SE #57: Ang Mahiwagang Mundo ng Damdamin

Ang mga damdamin ng tao ay masalimuot, sari-saring mga karanasan na humuhubog sa ating mga pananaw, kilos, at relasyon. Gumagana ang mga ito bilang isang personal na compass, na gumagabay sa atin sa ating buhay, at bilang isang anyo ng social currency, na nakakaimpluwensya kung paano tayo kumonekta sa iba. Karaniwan na ang paghihirap sa pag-unawa at pagpapahayag ng ating nararamdaman dahil ang mga karanasang ito ay bihirang dumating sa maayos at mahusay na tinukoy na mga pakete. Sa halip, maaari silang magkasalungat, matindi o banayad, kahit na sila ay nagbabago at nagbabago bilang tugon sa panlabas na stimuli o panloob na estado.

Ang pakikipag-usap sa ating mga damdamin ay nangangailangan ng kahinaan. Dahil walang dalawang indibidwal na nagbabahagi ng eksaktong parehong karanasan sa pakiramdam, nanganganib tayong hatulan o hindi maunawaan. Gayunpaman, ang komunikasyong ito ay mahalaga para sa pagpapatibay ng mga tunay na koneksyon—sa pagbabahagi at pagpapahayag ng ating mga damdamin sa iba, binibigyan natin ng wika ang ating panloob na mundo, na tumutulong na tulay ang agwat sa pagitan ng paghihiwalay at pagpapalagayang-loob.

Gayunpaman, hindi karaniwan para sa mga tao na hayaan ang kanilang mga damdamin na "patakbuhin ang palabas," ibig sabihin na sa halip na sinasadyang makisali sa kanilang mga emosyon, nagiging reaktibo sila, na nagpapahintulot sa kanilang emosyonal na estado na magdikta sa kanilang pag-uugali. Kapag ang mga damdaming tulad ng galit, takot, o kahit na kagalakan ay nakontrol nang walang pag-iisip, maaari itong humantong sa mga pabigla-bigla na aksyon o desisyon na maaaring hindi magsilbi sa ating pinakamahusay na interes. Nangyayari ito lalo na kapag pinipigilan o iniiwasan natin ang mga emosyon, para lang lumabas ang mga ito nang mas matindi sa susunod. Ang pag-aaral na kilalanin at ipahayag ang ating mga damdamin sa malusog na paraan ay susi sa muling pagkakaroon ng balanse, upang ang ating mga emosyon ay ipaalam sa ating mga desisyon sa halip na kontrolin ang mga ito.

Sa mahiwagang mundong ito ng mga damdamin, ang emosyonal na katalinuhan—ang kakayahang makilala, maunawaan, at pamahalaan ang ating mga damdamin—ay nagiging mahalaga. Nagbibigay-daan ito sa atin na tumugon nang may kalinawan at habag, kapwa sa ating sarili at sa iba, na nagbibigay-daan sa atin na i-navigate ang mga hamon ng buhay nang hindi nalulula o nadidiskonekta.

Para sa aming susunod na episode ng Soul Empowerment, makikipagsapalaran kami sa mahiwagang mundong ito at magdadala ng kalinawan para sa sinumang naghahanap nito. Narito ang ilan sa mga paksang pinaplano naming saklawin:

* Pangalan at Pagkilala sa mga Damdamin
* Ano ang Mga Damdamin, Anyway?
* Pag-react vs. Pagtugon
* Pagtanggap ng Pananagutan
* Ang Papel ng Pagpapatawad

Habang naglalakbay tayo sa buhay, nakatagpo tayo ng halos walang limitasyong spectrum ng mga pag-iisip, emosyon, at sensasyon. Ang paglalahad ng masalimuot na sayaw sa mga elementong ito at pag-unawa kung paano nila hinuhubog ang ating mga karanasan at pakikipag-ugnayan ay isang bagay na matututuhan nating lahat na gawin. Sa pamamagitan ng pagtanggap, pag-unawa, at pagkuha ng buong responsibilidad para sa ating mga nararamdaman, nagagawa natin ang ating emosyonal na tanawin at tinatamasa natin ang hindi kapani-paniwalang yaman ng buhay bilang resulta.

Tungkol sa Koponan:
---------------
Scott Holmes: Reiki Master, Polarity Therapist, RYSE Practitioner, Theta Healer Practitioner, at May-akda na nagbibigay kapangyarihan sa mga kliyente na magbago at lumago sa pamamagitan ng maraming modalidad ng liwanag, malalim na pagpindot, tunog, intensyon at mga kristal. www.RScottHolmes.com

Sara Jane: Reiki at Vocal Reiki Master Guro at Practitioner. Ang pagkakaroon ng trabaho sa kanyang sarili at pinagaling ang kanyang sariling mga unang taon na trauma at nasaktan, Sara ngayon ay sumusuporta sa mga kliyente, mula sa kanyang sariling mga karanasan, upang pagalingin ang kanilang sariling trauma at mamuhay ng mas kasiya-siya at masayang buhay. www.VocalReiki.com

Gayle Nowak: Visibility Coach na nagpapabago sa mundo ng mga healer, lightworker at New Earth leader mula sa mga lumang pattern patungo sa mga bagong posibilidad. Gumagawa siya ng maraming modalidad upang gabayan ang mga kliyente at madla sa kanilang pinakatotoong pagpapahayag upang maparangalan at maisagawa nila ang kanilang misyon sa kaluluwa. www.GayleNowak.com