi 18 - Berduka atas Masa Lalu:
Pahami proses berduka dan dampak emosional, fisik, dan psikologisnya. Pelajari strategi penanganan dan praktik perawatan diri untuk mengatasi kesedihan dan kehilangan.

Sesi 19 - Ketergantungan Bersama:
Jelajahi dinamika hubungan ketergantungan bersama dan dampaknya pada otonomi dan kesejahteraan individu. Pelajari strategi untuk menetapkan batasan yang sehat dan menumbuhkan kemandirian.

Sesi 20 - Kesepian:
Periksa pengalaman kesepian dan dampaknya pada kesehatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan. Pelajari strategi dan teknik penanganan untuk membangun hubungan sosial dan memerangi kesepian.

Sesi 21 - Mengambil Terlalu Banyak Tanggung Jawab:
Selidiki kecenderungan untuk mengambil tanggung jawab yang berlebihan dan dampaknya pada tingkat stres dan perawatan diri. Kembangkan strategi untuk menetapkan batasan dan mendelegasikan tugas secara efektif.

Sesi 22 - Membenci Diri Sendiri:
Jelajahi akar kebencian terhadap diri sendiri dan dampaknya yang merugikan pada harga diri dan kesehatan mental. Pelajari teknik untuk menumbuhkan kasih sayang terhadap diri sendiri, penerimaan, dan cinta terhadap diri sendiri.

Sesi 23 - Mengatasi Kemarahan:
Periksa penyebab dan akibat kemarahan dan pelajari cara-cara sehat untuk mengelola dan mengekspresikan kemarahan secara konstruktif. Kembangkan strategi untuk pengaturan emosi dan penyelesaian konflik.

Nilai Kursus: $1788
Biaya: Donasi yang disarankan $149 per sesi

Hubungi Lolita: https://bit.ly/WULolitaGuarin

Tentang Lolita Guarin:

Lolita Guarin adalah pakar manajemen stres, penulis laris, pembicara yang memberdayakan, dan pelatih yang dapat dipercaya untuk para profesional yang sibuk dan anak-anak pecandu dewasa.

Dia adalah Manajemen Stres dan Life Coach berlisensi dan bersertifikat, penulis buku Hancurkan Stres Saat Anda Bekerja dan Manajemen Stres untuk Anak-Anak Dewasa dari Pecandu Alkohol dan merupakan rekan penulis dalam The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care: 25 Tools for Goddesses dan Miss-Adventures Guide to Ultimate Empowerment for Women.


Lolita telah mengatasi stres dan mencoba banyak teknik penghilang stres selama bertahun-tahun sebagai profesional yang sibuk dan penyintas trauma masa kecil. Setelah kesehatannya memburuk karena stres, suatu malam, dia berakhir di ruang gawat darurat. Lolita tidak ingin mengobati dirinya sendiri, dan melanjutkan pencarian untuk menemukan solusi menggunakan pengobatan dan praktik alami. Mengelola stres tanpa obat menjadi prioritasnya.

Lolita menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk meneliti teknik menghilangkan stres, menghadiri lokakarya, melatih, dan berlatih sendiri. Dia menemukan cara alami untuk melawan stres daripada hidup dengan kelelahan yang kronis. Mengenali dan menyembuhkan trauma masa kecil menjadi salah satu pilar pengajarannya untuk mengelola stres.

Sesi ini akan direkam. Semua peserta di kamera dapat dilihat dalam rekaman.

Rekaman akan berisi catatan obrolan.

Disarankan Anda menghadiri sesi langsung jika rekaman rusak atau gagal dengan cara apa pun.

Penafian dari The Wellness Universe: Program ini mungkin menawarkan informasi kesehatan, kebugaran, dan nutrisi dan dirancang hanya untuk tujuan pendidikan. Anda tidak boleh mengandalkan informasi ini sebagai pengganti, juga tidak menggantikan saran, diagnosis, atau perawatan medis profesional. Jika Anda memiliki kekhawatiran atau pertanyaan tentang kesehatan Anda, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan lainnya. Jangan abaikan, hindari, atau tunda untuk mendapatkan saran medis atau terkait kesehatan dari profesional perawatan kesehatan Anda karena sesuatu yang mungkin telah Anda baca, dengar, tonton di sini. Penggunaan informasi apa pun yang disediakan dalam program ini semata-mata merupakan risiko Anda sendiri.

Perkembangan dalam penelitian medis dapat memengaruhi saran kesehatan, kebugaran, kebugaran, dan nutrisi yang mungkin dibagikan di sini. Tidak ada jaminan yang dapat diberikan bahwa informasi yang terkandung dalam program ini akan selalu mencakup temuan atau perkembangan yang paling relevan sehubungan dengan materi tertentu.

Para pakar dalam program ini berbagi alat, praktik, dan pengetahuan dengan Anda dengan niat yang tulus dan murah hati untuk membantu Anda dalam perjalanan kesehatan dan kebugaran Anda. Silakan hubungi mereka jika ada pertanyaan yang mungkin Anda miliki tentang teknik atau informasi yang mereka berikan. Mereka akan dengan senang hati membantu Anda lebih jauh!