人生を有意義に生きる: シンプルな子育ての実践

日々の生活で、よりバランスが取れ、中心が定まり、充実感を感じる準備はできていますか?

認定ライフコーチ兼感情的幸福スペシャリストのナンシー・スティーブンスが、60 分間の変革的なワークショップを開催します。このワークショップは、明確さと意図を持って、全体的な幸福を楽々と育むお手伝いをします。

このインタラクティブで刺激的なセッションでは、次のことを学びます:

忙しい生活の中で落ち着きを見つけるためにマインドフルネスを養う。

感情と身体のバランスを高める、シンプルでありながら効果的な実践を取り入れる。

自分自身と再びつながり、目的に基づいた有意義で充実した生活を送る。

ガイド付き瞑想、呼吸法、ジャーナリング エクササイズ、その他の実用的なテクニックを組み合わせることで、日常生活に簡単に取り入れられる実用的なツールを習得し、人生を有意義に送ることができます。

ストレスや圧倒感を乗り越えようとしている場合でも、より良いバランスを求めている場合でも、あるいは自分の人生を目標に合わせようとしている場合でも、このワークショップは、自分の健康を優先し、自信と明快さを持ってリードする力を与えてくれます。

ナンシーの略歴:

ナンシーの生涯の仕事は、女性が人生のあらゆる面で感情的な幸福とセルフケアを達成できるように力づけることです。彼女は、私生活と仕事の両方で日々のストレス要因を乗り越える女性をサポートし、ストレスを管理し、感情的および身体的幸福をよりよくケアするための自信をつける手助けをしています。身体、感情、精神のあらゆる側面にわたる専門知識を持つナンシーは、ACC 認定ライフ コーチとして総合的かつ統合的なアプローチを提供しています。彼女は、ストレスを解消し、バランスを見つけ、今日のペースの速い世界でより穏やかになるのに役立つ実用的なツールをクライアントに提供し、感情的な幸福を育みながら有意義な目標を設定できるようにしています。

彼女はコーチングの実践に加えて、2,000 時間を超える指導時間と複数のヨガ様式のトレーニングを受けた、マスター トレーニングを受けたヨガ教師でもあります。
ナンシーは、Amazon でベストセラーとなった『Daily Meditations: A Self Help Journey』の著者であり、The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care シリーズの Amazon ベストセラー書籍の共著者でもあります。『25 Tools for Stress Relief』や『25 Tools for Goddesses』、そして最新作の『25 Tools for Life』にも寄稿しています。
彼女は The Wellness Universe Wellness for All プラットフォームで特集されているトークショー Vibrant Wellbeing の司会を務め、セルフケアと感情的健康に関する専門知識を共有しています。
ナンシーは夫のクリスとともにテネシー州ナッシュビルに住んでおり、4 人の成人した息子たちと過ごす時間を大切にしています。ヨガ愛好家、自然愛好家、ハイキング愛好家として、彼女はハイキングコースでアウトドアの静けさを満喫している姿をよく見かけます。

ナンシーとつながる
www.nancystevenscoaching.com
nancy@nancystevenscoaching.com