LMTV #215: 박탈은 이제 그만! (다이앤 아카츠)

다이어트를 해본 적이 있다면 체중을 조절하거나 건강을 개선하기 위해 정말 좋아하는 음식을 제거하려고 노력할 때 발생할 수 있는 불편함을 이미 잘 알고 있을 것입니다. 그리고 대부분의 경우, 이러한 다이어트에 너무 많은 에너지를 쏟는 사람들은 일정 시간이 지나면 운동을 멈추고 그 파운드가 복수심과 함께 다시 돌아오는 경향이 있습니다. /또는 시작하기 전보다 더 건강하지 않습니다. 많은 사람들에게 그것은 매우 실제적인 의미에서 꽤 악랄한 주기가 됩니다.

그럴 필요는 없습니다. Life Mastery TV의 다음 에피소드에서는 당뇨병 환자를 지원하는 데 깊은 배경을 가진 건강 코치인 Diane Achatz를 다시 초대하여 박탈감의 불편함 없이 다이어트 상황을 통제할 수 있는 그녀의 지혜를 더 많이 공유했습니다! 그리고 이 대화는 당뇨병 환자가 싸워야 하는 몇 가지 주요 문제에 대해 밝힐 것이지만, 저는 이 정보가 더 건강한 삶의 상황을 만들고자 하는 모든 사람과 관련이 있다는 것을 알고 있습니다. 다음은 우리가 논의할 내용을 한 눈에 보여줍니다.

* 당신이 정말로 원하는 것
* 나는 무엇을/왜 먹고 있는가?
* 당뇨병 롤러 코스터
* 자기 방해 행위 방지

당뇨병은 당신을 인질로 잡을 필요가 없으며 모든 사람이 할 수 있는 간단하고 지속 가능한 생활 방식 변화가 있습니다. 앞을 내다보세요: 혈당 조절을 개선하고, A1C를 낮추고, 에너지를 강화하는 것이 좋지 않을까요? 당뇨병 여정을 탐색하는 데 도움이 되는 Diane의 강력한 도구를 활용하십시오.

다이앤 아카츠 소개
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Diane Achatz 코치는 제2형 당뇨병 진단을 받은 후 인생의 목적을 찾았습니다. 그녀는 그 진단을 스스로 역전시킨 후, 다른 사람들의 여정을 지도할 수 있다는 것을 알았습니다. 그래서 많은 친구들이 은퇴에 대해 이야기하는 동안 그녀는 공인 건강 코치가 되기로 결정했습니다.

오늘날 Diane은 제2형 당뇨병 환자가 무엇이 중요한지 추적하는 것이 얼마나 쉬운지 알게 하여 당뇨병이 그들을 인질로 잡을 필요가 없다는 것을 알고 더 건강하고 더 활기차게 느낄 수 있도록 도와줍니다.