Wellnessspalooza 2025 6 เหตุผลว่าทำไมการทำอาหารคนเดียวจึงเป็นเรื่องสนุก - ริกกี้ แม็คเคนนา

ยินดีต้อนรับสู่ Wellnesspalooza 2025 Session 31 ของ The Wellness Universe Ricki McKenna นักโภชนาการที่ผ่านการรับรองจะช่วยให้คุณค้นพบความสุขในการทำอาหารคนเดียวด้วยเคล็ดลับและกลเม็ดสร้างสรรค์ที่จะช่วยประหยัดเวลา เงิน และพลังงาน ขณะเดียวกันก็ช่วยยกระดับสุขภาพของคุณและเพลิดเพลินกับมื้ออาหารที่ปราศจากความเครียด

อะไร: เวิร์กช็อป
เมื่อไหร่: วันเสาร์ที่ 11 มกราคม
เวลา: 16.00 น. ET / 13.00 น. PT
สถานที่: https://bit.ly/WPCookingForOne

เหตุใดจึงสำคัญ:

การทำอาหารคนเดียวไม่จำเป็นต้องรู้สึกเหมือนเป็นงานบ้านหรือเสียเวลา แต่สามารถเป็นโอกาสในการแสดงความคิดสร้างสรรค์ เพลิดเพลินกับอาหารสดและมีคุณค่าทางโภชนาการ และลดขยะอาหาร เวิร์กช็อปนี้จะช่วยให้คุณเปลี่ยนการทำอาหารคนเดียวให้กลายเป็นนิสัยที่น่ารื่นรมย์ มีประสิทธิภาพ และเสริมสร้างสุขภาพ

สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้:

• เทคนิคง่ายๆ ที่จะทำให้การทำอาหารคนเดียวเป็นเรื่องสนุกและมีประสิทธิภาพ

• เคล็ดลับในการประหยัดเวลา ลดขยะอาหาร และประหยัดเงิน
• ไอเดียการเตรียมอาหารสร้างสรรค์ที่รับประกันความหลากหลายและลดความพยายาม

• วิธีค้นหาความสุขในกระบวนการและเพลิดเพลินกับผลลัพธ์ของงานของคุณ

สิ่งสำคัญที่ต้องจำ:

• การทำอาหารโดยไม่เครียด: เรียนรู้วิธีประหยัดเวลาเพื่อทำให้การเตรียมอาหารง่ายขึ้น

• เคล็ดลับการทำอาหารอย่างชาญฉลาด: ค้นพบกลยุทธ์ในการหลีกเลี่ยงอาหารเหลือทิ้งและเพิ่มความสดใหม่

• สุขภาพและการประหยัด: ทำอาหารที่สมดุลในขณะที่ประหยัดเงินและเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดี

• ความคิดสร้างสรรค์ที่สนุกสนาน: ยอมรับการทำอาหารคนเดียวเป็นกิจกรรมที่คุ้มค่าและสนุกสนาน

เหมาะสำหรับใคร:

คลาสนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่ทำอาหารเองและต้องการเพลิดเพลินกับมื้ออาหารที่รวดเร็วและมีสุขภาพดี ประหยัดเงิน และค้นหาวิธีใหม่ๆ ในการรักกระบวนการทำอาหารคนเดียว ไม่ว่าคุณจะเป็นมืออาชีพที่ยุ่งวุ่นวาย นักเรียน หรือเพียงแค่ต้องการทำให้การทำอาหารคนเดียวง่ายขึ้น เซสชันนี้เหมาะสำหรับคุณ

ของขวัญฟรีสำหรับทุกคนที่ลงทะเบียน: PDF ของขวัญฟรี: ซูเปอร์ฟู้ดและวิธีรวมไว้ในอาหารของคุณ ค้นพบซูเปอร์ฟู้ดทรงพลัง 10 ชนิดเพื่อยกระดับสุขภาพและความมีชีวิตชีวาของคุณ เรียนรู้วิธีง่ายๆ ในการผสมผสานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเหล่านี้เข้ากับมื้ออาหารของคุณได้อย่างง่ายดาย มูลค่า 8 เหรียญสหรัฐ

เซสชันนี้เป็นหนึ่งในกว่า 40 เซสชันภายในงานครบรอบ 10 ปี Wellnesspalooza 2025! ดูอีเวนต์ทั้งหมดได้ที่นี่และใช้รหัสนี้เพื่อรับส่วนลดเพิ่มเติม 15% สำหรับแพ็คเกจ: RickiM15

งาน Wellnesspalooza 2025 ของ Wellness Universe: https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

เกี่ยวกับ: Ricki McKenna เป็นวิทยากรที่สร้างความบันเทิง ผู้เขียนหนังสือขายดี โค้ช พิธีกรรายการ Zoom และนักโภชนาการที่ผ่านการรับรอง ซึ่งรู้จักกันในชื่อ "McHealthy" ปรัชญาของเธอคืออาหารสร้างความแตกต่างอย่างมากต่อความรู้สึก รูปลักษณ์ และการกระทำของคุณ Ricki สอนการทำอาหารตามสัญชาตญาณและให้คำปรึกษากับผู้ประกอบการในการเลือกอย่างมีสติและเพิ่มสุขภาพกายและอารมณ์ให้สูงสุดในสภาพแวดล้อมที่สับสนของเรา โดยใช้ Food for Thought เพื่อสร้างชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุข Ricki เป็นนักบำบัดแบบองค์รวมมาเป็นเวลา 26 ปี เธอปรากฏตัวในทีวี Zoom YouTube พอดแคสต์ บล็อก และเขียนหนังสือขายดีระดับนานาชาติ 2 เล่ม รวมถึงคอลัมน์ในหนังสือพิมพ์ หนังสือของเธอชื่อ “YES YOU CAN EAT WELL and EAT RIGHT” วางจำหน่ายบน Amazon

โปรไฟล์ของ The Wellness Universe: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/rickimckenna/

บัญชีของผู้สอน:
https://wellnessuniverse.learnitlive.com/TeacherProfilePublic/164714

เพจผู้เขียน: https://blog.thewellnessuniverse.com/author/ricki-mckenna/

IG: https://www.instagram.com/rmchealthy/

คำเตือน: โปรแกรมนี้อาจให้ข้อมูลด้านสุขภาพ ความสมบูรณ์ของร่างกาย และโภชนาการ และออกแบบมาเพื่อวัตถุประสงค์ทางการศึกษาเท่านั้น คุณไม่ควรพึ่งพาข้อมูลนี้เพื่อทดแทนหรือแทนที่คำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ หากคุณมีข้อกังวลหรือคำถามใดๆ เกี่ยวกับสุขภาพของคุณ คุณควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเสมอ อย่าเพิกเฉย หลีกเลี่ยง หรือชะลอการขอคำแนะนำทางการแพทย์หรือด้านสุขภาพจากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณเนื่องมาจากสิ่งที่คุณอาจได้อ่าน ได้ยิน หรือดูในที่นี้ การใช้ข้อมูลใดๆ ที่ให้ไว้ในโปรแกรมนี้ถือเป็นความเสี่ยงของคุณเองเท่านั้น

การพัฒนาของการวิจัยทางการแพทย์อาจส่งผลกระทบต่อคำแนะนำด้านสุขภาพ ความสมบูรณ์ของร่างกาย การออกกำลังกาย และโภชนาการที่อาจแบ่งปันในที่นี้ ไม่สามารถรับประกันได้ว่าข้อมูลที่อยู่ในโปรแกรมนี้จะรวมถึงผลการค้นพบหรือการพัฒนาที่เกี่ยวข้องที่สุดเกี่ยวกับเนื้อหานั้นๆ เสมอ

ผู้เชี่ยวชาญในโปรแกรมนี้กำลังแบ่งปันเครื่องมือ แนวทางปฏิบัติ และความรู้กับคุณด้วยความตั้งใจจริงและเต็มใจที่จะช่วยเหลือคุณในการดูแลสุขภาพและความสมบูรณ์ของร่างกาย โปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้หากคุณมีคำถามใดๆ เกี่ยวกับเทคนิคหรือข้อมูลที่พวกเขาให้มา พวกเขาจะยินดีช่วยเหลือคุณต่อไป!