کام پر اپنے جسم کو آرام دینے کے 10 طریقے - کثیر لسانی

کیا آپ سارا دن اپنی میز پر بیٹھ کر کام کرتے ہیں؟ تناؤ، اضطراب اور ڈپریشن کا شکار ہیں؟ یہ سب منسلک ہے! زبردست ٹپس سے بھرے اس ویبنار میں شرکت کریں اور جانیں کہ کس طرح آرام کرنا ہے، تناؤ کو دور کرنا ہے اور منٹوں میں اپنے جسم اور دماغ کو متحرک کرنا ہے!

ترجمہ کے لیے اپ ڈیٹ کیا گیا۔