டினா பிளாண்டிலாஸுடன் வெல்னஸ்பலூசா 2025 உள்ளுணர்வு இயக்கம்

The Wellness Universe Wellnesspalooza 2025 க்கு வரவேற்கிறோம், நாள் 1 அமர்வு 7, ஆன்மீக வாழ்க்கை பயிற்சியாளரான Tina Plantillas, உள்ளுணர்வு இயக்கத்தின் மூலம் உங்கள் உடலையும் சுவாசத்தையும் இணைக்க வழிகாட்டுகிறார்.

என்ன: ஆரோக்கிய அனுபவம்
எப்போது: செவ்வாய், ஜனவரி 28
நேரம்: 8:00 pm ET / 5:00 pm PT
எங்கே: https://bit.ly/WPIintuitiveMovement

இது ஏன் முக்கியமானது:

மன அழுத்தம் மற்றும் துண்டிப்பு அடிக்கடி ஆதிக்கம் செலுத்தும் உலகில், உங்கள் உடலின் ஞானத்தை சரிசெய்வது உணர்ச்சி மற்றும் உடல் நலனுக்கு அவசியம். உள்ளுணர்வு இயக்கம் பதற்றத்தை விடுவிக்கவும், உங்கள் மனதையும் உடலையும் சீரமைக்கவும், அமைதி மற்றும் தெளிவு உணர்வை உருவாக்கவும் உதவுகிறது. உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும் சுய விழிப்புணர்வை உருவாக்கவும் இந்த நடைமுறை மென்மையான வழியை வழங்குகிறது.

நீங்கள் என்ன கற்றுக்கொள்வீர்கள்:

உங்கள் உடலைக் கேட்கவும், இயக்கத்தின் மூலம் உள்ளுணர்வாக பதிலளிக்கவும் நுட்பங்கள்.
மனதைத் தளர்த்தவும், உடல் இணைப்புக்கு ஆதரவளிக்கவும் வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசப் பயிற்சி.
ஆய்வுக்கான இடத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது மற்றும் உங்கள் உள் தாளங்களுடன் இயற்கையான சீரமைப்பை அனுமதிப்பது எப்படி.

முக்கிய எடுக்கப்பட்டவை:

• ஆழ்ந்த சுய-இணைப்பு: இயக்கம் மற்றும் மூச்சு மூலம் இணைப்பதன் மூலம் உங்களுடன் உங்கள் உறவை வலுப்படுத்துங்கள்.

• உடல் எளிமை: உங்கள் உடலில் தளர்வு மற்றும் சமநிலையை அனுபவிக்கவும்.

• மனம்-உடல் விழிப்புணர்வு: உங்கள் மன மற்றும் உடல் நிலைகளுக்கு இடையே உள்ள தொடர்பைப் பற்றிய தெளிவான புரிதலைப் பெறுங்கள்.

இது யாருக்காக:

ஓய்வு, சுய விழிப்புணர்வு மற்றும் அவர்களின் ஆரோக்கிய வழக்கத்தில் ஒருங்கிணைக்க மென்மையான பயிற்சியை விரும்பும் எவருக்கும் இந்த வகுப்பு சிறந்தது. ஆரம்பநிலை மற்றும் அனுபவமுள்ள பயிற்சியாளர்களுக்கு ஏற்றது, இந்த அமர்வு உங்கள் உடலுடன் இணைவதற்கும் நல்லிணக்கத்தை வளர்ப்பதற்கும் ஒரு ஊட்டமளிக்கும் இடத்தை வழங்குகிறது.

பதிவுசெய்யும் அனைவருக்கும் இலவச பரிசு: மன அழுத்த நிவாரணத்திற்கான 7 நாட்கள் பிரதிபலிப்பு
விளக்கம்: இந்த நடைமுறையை மன அழுத்தம்-நிவாரண ஜர்னலிங் வழக்கமாக சிறப்பாக விவரிக்க முடியும். இது மன அழுத்தத்தை அடையாளம் காணவும் செயலாக்கவும் உதவும் பிரதிபலிப்பு, சுய விழிப்புணர்வு மற்றும் நன்றியுணர்வு ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைக்கிறது, அதே நேரத்தில் அமைதி மற்றும் அதிகாரமளிக்கும் உணர்வை வளர்ப்பதற்கு நேர்மறையான உறுதிமொழிகளை உள்ளடக்கியது. உங்கள் மன அழுத்த நிலைகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை ஆராய ஒவ்வொரு நாளும் நேரத்தை ஒதுக்குவதன் மூலம், இது உங்கள் உள் சுயத்துடன் ஆழமான தொடர்பை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் நினைவாற்றல் மற்றும் நன்றியுணர்வு மூலம் உணர்ச்சிவசப்படுதலை ஊக்குவிக்கிறது.
மதிப்பு $15

இந்த அமர்வு வெல்னஸ்பலூசா 2025 10 ஆண்டு நிறைவு நிகழ்வில் உள்ள 40 அமர்வுகளில் ஒன்றாகும்! முழு நிகழ்வையும் இங்கே பார்க்கவும், மேலும் தொகுப்பிலிருந்து 15% தள்ளுபடியைப் பெற இந்தக் குறியீட்டைப் பயன்படுத்தவும்: TinaP15

வெல்னஸ் யுனிவர்ஸ் வெல்னஸ்பலூசா 2025 நிகழ்வு: https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

பற்றி: டினா பிளாண்டிலாஸ் ஒரு ஆன்மீக வாழ்க்கை பயிற்சியாளர், சான்றளிக்கப்பட்ட யோகா பயிற்றுவிப்பாளர் மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த செயல்பாட்டு மேலாளர், பெண்களை அவர்களின் தனிப்பட்ட மற்றும் ஆன்மீக பயணங்களில் மேம்படுத்துவதற்காக அர்ப்பணித்துள்ளார். பெண்கள் அதிகாரமளிக்கும் ஆர்வத்துடன், அவர் குணப்படுத்துதல், சுய-கண்டுபிடிப்பு மற்றும் சமூகத்தை வளர்க்கும் உருமாறும் பெண்கள் குழுக்களை உருவாக்கியுள்ளார். இந்த இடைவெளிகள் மூலம், டினா பெண்கள் தங்கள் உள் வலிமையைத் தழுவி, உண்மையாக வாழ, மற்றும் அவர்களின் அதிகாரத்தில் அடியெடுத்து வைக்க ஊக்குவிக்கிறார்.

ஆரோக்கிய யுனிவர்ஸ் சுயவிவரம்: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/tinaplantillas/

ஐஜி: https://www.instagram.com/goodgirltinamarie

மறுப்பு: இந்த திட்டம் உடல்நலம், ஆரோக்கியம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து தகவல்களை வழங்கலாம் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இந்தத் தகவலை நீங்கள் நம்பக்கூடாது. உங்கள் உடல்நலம் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் அல்லது கேள்விகள் இருந்தால், நீங்கள் எப்போதும் ஒரு மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். நீங்கள் இங்கு படித்த, கேட்ட அல்லது பார்த்த சிலவற்றின் காரணமாக, உங்கள் உடல்நலப் பராமரிப்பாளரிடம் இருந்து மருத்துவ அல்லது உடல்நலம் தொடர்பான ஆலோசனைகளைப் பெறுவதைப் புறக்கணிக்கவோ, தவிர்க்கவோ அல்லது தாமதப்படுத்தவோ வேண்டாம். இந்த திட்டத்தில் வழங்கப்பட்ட எந்த தகவலின் பயன்பாடும் உங்கள் சொந்த ஆபத்தில் மட்டுமே உள்ளது.

மருத்துவ ஆராய்ச்சியின் வளர்ச்சிகள் இங்கு பகிரப்படும் உடல்நலம், ஆரோக்கியம், உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆலோசனைகளை பாதிக்கலாம். இந்தத் திட்டத்தில் உள்ள தகவல்களில் குறிப்பிட்ட பொருள் தொடர்பான மிகவும் பொருத்தமான கண்டுபிடிப்புகள் அல்லது மேம்பாடுகள் எப்போதும் இருக்கும் என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் அளிக்க முடியாது.

திட்டத்தில் உள்ள வல்லுநர்கள் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவ ஒரு உண்மையான மற்றும் தாராளமான நோக்கத்துடன் கருவிகள், நடைமுறைகள் மற்றும் அறிவை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். அவர்கள் வழங்கிய தொழில்நுட்பங்கள் அல்லது தகவல் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் அவர்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும். அவர்கள் உங்களுக்கு மேலும் உதவ மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள்!