GRATUITAMENTE
-
12Sessãos
-
1Sessão Restante
-
86Total de alunos matriculados
-
EnglishIdioma do áudio
Descrição
Discussão
Avaliação
Classificações de classe
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Este fórum de discussão está disponível apenas para alunos registrados.
Vida sem limites com a especialista em WU Lolita Guarin
O Wellness Universe recebe Lolita Guarin, especialista em gerenciamento de estresse, em parceria com a programação Wellness for All para: Vida sem limites: liberdade e sucesso por cura de traumas infantis.
Este curso de 12 sessões é para filhos adultos de viciados que buscam entender como o trauma de sua infância os impede de alcançar o sucesso desejado e lhes dá recursos para reivindicar saúde, felicidade e cura na vida. O programa abordará 12 lutas em 12 sessões, por que surgiram e como retêm um indivíduo. Os participantes aprenderão exercícios fáceis de implementar que ajudam a liberar bloqueios ao sucesso pessoal e alcançar a liberdade financeira.
“Depois de me recuperar do esgotamento, da falta de energia e do estresse, encontrei uma maneira natural de me curar da sensação de esgotamento crônico. Tudo começa com o reconhecimento e a cura de traumas infantis que influenciam a forma como lidamos com o estresse.” ~ Lolita Guarin
Junte-se a nós ao vivo toda segunda segunda-feira, de julho a junho, para a aula de 90 minutos de Lolita às 19h ET/16h PT.
Inscreva-se hoje e participe ao vivo ou assista às sessões gravadas: https://bit.ly/WULifeWithoutLimits
Sobre este curso:
A cada mês, pratique exercícios e ferramentas de gerenciamento emocional para se sentir mais no controle de sua vida. Saiba em seu íntimo que você não está danificado e que não há nada de errado com você. Pare de se impedir de atingir os objetivos que deseja porque passou por uma infância traumática.
Essas sessões oferecem perguntas e respostas e treinamento personalizado. Lolita irá apoiá-lo no esclarecimento de como 12 bloqueios específicos impedem você de alcançar o sucesso e o que fazer a respeito. Envolva-se nesta experiência de cura sabendo que você é capaz de viver uma vida plena.
Você aprenderá habilidades para:
Descubra como as lutas passadas afetam sua confiança em si mesmo, na confiança nos outros e em sua capacidade de lidar com conflitos.
Permita-se aproveitar melhor a sua vida e as pessoas ao seu redor.
Aumente sua autoestima e saia liberando a antiga versão limitada de você mesmo.
10/07/23 Sessão 1 - Pessimismo: Por que os indivíduos podem ser pessimistas e como isso contribui para sentimentos de desesperança. Ferramentas de autocuidado para inspirar esperança.
14/08/23 Sessão 2 - Autoestima: Não se sentir bem o suficiente. Por que um indivíduo não se sente bem o suficiente para ter sucesso. Ferramentas de autocuidado para capacitar.
11/09/23 Sessão 3 - Validação: Por que um indivíduo sente necessidade de validação excessiva e cede seu poder a outros. Ferramentas de autocuidado para ter confiança.
09/10/23 Sessão 4 - Lealdade Extrema: Por que um indivíduo se sente extremamente leal aos outros e quando a lealdade se torna um risco. Ferramenta de autocuidado para autoestima.
13/11/23 Sessão 5 - Limites: Por que indivíduos com limites fracos se sentem sobrecarregados, ocupados e cansados por não estabelecerem limites. Ferramenta de autocuidado para limites.
11/12/23 Sessão 6 - Necessidade de Controle: Por que um indivíduo precisa controlar o ambiente e quando o excesso de controle leva ao perfeccionismo. Ferramenta de autocuidado para liberar o controle.
08/01/24 Sessão 7 - Agradar as pessoas: Por que um indivíduo precisa agradar aos outros e quando agradar as pessoas afeta a autoestima. Ferramenta de autocuidado para estar ao seu alcance.
12/02/24 Sessão 8 - Questões de confiança: Por que um indivíduo tem dificuldade em confiar nos outros, o que afeta a proximidade, a comunicação e a resolução de problemas. Ferramenta de autocuidado para autoconfiança.
11/03/24 Sessão 9 - Julgamento e Crítica: Por que um indivíduo não suporta críticas e se fecha emocionalmente quando sente vergonha ou constrangimento. Ferramenta de autocuidado para abertura a feedback e críticas.
08/04/24 Sessão 10 - Gratificação Imediata: Por que os indivíduos precisam de gratificação imediata e como isso contribui para resultados menos gratificantes. Ferramenta de autocuidado para paciência.
13/05/24 Sessão 11 - O Do-It-All: Por que um indivíduo assume muitas responsabilidades e como isso leva à sobrecarga e ao esgotamento. Ferramenta de autocuidado para gerenciamento de tempo.
10/06/24 Sessão 12 - Ansiedade e Hipervigilância: Por que os indivíduos ficam ansiosos e hipervigilantes a ameaças potenciais, o que contribui para se sentirem sobrecarregados. Ferramentas de autocuidado para conscientização.
Entre as sessões ao vivo, você recebe suporte por meio de um grupo privado no Facebook para nutrir discussões e nos levar a uma conexão mais profunda.
2ª segunda-feira do mês às 19h Leste/16h Pacífico
Workshops de 90 minutos são realizados AO VIVO e gravados.
Valor do curso de 12 meses: $ 1.788
Doação sugerida: pague o que puder/US$ 1.788 uma vez/US$ 149 por sessão ao vivo com suporte de um mês
Conecte-se com Lolita - https://bit.ly/WULolitaGuarin
Este curso de 12 sessões é para filhos adultos de viciados que buscam entender como o trauma de sua infância os impede de alcançar o sucesso desejado e lhes dá recursos para reivindicar saúde, felicidade e cura na vida. O programa abordará 12 lutas em 12 sessões, por que surgiram e como retêm um indivíduo. Os participantes aprenderão exercícios fáceis de implementar que ajudam a liberar bloqueios ao sucesso pessoal e alcançar a liberdade financeira.
“Depois de me recuperar do esgotamento, da falta de energia e do estresse, encontrei uma maneira natural de me curar da sensação de esgotamento crônico. Tudo começa com o reconhecimento e a cura de traumas infantis que influenciam a forma como lidamos com o estresse.” ~ Lolita Guarin
Junte-se a nós ao vivo toda segunda segunda-feira, de julho a junho, para a aula de 90 minutos de Lolita às 19h ET/16h PT.
Inscreva-se hoje e participe ao vivo ou assista às sessões gravadas: https://bit.ly/WULifeWithoutLimits
Sobre este curso:
A cada mês, pratique exercícios e ferramentas de gerenciamento emocional para se sentir mais no controle de sua vida. Saiba em seu íntimo que você não está danificado e que não há nada de errado com você. Pare de se impedir de atingir os objetivos que deseja porque passou por uma infância traumática.
Essas sessões oferecem perguntas e respostas e treinamento personalizado. Lolita irá apoiá-lo no esclarecimento de como 12 bloqueios específicos impedem você de alcançar o sucesso e o que fazer a respeito. Envolva-se nesta experiência de cura sabendo que você é capaz de viver uma vida plena.
Você aprenderá habilidades para:
Descubra como as lutas passadas afetam sua confiança em si mesmo, na confiança nos outros e em sua capacidade de lidar com conflitos.
Permita-se aproveitar melhor a sua vida e as pessoas ao seu redor.
Aumente sua autoestima e saia liberando a antiga versão limitada de você mesmo.
10/07/23 Sessão 1 - Pessimismo: Por que os indivíduos podem ser pessimistas e como isso contribui para sentimentos de desesperança. Ferramentas de autocuidado para inspirar esperança.
14/08/23 Sessão 2 - Autoestima: Não se sentir bem o suficiente. Por que um indivíduo não se sente bem o suficiente para ter sucesso. Ferramentas de autocuidado para capacitar.
11/09/23 Sessão 3 - Validação: Por que um indivíduo sente necessidade de validação excessiva e cede seu poder a outros. Ferramentas de autocuidado para ter confiança.
09/10/23 Sessão 4 - Lealdade Extrema: Por que um indivíduo se sente extremamente leal aos outros e quando a lealdade se torna um risco. Ferramenta de autocuidado para autoestima.
13/11/23 Sessão 5 - Limites: Por que indivíduos com limites fracos se sentem sobrecarregados, ocupados e cansados por não estabelecerem limites. Ferramenta de autocuidado para limites.
11/12/23 Sessão 6 - Necessidade de Controle: Por que um indivíduo precisa controlar o ambiente e quando o excesso de controle leva ao perfeccionismo. Ferramenta de autocuidado para liberar o controle.
08/01/24 Sessão 7 - Agradar as pessoas: Por que um indivíduo precisa agradar aos outros e quando agradar as pessoas afeta a autoestima. Ferramenta de autocuidado para estar ao seu alcance.
12/02/24 Sessão 8 - Questões de confiança: Por que um indivíduo tem dificuldade em confiar nos outros, o que afeta a proximidade, a comunicação e a resolução de problemas. Ferramenta de autocuidado para autoconfiança.
11/03/24 Sessão 9 - Julgamento e Crítica: Por que um indivíduo não suporta críticas e se fecha emocionalmente quando sente vergonha ou constrangimento. Ferramenta de autocuidado para abertura a feedback e críticas.
08/04/24 Sessão 10 - Gratificação Imediata: Por que os indivíduos precisam de gratificação imediata e como isso contribui para resultados menos gratificantes. Ferramenta de autocuidado para paciência.
13/05/24 Sessão 11 - O Do-It-All: Por que um indivíduo assume muitas responsabilidades e como isso leva à sobrecarga e ao esgotamento. Ferramenta de autocuidado para gerenciamento de tempo.
10/06/24 Sessão 12 - Ansiedade e Hipervigilância: Por que os indivíduos ficam ansiosos e hipervigilantes a ameaças potenciais, o que contribui para se sentirem sobrecarregados. Ferramentas de autocuidado para conscientização.
Entre as sessões ao vivo, você recebe suporte por meio de um grupo privado no Facebook para nutrir discussões e nos levar a uma conexão mais profunda.
2ª segunda-feira do mês às 19h Leste/16h Pacífico
Workshops de 90 minutos são realizados AO VIVO e gravados.
Valor do curso de 12 meses: $ 1.788
Doação sugerida: pague o que puder/US$ 1.788 uma vez/US$ 149 por sessão ao vivo com suporte de um mês
Conecte-se com Lolita - https://bit.ly/WULolitaGuarin
informação adicional
Sobre Lolita Guarin:
Lolita Guarin é especialista em gerenciamento de estresse, autora de best-sellers, palestrante capacitadora e coach confiável para profissionais ocupados e filhos adultos de viciados.
Ela é licenciada e certificada em gerenciamento de estresse e coach de vida, autora dos livros Crush Stress While You Work e Stress Management for Adult Children of Alcoholics e é coautora do The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care: 25 Tools for Goddesses e Guia Miss-Aventuras para Empoderamento Definitivo para Mulheres.
Lolita lidou com o estresse e tentou muitas técnicas de alívio do estresse ao longo dos anos como uma profissional ocupada e sobrevivente de traumas na infância. Depois que sua saúde piorou devido ao estresse, uma noite, ela acabou na sala de emergência. Lolita não queria se medicar e partiu em busca de uma solução usando remédios e práticas naturais. Gerenciar o estresse sem medicação tornou-se sua prioridade.
Lolita passou anos pesquisando técnicas de alívio do estresse, participando de workshops, treinando e praticando por conta própria. Ela encontrou uma maneira natural de combater o estresse, em vez de viver cronicamente esgotada. Reconhecer e curar traumas de infância tornou-se um de seus pilares de ensino para controlar o estresse.
Essas sessões serão gravadas. Todos os participantes na câmera podem ser vistos na gravação.
A gravação conterá registros de bate-papo.
É recomendável que você participe da sessão ao vivo caso a gravação seja corrompida ou falhe de alguma forma.
Isenção de responsabilidade do universo do bem-estar: este programa pode oferecer informações sobre saúde, bem-estar e nutrição e foi desenvolvido apenas para fins educacionais. Você não deve confiar nesta informação como um substituto, nem substitui o conselho médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Se você tiver quaisquer preocupações ou perguntas sobre sua saúde, você deve sempre consultar um médico ou outro profissional de saúde. Não desconsidere, evite ou atrase a obtenção de aconselhamento médico ou relacionado à saúde de seu profissional de saúde por causa de algo que você possa ter lido, ouvido ou assistido aqui. O uso de qualquer informação fornecida neste programa é exclusivamente por sua conta e risco.
Os desenvolvimentos na pesquisa médica podem afetar a saúde, o bem-estar, o condicionamento físico e os conselhos nutricionais que podem ser compartilhados aqui. Nenhuma garantia pode ser dada de que as informações contidas neste programa sempre incluirão as descobertas ou desenvolvimentos mais relevantes com relação ao material específico.
Os especialistas do programa estão compartilhando ferramentas, práticas e conhecimento com você com uma intenção sincera e generosa de ajudá-lo em sua jornada de saúde e bem-estar. Entre em contato com eles caso tenha alguma dúvida sobre as técnicas ou informações fornecidas. Eles ficarão felizes em ajudá-lo ainda mais!
Lolita Guarin é especialista em gerenciamento de estresse, autora de best-sellers, palestrante capacitadora e coach confiável para profissionais ocupados e filhos adultos de viciados.
Ela é licenciada e certificada em gerenciamento de estresse e coach de vida, autora dos livros Crush Stress While You Work e Stress Management for Adult Children of Alcoholics e é coautora do The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care: 25 Tools for Goddesses e Guia Miss-Aventuras para Empoderamento Definitivo para Mulheres.
Lolita lidou com o estresse e tentou muitas técnicas de alívio do estresse ao longo dos anos como uma profissional ocupada e sobrevivente de traumas na infância. Depois que sua saúde piorou devido ao estresse, uma noite, ela acabou na sala de emergência. Lolita não queria se medicar e partiu em busca de uma solução usando remédios e práticas naturais. Gerenciar o estresse sem medicação tornou-se sua prioridade.
Lolita passou anos pesquisando técnicas de alívio do estresse, participando de workshops, treinando e praticando por conta própria. Ela encontrou uma maneira natural de combater o estresse, em vez de viver cronicamente esgotada. Reconhecer e curar traumas de infância tornou-se um de seus pilares de ensino para controlar o estresse.
Essas sessões serão gravadas. Todos os participantes na câmera podem ser vistos na gravação.
A gravação conterá registros de bate-papo.
É recomendável que você participe da sessão ao vivo caso a gravação seja corrompida ou falhe de alguma forma.
Isenção de responsabilidade do universo do bem-estar: este programa pode oferecer informações sobre saúde, bem-estar e nutrição e foi desenvolvido apenas para fins educacionais. Você não deve confiar nesta informação como um substituto, nem substitui o conselho médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Se você tiver quaisquer preocupações ou perguntas sobre sua saúde, você deve sempre consultar um médico ou outro profissional de saúde. Não desconsidere, evite ou atrase a obtenção de aconselhamento médico ou relacionado à saúde de seu profissional de saúde por causa de algo que você possa ter lido, ouvido ou assistido aqui. O uso de qualquer informação fornecida neste programa é exclusivamente por sua conta e risco.
Os desenvolvimentos na pesquisa médica podem afetar a saúde, o bem-estar, o condicionamento físico e os conselhos nutricionais que podem ser compartilhados aqui. Nenhuma garantia pode ser dada de que as informações contidas neste programa sempre incluirão as descobertas ou desenvolvimentos mais relevantes com relação ao material específico.
Os especialistas do programa estão compartilhando ferramentas, práticas e conhecimento com você com uma intenção sincera e generosa de ajudá-lo em sua jornada de saúde e bem-estar. Entre em contato com eles caso tenha alguma dúvida sobre as técnicas ou informações fornecidas. Eles ficarão felizes em ajudá-lo ainda mais!
Detalhes do programa
{{ session.minutes }} sessão de minutos
Por vir
Sem Gravação
Sessão Gravada
aula ao vivo
Baseado em doação
WU Instructor Lolita Guarin Saber mais
$149
Doação sugerida
$75
$37
Doar
Sobre The Wellness Universe
The Wellness Universe
Welcome to our library of classes below!
The Wellness Universe is a community of professional health and wellness practitioners, teachers, guides, and healers who make the world a better place through their expertise in health, wellness, wellbeing, self-care,...