LMTV #241: Aksiyona Dayalı Bağımlılığın İyileştirilmesi (Alan Simberg, PhD, LMFT, LCDC)

Bağımlılık, kaçınılmaz olarak olumsuz sonuçlara yol açarken mutluluk hissi sağladığına inanılan bir madde veya davranışın kompulsif ve zararlı bir şekilde takip edilmesiyle karakterize edilen karmaşık ve yaygın bir durumdur. Hepimiz alkol ve uyuşturucu bağımlılığını duymuşuzdur, ancak kumar, yemek yeme, seks ve hatta video oyunları da dahil olmak üzere birçok başka şeye de bağımlı olmanız mümkündür. Bağımlılığın olumsuz tarafı yalnızca fiziksel, duygusal ve zihinsel sağlığı değil aynı zamanda ilişkileri, işi ve genel refahı da etkiler.

Her türlü bağımlılıktan kurtulmak, bireylerin hayatlarının kontrolünü yeniden kazanmak için üstlendikleri zorlu bir yolculuktur. Bağımlılığın spesifik doğası ne olursa olsun, iyileşme süreci kişisel farkındalık, dayanıklılık ve dış desteğin bir kombinasyonunu gerektirir. Bağımlılıktan kurtulmanın temel bir yönü, sorunun kabul edilmesi ve değişime yönelik kararlılığın benimsenmesidir. Bu öz farkındalık, bireyler bağımlılığın temel nedenleriyle yüzleştikçe ve yaşamları üzerindeki etkisini anlamaya başladıkça, önlerindeki dönüştürücü yolculuk için bir katalizör görevi görür.

Life Mastery TV'nin bu bölümünde, hem bağımlılığın hem de iyileşmenin doğasını anlamamıza yardımcı olacak Lisanslı bir Kimyasal Bağımlılık Danışmanını aramızda görmekten büyük mutluluk duyuyorum. Konuğum Alan Simberg, terapist ve danışman olarak 50 yılı aşkın deneyime sahiptir ve Yaşamaya Dönüş: Bağımlılığınızdan Kurtulmak için Eylem Stratejileri başlıklı kendi kitabını yazmıştır. Bu zor ve büyüleyici konuyu derinlemesine incelerken Alan, derin geçmişinden bilgiler paylaşacak. Tartışmayı planladığımız konuların bir örneği:

* Bağımlılığın Doğası
* İyileşmeye Giden Yol
* Dış Destek
* 12 Adımlı Programlar
* Alternatif Stratejiler

Bağımlılıktan kurtulmak, kişisel farkındalığı, dış desteği ve değişime bağlılığı kapsayan derin ve dönüştürücü bir deneyimdir. Dayanıklılık, dürüstlük ve bağımlılığa katkıda bulunan temel sorunlarla yüzleşme isteği gerektiren bir süreçtir. Profesyonel yardım, destek ağları ve kişisel kararlılığın birleşimi, hayatınızı yeniden inşa etme ve amaç ve refah duygusunu yeniden keşfetme yolunda bir yola çıkmanıza yardımcı olabilir.

Alan Simberg hakkında
------------------
Alan Simberg, Ph.D. 50 yılı aşkın profesyonel deneyime sahiptir ve Lisanslı Evlilik ve Aile Terapisti, Lisanslı Kimyasal Bağımlılık Danışmanıdır ve Uygulamalı Klinik Beslenme sertifikasına sahiptir. Uluslararası en çok satan üç derleme kitapta bir bölümü bulunmaktadır ve Yaşama Dönüş: Bağımlılığınızdan Kurtulmak için Eylem Stratejileri başlıklı bir kitabı da kendi yayınlamıştır. Alan, birçok farklı podcast'e konuk olmasının yanı sıra, ulusal konferanslarda ve genel izleyicilere stres yönetimi, depresyon, maneviyat ve bağımlılıktan kurtulma çözümleri gibi çeşitli konularda sunumlar yaptı.

Daha fazla bilgi için https://LifeMasteryWithAlan.com/ adresini ziyaret edin.