تندرستی پالوزا 2025 صحت کی ہم آہنگی: جسم اور دماغ

صحت کی ہم آہنگی: جسم اور دماغ

"صحت کی ہم آہنگی: جسم اور دماغ" کے عنوان سے ایک بصیرت انگیز پینل ڈسکشن کے لیے ہمارے ساتھ شامل ہوں، جہاں چار ماہر مقررین جسمانی، جذباتی، ماحولیاتی، اور ذہنی تندرستی کے گہرے باہمی ربط کو تلاش کریں گے۔ آج کی تیز رفتار دنیا میں، یہ سمجھنا کہ صحت کے یہ پہلو کس طرح ایک دوسرے پر اثرانداز ہوتے ہیں، کلی تندرستی اور متوازن زندگی کے حصول کے لیے ضروری ہے۔

ہمارے ممتاز مقررین صحت، غذائیت، نفسیات، اور ماحولیاتی سائنس سمیت مختلف شعبوں سے تعلق رکھتے ہیں۔ وہ اپنے علم کا اشتراک کریں گے کہ کس طرح صحت کے لیے ہم آہنگی کا نقطہ نظر کو فروغ دیا جائے، اور زیادہ سے زیادہ فلاح و بہبود کے لیے مختلف طریقوں کو یکجا کرنے کی اہمیت کو اجاگر کیا جائے۔

بحث کے اہم موضوعات میں شامل ہوں گے:

- غذائیت کا اہم کردار اور جسمانی اور ذہنی صحت دونوں پر اس کے اثرات۔
- معیاری نیند کی اہمیت اور جذباتی لچک اور علمی فعل پر اس کے اثرات۔
- مجموعی بہبود اور تناؤ کے انتظام کو بڑھانے کے لیے ایک مثبت ذہنیت کو فروغ دینے کی تکنیک۔
- صحت پر ہمارے ماحول کا اثر، بشمول فطرت، برادری اور طرز زندگی کے انتخاب کے اثرات۔

ایک دل چسپ اور معلوماتی مکالمے کے لیے ہمارے ساتھ شامل ہوں جو آپ کو جسم اور دماغ کے درمیان ہم آہنگ توازن حاصل کرنے کے لیے قابل عمل بصیرت کے ساتھ بااختیار بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ آئیے ایک ساتھ مل کر دریافت کریں کہ ہماری صحت کے مختلف جہتوں کے درمیان ہم آہنگی کا رشتہ کیسے پیدا کیا جائے، جس سے ایک زیادہ متحرک اور بھرپور زندگی ہو!

مقررین:

کم میری پولین - https://bit.ly/WUKimMariePauline  

جینیفر مور ایک جذباتی آزادی کی تکنیک (EFT) ماسٹر ٹرینر، بدیہی سرپرست، اور دماغی جسم کی شفا یابی اور بدیہی نشوونما میں تین دہائیوں سے زیادہ کا تجربہ رکھنے والا چینل ہے۔ ہمدردوں کی مدد کے لیے EFT کے استعمال میں ایک علمبردار، جینیفر حساس افراد کی جذباتی مغلوبیت کو لچک اور وضاحت میں تبدیل کرنے میں مدد کرتی ہے۔ وہ صدمے سے نمٹنے، محدود عقائد کو تبدیل کرنے، اور اعتماد اور مقصد کو بیدار کرنے کے لیے روحانی طریقوں کے ساتھ EFT کو ملاتی ہے۔ ایک ایوارڈ یافتہ مصنف اور مشہور ایمپیتھک ماسٹری شو پوڈ کاسٹ کی میزبان، جینیفر توازن اور آسانی کو متاثر کرنے کے لیے ٹولز اور بصیرتیں شیئر کرتی ہے۔ اس کی ہمدردانہ رہنمائی حساس روحوں کو ترقی کی منازل طے کرنے اور اپنی بہترین زندگیوں کو اپنانے کی طاقت دیتی ہے۔

انسٹاگرام: @empathicmastery
ڈبلیو یو پروفائل: https://bit.ly/WUJMoore  

لیزا چارلس - https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/lisacharles/

ڈس کلیمر: یہ پروگرام صحت، تندرستی، اور غذائیت سے متعلق معلومات پیش کر سکتا ہے اور یہ صرف تعلیمی مقاصد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ آپ کو پیشہ ورانہ طبی مشورے، تشخیص، یا علاج کے متبادل کے طور پر اس معلومات پر بھروسہ نہیں کرنا چاہیے، نہ ہی یہ بدلتی ہے۔ اگر آپ کو اپنی صحت کے بارے میں کوئی خدشات یا سوالات ہیں، تو آپ کو ہمیشہ کسی معالج یا دیگر صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کرنا چاہیے۔ اپنے ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے طبی یا صحت سے متعلق مشورے کو نظر انداز نہ کریں، ان سے گریز کریں یا اس میں تاخیر نہ کریں کیونکہ آپ نے یہاں کچھ پڑھا، سنا یا دیکھا ہو گا۔ اس پروگرام میں فراہم کردہ کسی بھی معلومات کا استعمال مکمل طور پر آپ کی اپنی ذمہ داری پر ہے۔

طبی تحقیق میں پیش رفت صحت، تندرستی، تندرستی، اور غذائیت سے متعلق مشورے پر اثر انداز ہو سکتی ہے جو یہاں شیئر کیے جا سکتے ہیں۔ اس بات کی کوئی یقین دہانی نہیں کرائی جا سکتی ہے کہ اس پروگرام میں موجود معلومات میں ہمیشہ خاص مواد کے حوالے سے انتہائی متعلقہ نتائج یا پیش رفت شامل ہوں گی۔

پروگرام کے ماہرین آپ کی صحت اور تندرستی کے سفر میں آپ کی مدد کرنے کے مخلصانہ اور فراخ ارادے کے ساتھ آپ کے ساتھ ٹولز، مشقیں اور علم کا اشتراک کر رہے ہیں۔ براہ کرم ان کی فراہم کردہ تکنیکوں یا معلومات کے بارے میں کسی بھی سوال کے لیے ان سے رابطہ کریں۔ وہ آپ کی مزید مدد کرنے میں خوش ہوں گے!