اپنی زندگی کو معنی خیز طریقے سے گزاریں: پرورش کے آسان طریقے

کیا آپ اپنی روزمرہ کی زندگی میں زیادہ متوازن، مرکوز اور پورا محسوس کرنے کے لیے تیار ہیں؟

نینسی سٹیونز، سرٹیفائیڈ لائف کوچ اور جذباتی بہبود کے ماہر کے ساتھ شامل ہوں، 60 منٹ کی ایک تبدیلی کی ورکشاپ کے لیے جو آپ کو وضاحت اور نیت کے ساتھ اپنی مجموعی فلاح و بہبود کو آسانی سے پروان چڑھانے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

اس انٹرایکٹو اور متاثر کن سیشن میں، آپ یہ سیکھیں گے کہ:

زندگی کے مصروف تقاضوں کے درمیان پرسکون ہونے کے لیے ذہن سازی کو فروغ دیں۔

جذباتی اور جسمانی توازن کو بڑھانے والے سادہ لیکن مؤثر طریقوں کو اپنائیں.

اپنے آپ سے دوبارہ جڑیں اور ایک بامقصد، پوری زندگی مقصد پر مبنی بنائیں۔

گائیڈڈ مراقبہ، سانس کے کام، جرنلنگ کی مشقیں، اور دیگر عملی تکنیکوں کے امتزاج کے ذریعے، آپ اپنے روزمرہ کے معمولات میں آسانی سے ضم ہونے کے لیے قابل عمل ٹولز حاصل کریں گے تاکہ آپ اپنی زندگی کو بامقصد طریقے سے گزار سکیں۔

چاہے آپ تناؤ اور مغلوبیت سے گزر رہے ہوں، زیادہ توازن تلاش کر رہے ہوں، یا اپنی زندگی کو اپنے اہداف کے ساتھ ہم آہنگ کرنے کی کوشش کر رہے ہوں، یہ ورکشاپ آپ کو اپنی فلاح و بہبود کو ترجیح دینے اور اعتماد اور وضاحت کے ساتھ رہنمائی کرنے کا اختیار دے گی۔

نینسی کی زندگی:

نینسی کی زندگی کا کام خواتین کو ان کی زندگی کے تمام پہلوؤں میں جذباتی بہبود اور خود کی دیکھ بھال کے لیے بااختیار بنانے کے لیے وقف ہے۔ وہ خواتین کو ان کی ذاتی اور پیشہ ورانہ زندگیوں میں روزمرہ کے تناؤ کو نیویگیٹ کرنے میں مدد کرتی ہے، تناؤ پر قابو پانے اور ان کی جذباتی اور جسمانی تندرستی کا بہتر خیال رکھنے میں ان کی مدد کرتی ہے۔ جسمانی، جذباتی، اور روحانی پہلوؤں پر محیط مہارت کے ساتھ، نینسی ACC سے تصدیق شدہ لائف کوچ کے طور پر ایک جامع اور مربوط انداز پیش کرتی ہے۔ وہ اپنے مؤکلوں کو آج کی تیز رفتار دنیا میں تناؤ کو دور کرنے، توازن تلاش کرنے اور پرسکون رہنے میں مدد کرنے کے لیے قابل عمل ٹولز فراہم کرتی ہے، جس سے وہ اپنی جذباتی تندرستی کی پرورش کرتے ہوئے بامعنی اہداف طے کر سکتے ہیں۔
اپنی کوچنگ پریکٹس کے علاوہ، وہ ایک ماسٹر ٹرینڈ یوگا ٹیچر ہے جس کے پاس 2000 گھنٹے سے زیادہ پڑھانے کا وقت اور یوگا کے متعدد طریقوں کی تربیت ہے۔
نینسی ڈیلی میڈیٹیشنز: اے سیلف ہیلپ جرنی کی سب سے زیادہ فروخت ہونے والی ایمیزون مصنفہ ہیں اور دی ویلنس یونیورس گائیڈ ٹو کمپلیٹ سیلف کیئر سیریز میں #1 کی سب سے زیادہ فروخت ہونے والی ایمیزون کتابوں کی شریک مصنفہ ہیں، جس میں تناؤ سے نجات کے لیے 25 ٹولز اور دیویوں کے لیے 25 ٹولز میں شراکت ہے۔ یہاں تازہ ترین کتاب میں، 25 ٹولز فار لائف۔
وہ The Wellness Universe Wellness for All پلیٹ فارم پر نمایاں ہونے والے ٹاک شو وائبرینٹ ویلبیئنگ کی میزبانی کرتی ہے، جہاں وہ خود کی دیکھ بھال اور جذباتی تندرستی پر اپنی مہارت کا اشتراک کرتی ہے۔
نینسی اپنے شوہر کرس کے ساتھ نیش وِل، ٹینیسی میں رہتی ہے۔ وہ اپنے چار بالغ بیٹوں کے ساتھ گزارے ہوئے وقت کو پسند کرتے ہیں۔ یوگا کے شوقین، فطرت سے محبت کرنے والے، اور ہائیکر کے طور پر، آپ اسے اکثر باہر کے سکون کو گلے لگاتے ہوئے پیدل سفر کے راستے پر پائیں گے۔

نینسی کے ساتھ جڑیں۔
www.nancystevenscoaching.com
nancy@nancystevenscoaching.com