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探索終極全身疼痛管理鍛煉,旨在緩解不適並改善您的整體健康。這種全面性的日常活動著重於針對常見痛點的溫和、有效的運動,有助於釋放緊張、增加活動能力並增強關鍵肌肉群。我們的全身疼痛管理運動結合了伸展、力量和放鬆技巧,適合所有健身水平,提供全面的疼痛緩解方法。加入我們,踏出邁向無痛、更健康的第一步。
課程詳情

關於 Kerryn van der Merwe

Kerryn van der Merwe
"Movement is reward, not retribution"
My name is Kerryn, and I believe that everybody deserves to feel good and move well. From double hip surgery, endless rehabilitation, and chronic pain, I now live a full, active, and pain-free life thanks to the effective...
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