LMTV #241: 행동 기반 중독 회복(Alan Simberg, PhD, LMFT, LCDC)

중독은 행복감을 제공하면서도 필연적으로 부정적인 결과를 초래한다고 믿어지는 물질이나 행동에 대한 강박적이고 해로운 추구를 특징으로 하는 복잡하고 만연한 상태입니다. 우리는 모두 알코올 및 마약 중독에 대해 들어봤지만 도박, 식사, 섹스, 심지어 비디오 게임을 포함한 다른 많은 것들에도 중독될 수 있습니다. 중독의 부정적인 측면은 신체적, 정서적, 정신적 건강뿐만 아니라 인간관계, 일, 전반적인 웰빙에도 영향을 미칩니다.

모든 형태의 중독에서 회복하는 것은 개인이 자신의 삶에 대한 통제권을 되찾기 위해 수행하는 어려운 여정입니다. 중독의 구체적인 성격에 관계없이 회복 과정에는 자기 인식, 탄력성 및 외부 지원의 조합이 필요합니다. 중독 회복의 근본적인 측면은 문제를 인정하고 변화에 대한 헌신을 받아들이는 것입니다. 이러한 자기 인식은 개인이 중독의 근본 원인에 직면하고 자신의 삶에 미치는 영향을 이해하기 시작하면서 앞으로의 변화적인 여정을 위한 촉매제 역할을 합니다.

Life Mastery TV의 이번 에피소드에서 중독과 회복의 본질을 이해하는 데 도움을 줄 자격증을 갖춘 화학물질 의존 상담사를 맞이하게 되어 기쁘게 생각합니다. 내 손님인 Alan Simberg는 치료사 및 상담사로서 50년 이상의 경험을 갖고 있으며 Back to Living: Action Strategies to Recover from your Addiction이라는 책을 집필했습니다. Alan은 이 어렵고 흥미로운 주제를 탐구하면서 그의 깊은 배경을 공유할 것입니다. 다음은 우리가 논의할 내용의 예입니다.

* 중독의 본질
* 회복의 길
* 외부 지원
* 12단계 프로그램
* 대체 전략

중독에서 회복하는 것은 자기 인식, 외부 지원, 변화에 대한 헌신을 포괄하는 심오하고 변혁적인 경험입니다. 이는 회복력, 정직함, 그리고 의존성을 야기하는 근본적인 문제에 맞서려는 의지를 요구하는 과정입니다. 전문적인 도움, 지원 네트워크, 개인적인 결단력이 결합되면 삶을 재건하고 목적 의식과 행복을 재발견하는 길을 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다.

앨런 심버그 소개
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앨런 심버그(Alan Simberg) 박사 50년 이상의 전문 경험을 보유하고 있으며 공인 결혼 및 가족 치료사, 라이센스가 있는 약물 의존 상담사이며 응용 임상 영양 자격증을 보유하고 있습니다. 그는 세 권의 국제 베스트셀러 편집 도서에 한 장을 포함하고 있으며 Back to Living: Action Strategies to Recover from your Addiction(백 투 리빙: 행동 전략)이라는 제목의 책을 ​​자체 출판했습니다. 여러 가지 팟캐스트에 게스트로 출연한 것 외에도 Alan은 스트레스 관리, 우울증, 영성 및 중독 회복 솔루션을 포함한 다양한 주제에 대해 전국 컨퍼런스와 일반 청중에게 프레젠테이션을 진행했습니다.

자세한 내용은 https://LifeMasteryWithAlan.com/을 방문하세요.