LMTV #258: 숨겨진 보물을 발굴하다 (린다 디펜바흐)

많은 사람들에게, 우리가 억압하거나 부인한 우리 자신의 일부에 직면한다는 생각은 압도적이거나 심지어 위험해 보일 수 있습니다. 종종 이러한 "그림자"는 고통스러운 경험, 트라우마 또는 특정 감정, 생각 또는 행동이 용납될 수 없다고 믿게 만든 사회적 조건과 관련이 있습니다. 상황을 더 나쁘게 만드는 것은 사회가 탐구보다는 억압을 자주 장려하여 개인이 자신의 그림자를 드러내면 자신에 대한 "나쁜" 또는 가치 없는 것이 드러날 수 있다고 믿게 만든다는 것입니다.

아이러니하게도, 정신적 그림자에 대한 깊은 성찰은 종종 놀라운 보상을 가져다준다는 것이 밝혀졌습니다. 우리가 숨긴 우리 자신의 일부에 빛을 비추면 우리는 진정한 우리 자신에 대한 보다 완전한 이해를 얻습니다. 그러나 그 외에도 그림자는 상처뿐만 아니라 창의성, 용기, 진정성, 깊이와 같은 선물도 품고 있는데, 이는 고통스러운 상처와 함께 억압되었습니다. 이러한 측면을 통합하면 깊은 개인적 성장, 자기 연민, 정서적 회복력으로 이어질 수 있습니다.

이번 Life Mastery TV 에피소드에서는 제가 가장 좋아하는 주제 중 하나인 그림자에 대한 활발한 토론에 새로 온 사람을 초대했습니다. Linda Dieffenbach는 트라우마에 대한 정보를 제공하는 에너지 힐러이자 15년 이상의 경력을 가진 변형 코치입니다. Linda는 마음을 중심으로 한 안전한 공간을 만드는 데 인생을 바친 사람으로서 사람들이 가장 깊은 곳에 숨겨진 부분을 알게 되도록 돕는 데 이상적인 게스트입니다. 논의하려는 내용의 요약은 다음과 같습니다.

* 그림자 개요
* 그림자 자아의 영향
* 그림자 치유
* 그림자의 선물과 지혜

그림자 속으로의 여정은 다른 사람에 대한 공감과 연민을 더욱 깊게 합니다. 우리 자신의 불완전함과 투쟁에 직면할 때, 우리는 다른 사람의 결함과 어려움을 더 잘 이해하게 됩니다. 궁극적으로, 사이킥 그림자를 탐구하는 것은 해방으로 가는 길입니다. 그것은 우리가 존재의 충만함을 되찾고, 오래된 한계를 벗어던지고, 더 큰 진정성, 힘, 기쁨의 삶으로 나아갈 수 있게 해줍니다.

Linda Dieffenbach 소개
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Linda Dieffenbach는 트라우마에 대한 정보를 제공하는 에너지 힐러, 변형 코치, Wellness in Harmony, LLC의 창립자입니다. 15년 이상의 경험을 바탕으로 Linda는 개인이 내면의 힘과 다시 연결되고, 깊이 뿌리박힌 상처를 치유하고, 힘을 되찾을 수 있는 안전하고 신성하며, 마음 중심적인 공간을 만드는 데 전념해 왔습니다. 그녀의 작업은 트라우마와 치유에 대한 전문 지식과 개인적 경험을 모두 활용하여 고객에게 치유와 개인 개발 여정에 대한 근거 있고, 연민적이며, 매우 효과적인 접근 방식을 제공합니다.

Linda는 신체 에너지 시스템의 지혜, 직관적 지침, 전체론적 코칭 기술을 사용하여 고객이 감정적 막힘을 극복하고, 에너지를 균형 있게 조절하고, 지속 가능한 자기 관리 관행과 삶의 전략을 기르도록 돕습니다. 그녀의 작업은 개인이 명확성, 연결성, 자신감을 가지고 여정을 계속 나아갈 수 있도록 힘을 실어줍니다.

자세한 내용은 https://WellnessInHarmony.com/을 방문하세요.