SE #57: Thế giới bí ẩn của cảm xúc

Cảm xúc của con người là những trải nghiệm phức tạp, đa chiều định hình nên nhận thức, hành động và mối quan hệ của chúng ta. Chúng vừa đóng vai trò là la bàn cá nhân, dẫn dắt chúng ta trong cuộc sống, vừa là một hình thức tiền tệ xã hội, ảnh hưởng đến cách chúng ta kết nối với người khác. Không hiếm khi chúng ta phải đấu tranh để hiểu và thể hiện những gì chúng ta cảm thấy vì những trải nghiệm này hiếm khi xuất hiện trong những gói gọn gàng, được định nghĩa rõ ràng. Thay vào đó, chúng có thể mâu thuẫn, mãnh liệt hoặc tinh tế, ngay cả khi chúng thay đổi và biến đổi để đáp ứng với các kích thích bên ngoài hoặc trạng thái bên trong.

Việc giao tiếp cảm xúc của chúng ta đòi hỏi sự dễ bị tổn thương. Vì không có hai cá nhân nào có cùng trải nghiệm cảm xúc giống hệt nhau, nên chúng ta có nguy cơ bị phán xét hoặc hiểu lầm. Tuy nhiên, giao tiếp này rất cần thiết để thúc đẩy các kết nối chân thực—khi chia sẻ và thể hiện cảm xúc của mình với người khác, chúng ta truyền ngôn ngữ cho thế giới bên trong của mình, giúp thu hẹp khoảng cách giữa sự cô lập và sự thân mật.

Tuy nhiên, không hiếm khi mọi người để cảm xúc của mình "điều khiển chương trình", nghĩa là thay vì tham gia một cách có ý thức vào cảm xúc của mình, họ trở nên phản ứng, cho phép trạng thái cảm xúc của mình quyết định hành vi của họ. Khi những cảm xúc như tức giận, sợ hãi hoặc thậm chí là vui mừng kiểm soát mà không có chánh niệm, nó có thể dẫn đến những hành động hoặc quyết định bốc đồng có thể không phục vụ lợi ích tốt nhất của chúng ta. Điều này đặc biệt xảy ra khi chúng ta kìm nén hoặc tránh cảm xúc, chỉ để chúng xuất hiện với cường độ lớn hơn sau đó. Học cách thừa nhận và thể hiện cảm xúc của mình theo những cách lành mạnh là chìa khóa để lấy lại sự cân bằng, để cảm xúc của chúng ta định hướng cho các quyết định của mình thay vì kiểm soát chúng.

Trong thế giới cảm xúc bí ẩn này, trí tuệ cảm xúc - khả năng nhận ra, hiểu và quản lý cảm xúc của chúng ta - trở nên thiết yếu. Nó cho phép chúng ta phản ứng một cách rõ ràng và từ bi, với cả bản thân và người khác, cho phép chúng ta vượt qua những thách thức của cuộc sống mà không bị choáng ngợp hoặc mất kết nối.

Trong tập tiếp theo của Soul Empowerment, chúng ta sẽ mạo hiểm vào thế giới bí ẩn này và mang lại sự sáng tỏ cho bất kỳ ai tìm kiếm nó. Sau đây là một số chủ đề mà chúng tôi dự định đề cập:

* Đặt tên và xác định cảm xúc
* Cảm xúc là gì?
* Phản ứng so với Đáp ứng
* Chấp nhận Trách nhiệm
* Vai trò của Sự tha thứ

Khi chúng ta điều hướng cuộc sống, chúng ta gặp phải vô số suy nghĩ, cảm xúc và cảm giác. Giải mã điệu nhảy phức tạp giữa các yếu tố này và hiểu cách chúng định hình trải nghiệm và tương tác của chúng ta là điều mà tất cả chúng ta đều có thể học được. Bằng cách chấp nhận, hiểu và chịu hoàn toàn trách nhiệm về cảm xúc của mình, chúng ta làm chủ được bối cảnh cảm xúc của mình và tận hưởng sự phong phú đáng kinh ngạc của cuộc sống.

Về Đội ngũ:
--------------
Scott Holmes: Bậc thầy Reiki, Nhà trị liệu Cực, Học viên RYSE, Học viên Theta Healer và Tác giả trao quyền cho khách hàng để chuyển đổi và phát triển thông qua nhiều phương thức ánh sáng, chạm sâu, âm thanh, ý định và tinh thể. www.RScottHolmes.com

Sara Jane: Giáo viên & Học viên Bậc thầy Reiki & Reiki Giọng nói. Sau khi tự mình làm việc và chữa lành chấn thương và tổn thương trong những năm đầu đời, Sara hiện đang hỗ trợ khách hàng, từ những trải nghiệm của chính mình, để chữa lành chấn thương của chính họ và sống một cuộc sống viên mãn và hạnh phúc hơn. www.VocalReiki.com

Gayle Nowak: Huấn luyện viên về khả năng hiển thị, người chuyển đổi những người chữa bệnh, người làm việc ánh sáng và những nhà lãnh đạo của New Earth từ những khuôn mẫu lỗi thời sang những khả năng mới. Cô ấy đan xen nhiều phương thức để hướng dẫn khách hàng và khán giả vào biểu hiện chân thực nhất của họ để họ có thể tôn vinh và thực hiện sứ mệnh tâm hồn của mình. www.GayleNowak.com