Vida sem limites com a especialista em WU Lolita Guarin

O Wellness Universe dá as boas-vindas a Lolita Guarin, especialista em gerenciamento de estresse, em parceria com a programação Wellness for All para: Life Without Limits: Freedom & Success by Healing Childhood Trauma.

Este curso é para filhos adultos de viciados que buscam entender como seus traumas de infância os impedem de alcançar o sucesso desejado e lhes dá recursos para reivindicar saúde, felicidade e cura na vida. Cada sessão aborda as lutas, por que elas surgiram e como elas impedem um indivíduo. Os participantes aprenderão exercícios fáceis de implementar que ajudam a liberar bloqueios para o sucesso pessoal e alcançar a liberdade financeira.

"Depois de me recuperar do meu próprio esgotamento, baixa energia e estresse, encontrei uma maneira natural de me curar da sensação de esgotamento crônico. Começa com o reconhecimento e a cura do trauma de infância que influencia a forma como lidamos com o estresse." ~ Lolita Guarin

Junte-se a nós ao vivo toda 2ª segunda-feira para a aula de 90 minutos de Lolita, 19h ET/16h PT.

Inscreva-se hoje e participe de sessões ao vivo ou assista a sessões gravadas: https://bit.ly/WULifeWithoutLimits

Sobre este curso:

A cada mês, pratique exercícios e ferramentas de gerenciamento emocional para se sentir mais no controle de sua vida. Saiba em seu íntimo que você não está danificado e que não há nada de errado com você. Pare de se impedir de atingir os objetivos que deseja porque teve uma infância traumática.

Estas sessões oferecem perguntas e respostas e tempo de coaching personalizado. Lolita o ajudará a esclarecer como 24 bloqueios específicos o impedem de alcançar o sucesso e o que fazer a respeito. Envolva-se nesta experiência de cura sabendo que você é capaz de viver uma vida plena.

Você aprenderá habilidades para:

Desvendar como as lutas do passado afetam sua confiança em si mesmo, confiança nos outros e sua capacidade de lidar com conflitos.

Permita-se aproveitar melhor sua vida e as pessoas ao seu redor.

Aumente sua autoestima e saia liberando a antiga versão limitada de si mesmo.

TEMPORADA 2
Sessão 13 - Dificuldade com relacionamentos:
Explore os fatores subjacentes que contribuem para a dificuldade com relacionamentos e seu impacto nas conexões sociais. Aprenda habilidades para construir relacionamentos saudáveis e estabelecer limites.

Sessão 14 - Assumindo as emoções de outras pessoas:
Investigue o fenômeno de absorver ou "assumir" as emoções de outras pessoas e seus efeitos no bem-estar mental e emocional. Desenvolva estratégias para manter limites emocionais saudáveis e práticas de autocuidado.

Sessão 15 - Vícios:
Examine os aspectos psicológicos e comportamentais do vício e seu impacto em indivíduos e seus entes queridos. Aprenda mecanismos de enfrentamento e estratégias para recuperação e prevenção de recaídas.

Sessão 16 - Dificuldade em se divertir:
Explore as razões por trás da dificuldade em sentir alegria e se divertir na vida. Aprenda técnicas para cultivar atenção plena, gratidão e prazer nas atividades cotidianas.

Sessão 17 - Cego aos sinais de alerta:
Identifique sinais de alerta comuns em relacionamentos e situações da vida e explore as razões para ignorá-los. Desenvolva habilidades para reconhecer sinais de alerta e tomar decisões informadas.

Sessão 18 - Luto pelo Passado:
Entenda o processo de luto e seus efeitos emocionais, físicos e psicológicos. Aprenda estratégias de enfrentamento e práticas de autocuidado para navegar pelo luto e pela perda.

Sessão 19 - Codependência:
Explore a dinâmica dos relacionamentos codependentes e seu impacto na autonomia e bem-estar individual. Aprenda estratégias para estabelecer limites saudáveis e promover a independência.

Sessão 20 - Solidão:
Examine a experiência da solidão e seus efeitos na saúde mental e bem-estar geral. Aprenda estratégias e técnicas de enfrentamento para construir conexões sociais e combater a solidão.

Sessão 21 - Assumindo Muita Responsabilidade:
Investigue a tendência de assumir responsabilidade excessiva e seu impacto nos níveis de estresse e autocuidado. Desenvolva estratégias para estabelecer limites e delegar tarefas de forma eficaz.

Sessão 22 - Autoaversão:
Explore as raízes da autoaversão e seus efeitos prejudiciais na autoestima e na saúde mental. Aprenda técnicas para cultivar autocompaixão, aceitação e amor-próprio.

Sessão 23 - Lidando com a raiva:
Examine as causas e consequências da raiva e aprenda maneiras saudáveis de administrar e expressar a raiva de forma construtiva. Desenvolva estratégias para regulação emocional e resolução de conflitos.

Valor do curso: $ 1788
Custo: Doação sugerida de $ 149 por sessão

Conecte-se com Lolita: https://bit.ly/WULolitaGuarin

Sobre Lolita Guarin:

Lolita Guarin é especialista em gerenciamento de estresse, autora de best-sellers, palestrante capacitadora e coach confiável para profissionais ocupados e filhos adultos de viciados.

Ela é licenciada e certificada em gerenciamento de estresse e coach de vida, autora dos livros Crush Stress While You Work e Stress Management for Adult Children of Alcoholics e é coautora do The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care: 25 Tools for Goddesses e Guia Miss-Aventuras para Empoderamento Definitivo para Mulheres.


Lolita lidou com o estresse e tentou muitas técnicas de alívio do estresse ao longo dos anos como uma profissional ocupada e sobrevivente de traumas na infância. Depois que sua saúde piorou devido ao estresse, uma noite, ela acabou na sala de emergência. Lolita não queria se medicar e partiu em busca de uma solução usando remédios e práticas naturais. Gerenciar o estresse sem medicação tornou-se sua prioridade.

Lolita passou anos pesquisando técnicas de alívio do estresse, participando de workshops, treinando e praticando por conta própria. Ela encontrou uma maneira natural de combater o estresse, em vez de viver cronicamente esgotada. Reconhecer e curar traumas de infância tornou-se um de seus pilares de ensino para controlar o estresse.

Essas sessões serão gravadas. Todos os participantes na câmera podem ser vistos na gravação.

A gravação conterá registros de bate-papo.

É recomendável que você participe da sessão ao vivo caso a gravação seja corrompida ou falhe de alguma forma.

Isenção de responsabilidade do universo do bem-estar: este programa pode oferecer informações sobre saúde, bem-estar e nutrição e foi desenvolvido apenas para fins educacionais. Você não deve confiar nesta informação como um substituto, nem substitui o conselho médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Se você tiver quaisquer preocupações ou perguntas sobre sua saúde, você deve sempre consultar um médico ou outro profissional de saúde. Não desconsidere, evite ou atrase a obtenção de aconselhamento médico ou relacionado à saúde de seu profissional de saúde por causa de algo que você possa ter lido, ouvido ou assistido aqui. O uso de qualquer informação fornecida neste programa é exclusivamente por sua conta e risco.

Os desenvolvimentos na pesquisa médica podem afetar a saúde, o bem-estar, o condicionamento físico e os conselhos nutricionais que podem ser compartilhados aqui. Nenhuma garantia pode ser dada de que as informações contidas neste programa sempre incluirão as descobertas ou desenvolvimentos mais relevantes com relação ao material específico.

Os especialistas do programa estão compartilhando ferramentas, práticas e conhecimento com você com uma intenção sincera e generosa de ajudá-lo em sua jornada de saúde e bem-estar. Entre em contato com eles caso tenha alguma dúvida sobre as técnicas ou informações fornecidas. Eles ficarão felizes em ajudá-lo ainda mais!