Wellnesspalooza 2025 캐슬린 맥필립스와 함께하는 젠틀 리스토러티브 요가

The Wellness Universe Wellnesspalooza 2025, 세션 20에 오신 것을 환영합니다. 신체, 정신, 영혼, 삶 마스터 교사 캐슬린 맥필립스가 부드러운 요가 동작, 호흡법, 마음챙김을 통해 깊은 이완과 내면의 평온을 실천하도록 안내합니다. 이 모든 것은 신체를 키우고 마음을 여는 데 도움이 됩니다.

무엇: 워크숍
언제: 1월 10일 금요일
시간: 동부 표준시 오전 11시 30분 / 태평양 표준시 오전 8시 30분
장소: https://bit.ly/WPRestorativeYoga

중요한 이유:

우리 자신 안에 있는 평화와 감사를 잃기 쉽습니다. 이 부드러운 요가 연습은 신체, 정신, 심장과 다시 연결되는 데 도움이 되며, 깊은 이완과 활력을 되찾을 수 있는 공간을 제공합니다. 마음챙김과 자기 연민을 기르면 스트레스를 해소하고 신체에 대한 사랑과 감사의 마음을 찾을 수 있습니다.

배우게 될 내용:

신체를 이완하고 긴장을 완화하는 부드러운 요가 동작

마음을 진정시키고 에너지를 집중시키는 마음챙김 호흡 기술.

마음을 여는 수행을 통해 자신에 대한 사랑과 감사를 기르는 방법.

깊은 내면의 평화와 활력을 위한 가이드 명상의 이점.

주요 요점:

내면의 평화: 깊은 이완과 평화를 느끼며 떠나세요.

마음의 연결: 자기애와 신체에 대한 감사에 마음을 여세요.

이완: 부드러운 움직임과 호흡법으로 신체와 마음을 회복하세요.

마음챙김 도구: 일상 생활에서 평온함과 균형을 유지하기 위한 집에서의 수행.

누구를 위한 것인가:

이 수업은 이완하고 활력을 되찾기 위해 부드러운 바닥 기반 요가 수행을 원하는 모든 사람에게 적합합니다. 요가를 처음 접하든 회복적 경험을 찾든, 이 세션은 자기 관리와 마음챙김을 위한 보살핌이 되는 환경을 제공합니다.

등록한 모든 분께 무료 선물: 부드러운 회복 요가: 사전 녹화된 수업.

이 사전 녹화된 부드러운 회복 요가 수업은
누워서 진행되며 신체의 모든 부분을 운동시킵니다. 올바른 자세를 위해 명상하는 동안 명상 쿠션을 사용해야 합니다. 이 수업의 마법은 모든 움직임과 호흡을 결합하는 것입니다. 몸과 호흡에 집중하면 마음이 안정되고 수업이 끝나면 명상을 할 수 있습니다. 이 수업은 하루를 위해 활력을 북돋아 주거나 저녁에 하면 평화로운 밤의 수면을 보장합니다.

이 세션은 Wellnesspalooza 2025 10주년 기념 이벤트의 40개 이상의 세션 중 하나입니다! 여기에서 전체 이벤트를 확인하고 이 코드를 사용하여 번들에서 추가로 15% 할인받으세요: KathleenM15

Wellness Universe Wellnesspalooza 2025 이벤트: https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

소개: Kathleen S. McPhillips는 신체, 마음, 영혼의 삶의 마스터 교사, 레이키 마스터, 요가 교사, 작가, 다차원 치유사 및 영혼 활성화 실무자입니다. 캐슬린은 전통 요가 학교에서 6년간 공부하고 인도에서 공부와 자격증을 취득한 후 20년 이상 사적으로나 공적으로 요가를 가르쳐 왔습니다.

WU https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/kathleens-mcphillips/

강사 계정 - https://wellnessuniverse.learnitlive.com/TeacherProfilePublic/190794

IG 핸들 https://www.instagram.com/kathleensmcphillips/

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