Wellnesspalooza 2025 キャスリーン・マクフィリップスによるジェントル・リストラティブ・ヨガ

ウェルネス ユニバース ウェルネスパルーザ 2025、セッション 20 へようこそ。ボディ、マインド、スピリット、ライフ マスター ティーチャーのキャスリーン マクフィリップスが、穏やかなヨガの動き、呼吸法、マインドフルネスで深いリラクゼーションと心の平穏を実践できるよう指導します。これらはすべて、体を育み、心を開くように設計されています。

内容: ワークショップ
日時: 1 月 10 日金曜日
時間: 東部標準時午前 11:30 / 太平洋標準時午前 8:30
場所: https://bit.ly/WPRestorativeYoga

重要な理由:

自分自身の心の平穏と感謝の気持ちを忘れがちです。この穏やかなヨガの練習は、体、心、心と再びつながり、深いリラクゼーションと若返りの空間を提供します。マインドフルネスと自己思いやりを養うことで、ストレスを解消し、体への愛と感謝の気持ちを見つけることができます。

学習内容:

体をリラックスさせ、緊張を和らげる穏やかなヨガの動き。

心を落ち着かせ、エネルギーを集中させるマインドフルな呼吸法。

心を開く練習を通して、自分への愛と感謝を育む方法。

深い心の平穏と若返りのためのガイド付き瞑想の利点。

主なポイント:

心の平穏: 深くリラックスして平和な気持ちで帰ります。

心のつながり: 心を開いて、自分の体への愛と感謝の気持ちを抱きます。

リラクゼーション: 穏やかな動きと呼吸法で、体と心を回復させます。

マインドフルネスツール: 日常生活で落ち着きとバランスを保つための練習を自宅に持ち帰ります。

対象者:

このクラスは、リラックスして若返りを得られる、床でゆっくりと行うヨガの練習を求める方に最適です。ヨガ初心者でも、回復体験を求めている方でも、このセッションはセルフケアとマインドフルネスのための養成環境を提供します。

登録者全員に無料プレゼント: ジェントル リストラティブ ヨガ: 録画済みクラス。

この録画済みのジェントル リストラティブ ヨガ クラスは、横になって行うもので、体のあらゆる部分を鍛えます。正しい姿勢を保つために、瞑想中は瞑想用クッションを使用してください。このクラスの魔法は、呼吸とあらゆる動きを組み合わせることです。体と呼吸に集中すると、心が落ち着き、クラスの終わりには瞑想に没頭できます。このクラスは、これからの一日に向けてエネルギーを与え、夜に行えば安らかな眠りを保証します。

このセッションは、ウェルネスパルーザ 2025 10 周年記念イベント内の 40 を超えるセッションの 1 つです。こちらでイベント全体をチェックし、このコードを使用してバンドルをさらに 15% 割引で購入できます: KathleenM15

The Wellness Universe Wellnesspalooza 2025 イベント: https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

概要: Kathleen S. McPhillips は、ボディ、マインド、スピリット ライフ マスター ティーチャー、レイキ マスター、ヨガ ティーチャー、著者、多次元ヒーラー、ソウル アクティベーション プラクティショナーです。Kathleen は、伝統的なヨガ スクールで 6 年間学び、インドでさらに学び、資格を取得した後、20 年以上にわたってプライベートとパブリックの両方でヨガを教えています。

WU https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/kathleens-mcphillips/

インストラクターのアカウント - https://wellnessuniverse.learnitlive.com/TeacherProfilePublic/190794

IG ハンドル https://www.instagram.com/kathleensmcphillips/

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