تندرستی پالوزا 2025 صحت کی ہم آہنگی: جسم اور دماغ

صحت کی ہم آہنگی: جسم اور دماغ

کیا: پینل ڈسکشن
کب: ہفتہ، جنوری 11
وقت: 8:30pm ET / 5:30pm PT
کہاں: https://bit.ly/WPSynergyofHealth


"صحت کی ہم آہنگی: جسم اور دماغ" کے عنوان سے ایک بصیرت انگیز پینل ڈسکشن کے لیے ہمارے ساتھ شامل ہوں، جہاں چار ماہر مقررین جسمانی، جذباتی، ماحولیاتی، اور ذہنی تندرستی کے گہرے باہمی ربط کو تلاش کریں گے۔ آج کی تیز رفتار دنیا میں، یہ سمجھنا کہ صحت کے یہ پہلو کس طرح ایک دوسرے پر اثرانداز ہوتے ہیں، کلی تندرستی اور متوازن زندگی کے حصول کے لیے ضروری ہے۔

ہمارے ممتاز مقررین صحت، غذائیت، نفسیات، اور ماحولیاتی سائنس سمیت مختلف شعبوں سے تعلق رکھتے ہیں۔ وہ صحت کے لیے ہم آہنگی کا طریقہ اپنانے کے طریقے کے بارے میں اپنے علم کا اشتراک کریں گے، جس سے بہترین صحت کے لیے مختلف طریقوں کو یکجا کرنے کی اہمیت کو اجاگر کیا جائے گا۔

بحث کے اہم موضوعات میں شامل ہوں گے:

غذائیت کا اہم کردار اور جسمانی اور ذہنی صحت دونوں پر اس کے اثرات۔

معیاری نیند کی اہمیت اور جذباتی لچک اور علمی فعل پر اس کے اثرات۔

• مجموعی بہبود اور تناؤ کے انتظام کو بڑھانے کے لیے ایک مثبت ذہنیت کو فروغ دینے کی تکنیک۔

صحت پر ہمارے ماحول کا اثر، بشمول فطرت، کمیونٹی اور طرز زندگی کے انتخاب کے اثرات۔

ایک دل چسپ اور معلوماتی مکالمے کے لیے ہمارے ساتھ شامل ہوں جو آپ کو جسم اور دماغ کے درمیان ہم آہنگ توازن حاصل کرنے کے لیے قابل عمل بصیرت کے ساتھ بااختیار بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ آئیے ایک ساتھ مل کر دریافت کریں کہ ہماری صحت کے مختلف جہتوں کے درمیان ہم آہنگی کا رشتہ کیسے پیدا کیا جائے، جس سے ایک زیادہ متحرک اور بھرپور زندگی ہو!

مقررین:

Kim Marie Pauline عالمی سطح پر تسلیم شدہ فلاح و بہبود کی ماہر، #1 سب سے زیادہ فروخت ہونے والی مصنفہ، اور WellnessBod.com کی بانی ہیں۔ 20 سال سے زیادہ کے تجربے کے ساتھ، کم نے ہزاروں رہنماؤں، پیشہ ور کھلاڑیوں، اور افراد کو طرز زندگی کی ادویات، تندرستی، اور کھیلوں کی نفسیات کے ذریعے اعلیٰ ذہنی اور جسمانی کارکردگی حاصل کرنے کے لیے بااختیار بنایا ہے۔ ایک مصدقہ عالمی فٹنس انسٹرکٹر اور NLP پریکٹیشنر، کم کو انٹرٹینمنٹ ٹونائٹ، ہیلتھ اینڈ فٹنس میگزین، اور متعدد پوڈ کاسٹس پر دکھایا گیا ہے۔ ذاتی صحت کے چیلنجوں پر قابو پاتے ہوئے، کم دوسروں کو ان کے دماغ، جسم اور روح کو سیدھ میں لانے کی ترغیب دیتا ہے، زندگی، رشتوں اور کاروبار میں پھلنے پھولنے کی اپنی پوری صلاحیت کو کھولتا ہے۔

https://bit.ly/WUKimMariePauline  
آئی جی: https://www.instagram.com/wellnessbod/

جینیفر مور ایک جذباتی آزادی کی تکنیک (EFT) ماسٹر ٹرینر، بدیہی سرپرست، اور دماغی جسم کی شفا یابی اور بدیہی نشوونما میں تین دہائیوں سے زیادہ کا تجربہ رکھنے والا چینل ہے۔ ہمدردوں کی مدد کے لیے EFT کے استعمال میں ایک علمبردار، جینیفر حساس افراد کی جذباتی مغلوبیت کو لچک اور وضاحت میں تبدیل کرنے میں مدد کرتی ہے۔ وہ صدمے سے نمٹنے، محدود عقائد کو تبدیل کرنے، اور اعتماد اور مقصد کو بیدار کرنے کے لیے EFT کو روحانی طریقوں کے ساتھ ملاتی ہے۔ ایک ایوارڈ یافتہ مصنف اور مشہور ایمپیتھک ماسٹری شو پوڈ کاسٹ کی میزبان، جینیفر توازن اور آسانی کو متاثر کرنے کے لیے ٹولز اور بصیرتیں شیئر کرتی ہے۔ اس کی ہمدردانہ رہنمائی حساس روحوں کو ترقی کی منازل طے کرنے اور اپنی بہترین زندگیوں کو اپنانے کی طاقت دیتی ہے۔

فلاح کائنات کا پروفائل:   https://bit.ly/WUJMoore

آئی جی: https://www.instagram.com/empathicmastery

لیزا چارلس ایک ایوارڈ یافتہ کلیدی اسپیکر ہیں، جی ہاں کی سب سے زیادہ فروخت ہونے والی مصنفہ ہیں! عزم کرو۔ لائیو، اور فلاح و بہبود کی تبدیلی میں ایک ٹریل بلزر۔ ایمبریس یور فٹنس، ایل ایل سی کے سی ای او کے طور پر، لیزا افراد اور تنظیموں کو جدید پروگراموں کے ذریعے بااختیار بناتی ہے جو دماغ، جسم اور یقین کے نظام کو ہم آہنگ کرتے ہیں۔ ایک سابق وفاقی پراسیکیوٹر اور اداکار، لیزا کی صحت کا سفر اپنی دستخطی حکمت عملی کا استعمال کرتے ہوئے بغیر ڈائٹنگ کے 77 پاؤنڈ کم کرنے کے بعد شروع ہوا۔ ڈاکٹر امین برین ہیلتھ ٹرینر کے طور پر تصدیق شدہ، وہ نیند، سانس لینے، اور عمر سے بچنے کی تکنیکوں میں مہارت رکھتی ہے، جو کلائنٹس کو تناؤ سے نجات دلانے، توانائی کی تجدید کرنے اور لامحدود صلاحیتوں کو حاصل کرنے میں مدد کرتی ہے۔ لیزا کی اعتکاف اور ماسٹر کلاسز دنیا بھر میں تبدیلی کو متاثر کرتی ہیں۔

فلاح کائنات کا پروفائل: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/lisacharles/

آئی جی: https://www.instagram.com/lisaembracefitness/

ڈس کلیمر: یہ پروگرام صحت، تندرستی، اور غذائیت سے متعلق معلومات پیش کر سکتا ہے اور یہ صرف تعلیمی مقاصد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ آپ کو پیشہ ورانہ طبی مشورے، تشخیص، یا علاج کے متبادل کے طور پر اس معلومات پر بھروسہ نہیں کرنا چاہیے، نہ ہی یہ بدلتی ہے۔ اگر آپ کو اپنی صحت کے بارے میں کوئی خدشات یا سوالات ہیں، تو آپ کو ہمیشہ کسی معالج یا دیگر صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کرنا چاہیے۔ اپنے ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے طبی یا صحت سے متعلق مشورے کو نظر انداز نہ کریں، ان سے گریز کریں یا اس میں تاخیر نہ کریں کیونکہ آپ نے یہاں کچھ پڑھا، سنا یا دیکھا ہو گا۔ اس پروگرام میں فراہم کردہ کسی بھی معلومات کا استعمال مکمل طور پر آپ کی اپنی ذمہ داری پر ہے۔

طبی تحقیق میں پیش رفت صحت، تندرستی، تندرستی، اور غذائیت سے متعلق مشورے پر اثر انداز ہو سکتی ہے جو یہاں شیئر کیے جا سکتے ہیں۔ اس بات کی کوئی یقین دہانی نہیں کرائی جا سکتی ہے کہ اس پروگرام میں موجود معلومات میں ہمیشہ خاص مواد کے حوالے سے انتہائی متعلقہ نتائج یا پیش رفت شامل ہوں گی۔

پروگرام کے ماہرین آپ کی صحت اور تندرستی کے سفر میں آپ کی مدد کرنے کے مخلصانہ اور فراخ ارادے کے ساتھ آپ کے ساتھ ٹولز، مشقیں اور علم کا اشتراک کر رہے ہیں۔ براہ کرم ان کی فراہم کردہ تکنیکوں یا معلومات کے بارے میں کسی بھی سوال کے لیے ان سے رابطہ کریں۔ وہ آپ کی مزید مدد کرنے میں خوش ہوں گے!