擁抱你的輝煌 - 增強自尊的 12 個步驟

介紹
我們都會有感到不自信、懷疑自己或質疑自己的外表、能力和行為的時候。這是人類面對日常挑戰的正常過程。 然而，有時，低自尊會阻止我們發揮最大能力並實現我們的目標。目前的研究發現了低自尊的普遍性和常見症狀、高自尊的好處以及十二條經過驗證的增強自尊的技巧。

為什麼這個研討會很重要？
你是否因為恐懼、低自尊和焦慮而放棄了你的人生目標、熱情和力量？您是否在社交上孤立或避免帶給您快樂的活動、人和地方？根據最近的研究，焦慮、壓力、憂鬱和自我形象低下或自尊心低下的現象正在增加。如果您一天的大部分時間都在迴避積極的可能性，那麼這個研討會適合您。

你是誰？
事實是，你是一個輝煌、容光煥發的光之存有。吉恩相信，當我們擁抱自己的偉大，並透過表演藝術來揭示和療癒時，我們就可以安全地改變和改變我們的生活。

期待什麼
注意：請帶上鉛筆、鋼筆或您喜歡的記號筆和紙。
Jean 將介紹並涵蓋以下主題：

1. 吉恩·聲音·達特是誰？
2. 令人驚訝的統計數據：誰的自尊心很低？
3. 辨識低自尊的症狀
4. 健康的自尊有什麼好處？
5. 發現增強自尊的十二個步驟
6. 互動沉浸式藝術練習
7. 誰是勇敢的、創造性的征服者？

積極參與課程的人可以期望從沉浸式藝術練習中獲得以下好處：

1. 增強對自己作為精神存在的真實自我的認識
2. 一種振奮和自信的感覺。
3. 精神、情緒和精神情緒得到改善

免費禮物
每位參加的人都會收到一份禮物：迷你書《增強自尊的十二步指南》。你站在門口，準備踏入你的命運，擁抱你的夢想，並與世界分享你的禮物。你準備好改變你的生活了嗎？與 Jean 一起參加這個充滿活力的研討會。

折扣
如需折扣，如果您有任何疑問，請點擊 Wellness Universe 個人資料連結上的訊息按鈕聯絡 Jean。折扣代碼：輸入折扣代碼 Magnificence50 可額外享有 50% 的折扣。參加者將收到免費書籍《增強自尊的十二步驟指南》。

Jean Voice Dart，MS，CATP，表達藝術治療師，是一名經過認證的表達藝術治療從業者、經過認證的教練和經過認證的教師。她一生見證了創意藝術的奇蹟般的轉變，幫助數百名患有情感或身體挑戰的客戶，如廣泛性焦慮症、創傷後壓力症候群、創傷性腦損傷、昏迷、神經病變、截癱、家庭或性暴力與侵犯、自閉症、記憶喪失、慢性疼痛、老化、過動症、語言障礙、中風、聽力損失、失明、憂鬱等。

與吉恩一起工作的人們透過識別埋藏的情緒並重新發現被遺棄或忽視的治療途徑來學習感受、揭示和治癒。 Jean 幫助他人發揮創意想像力，擁抱他們獨特的正面力量，並改變他們的生活以發現快樂。她和丈夫馬特以及他們的狗南瓜住在海邊。