로리타 구아린과 함께하는 마법의 여행: CALM 프로세스

환영합니다: Lolita Guarin과 함께하는 마법의 여정: CALM 프로세스
이 워크숍/경험/치유 공간은 제가 쓴 챕터인 챕터 22 - "CALM 프로세스"에서 영감을 받았습니다. 이 챕터는 The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care, 25 Tools for Life 책입니다.

저는 삶의 스트레스와 도전을 헤쳐나가는 것에 대한 제 이야기를 공유했고, 평화와 통제력을 되찾는 간단하면서도 효과적인 기술의 힘을 발견했습니다. 이 챕터에서 저는 CALM 프로세스가 어떻게 스트레스를 관리하고, 특히 압도당하는 순간에 균형을 유지하는 데 필요한 제 도구가 되었는지 설명합니다.

제 이야기에 이어, 저는 여러분이 최고의 삶을 경험하는 데 도움이 되는 제 개인 연습인 셀프 케어 도구를 제공했습니다! 이 책에서 CALM 프로세스는 스트레스를 헤쳐나가고 균형을 되찾는 데 제가 가장 좋아하는 방법을 알려주기 위해 설명되었습니다. 이 라이브(녹화될 예정) 세션에서 우리는 함께 이 과정이 여러분에게 얼마나 고양되고, 차분하고, 힘을 줄 수 있는지 경험하게 될 것입니다. 안전한 용기에 담긴 제 안내를 받아요.

저와 함께 하세요. 함께 해보고 경험해 보세요:
- 통제할 수 있는 것을 평가하고 에너지를 효과적으로 집중하는 방법
- 통제할 수 없는 것과 평화를 찾는 방법
- 효과적인 것으로 사고방식을 전환하고 노력을 강화하는 방법

필요한 것:
- 성찰을 위한 펜과 종이(선택 사항이지만 도움이 됨)
- 열린 마음과 마음
- 과정에 완전히 몰입할 수 있는 차분하고 조용한 공간

함께 변형의 변화를 경험해 보세요. 여러분을 붙잡고 있는 것을 놓아주세요. 치유하고, 잔을 채우고, 가장 위대한 삶의 경험을 살 준비를 하세요!

지금 등록하고 이 링크로 돌아와서 저희와 함께 하세요:
날짜: 2025년 3월 27일 목요일
시간: 동부 표준시 오후 7시/태평양 표준시 오후 4시
세션: 60분
링크: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/Class/A-Magical-Journey-with-Lolita-Guarin%3A-The-CALM-Process/25904

실시간 세션: 비디오로 참여하거나 마이크를 음소거하거나 듣기 전용으로 참여하고 채팅을 사용하여 참여하세요. 참여하는 사람들에게는 흥미로운 대화, Q&A 및 특별한 기회에 시간을 할애할 수 있습니다.

저와 동료 작가 전문가는 여러분을 위해 25가지 삶을 위한 도구 워크숍을 모두 묶어두었습니다! 코드(코드 입력)를 사용하면 2/14까지 현재 할인된 90% 할인에서 추가로 10%를 절약할 수 있습니다. 2/14 이후에는 동일한 코드로 80% 할인을 즐길 수 있습니다.
여기에서 등록하세요 https://bit.ly/AMJWorkshops

이 세션은 녹화되며, 라이브 세션을 놓친 사람은 누구나 녹화본에 액세스할 수 있습니다.
책 소개:

주 저자 Anna Pereira와 기고 작가 전문가 Tafiq Akhir, Jill Alman-Bernstein, Keri A. Bentsen, Donna Burgher, Bonnie Chase, Jean Voice Dart, Linda Dieffenbach, Ilene L. Dillon, Ellen Donovan, Carrie Hopkins-Doubts, Lolita Guarin, David D McLeod, Kathleen S. McPhillips, Miché Meizner, Elizabeth Moore, Doris Siksek Muna, Dr. Kim Marie Pauline, Tina Plantillas, Kristen Hallett Rzasa, Desiree Holmes Scherini, Bonnie Sheldon, Nancy Stevens, Janette Stuart, Lisa Bonta Sumii, Kim Wagner가 Tools for Life로 10주년 웰빙을 기념합니다.

The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care 시리즈의 다섯 번째 책에서 설립자 Anna Pereira는 최상의 삶을 살기 위한 궁극적인 도구를 제공합니다. "Inspirational People"은 웰빙 전문가로 구성된 이 전문가 집단에 합류하여 독자에게 마음, 몸, 영혼, 정신의 웰빙을 위해 집에서 연습할 수 있는 인식, 동기 부여, 용기, 전략적 도구를 제공하는 책을 제공합니다. Tools for Life는 모든 사람이 유익을 얻을 수 있고 사랑하는 사람에게 주고 싶어하는 가이드입니다.

Amazon에서 구매 가능:

약력:
Lolita Guarin, Be Amazing You의 설립자, 작가, 코치, 연사, 팟캐스트 호스트, 워크숍 진행자.
Lolita Guarin은 10년 이상의 경력을 가진 4회 Amazon 베스트셀러 작가, 동기 부여 연사, 공인 스트레스 관리 및 라이프 코치입니다. 바쁜 전문가가 삶을 변화시키는 데 도움을 주는 데 특화되어 있으며, 개인이 번아웃을 극복하고 건강한 스트레스 관리 습관을 개발할 수 있도록 지원합니다. CALM Process의 제작자인 Lolita는 스트레스에 대처하고 회복력을 증진하며 전반적인 웰빙을 향상시키는 독특한 접근 방식을 제공합니다.

그녀는 *일하는 동안 스트레스 해소하기*와 *알코올 중독자의 성인 자녀를 위한 스트레스 관리*를 포함하여 영향력 있는 책을 저술했으며, 스트레스를 줄이고 생산성을 높이고 정신 건강을 개선하기 위한 실용적인 전략을 공유했습니다. 그녀는 또한 스트레스 관리와 자기 관리에 영감을 주는 데 중점을 둔 여러 Amazon 베스트셀러에 기여했습니다.
일대일 코칭 외에도 Lolita는 역동적인

About the Book:

Lead Author Anna Pereira and contributing author experts, Tafiq Akhir, Jill Alman-Bernstein, Keri A. Bentsen, Donna Burgher, Bonnie Chase, Jean Voice Dart, Linda Dieffenbach, Ilene L. Dillon, Ellen Donovan, Carrie Hopkins-Doubts, Lolita Guarin, David D McLeod, Kathleen S. McPhillips, Miché Meizner, Elizabeth Moore, Doris Siksek Muna, Dr. Kim Marie Pauline, Tina Plantillas, Kristen Hallett Rzasa, Desiree Holmes Scherini, Bonnie Sheldon, Nancy Stevens, Janette Stuart, Lisa Bonta Sumii, Kim Wagner come together celebrating 10 Years of Wellness with Tools for Life.

In this fifth book in The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care series, founder Anna Pereira brings us the ultimate tools for living the best possible life.“Inspirational People” join this expert cast of wellness professionals to bring the reader a book that will gift them with awareness, motivation, courage, and strategic tools they can practice at home for mind, body, soul, and spirit well-being. Tools for Life is a guide everyone will benefit from as well as want to give the people they love.

Available on Amazon:

Bio:
Lolita Guarin, founder of Be Amazing You, author, coach, speaker, podcast host, and workshop facilitator.
Lolita Guarin is a four-time Amazon #1 bestselling author, motivational speaker, and certified Stress Management and Life Coach with over a decade of experience. Specializing in helping busy professionals transform their lives, she empowers individuals to conquer burnout and develop healthy stress management habits. As the creator of The CALM Process, Lolita offers a unique approach to tackling stress, promoting resilience, and enhancing overall well-being.

She has authored impactful books, including *Crush Stress While You Work* and *Stress Management for Adult Children of Alcoholics*, sharing practical strategies for reducing stress, boosting productivity, and improving mental health. She has also contributed to multiple Amazon bestsellers focused on inspiring stress management and self-care.
Beyond her one-on-one coaching, Lolita is a dynamic speaker known for leading workshops and seminars that inspire lasting change. She has appeared at numerous events, sharing her expertise on stress relief and work-life balance. Lolita’s passion for guiding others extends to her online programs and her popular podcast, *From Stress to Success Blueprint*, found on YouTube and Spotify. Her warm, dynamic, approachable style, combined with her deep knowledge of stress management techniques, makes her an influential voice in the field, helping others to not only survive but thrive in their personal and professional lives.
When Lolita isn’t helping others transform their lives, she loves exploring the world and new cultures. At home, she finds joy in cooking delicious, healthy meals and salsa dancing with friends in the vibrant downtown scene. You’ll often find her escaping into a captivating book at her favorite coffee shop. Lolita also cherishes quality time with her close friends, sharing laughter, stories, and creating unforgettable moments together.

Connect with Lolita:
Wellness Universe: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/lolitaguarin

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