LMTV #241：基於行動的成癮復原（Alan Simberg，博士，LMFT，LCDC）

成癮是一種複雜而普遍的病症，其特徵是對某種物質或行為的強迫性和有害的追求，這些物質或行為被認為可以提供一種欣快感，但不可避免地會導致不良後果。我們都聽說過酒精和毒癮，但也有可能對許多其他事情上癮，包括賭博、飲食、性，甚至電子遊戲。成癮的負面影響不僅會影響身體、情緒和心理健康，還會影響人際關係、工作和整體福祉。

從任何形式的成癮中恢復都是一個具有挑戰性的旅程，個人為了重新掌控自己的生活而進行的旅程。無論成癮的具體性質如何，康復過程都需要自我意識、適應力和外在支持的結合。成癮康復的一個基本面向是承認問題並承諾改變。當個人面對成癮的根本原因並開始了解成癮對他們生活的影響時，這種自我意識將成為未來變革之旅的催化劑。

在這一集的 Life Mastery TV 中，我很高興歡迎一位有執照的化學依賴性諮商師來幫助我們了解成癮和復原的本質。我的客人艾倫辛伯格 (Alan Simberg) 擁有 50 多年的治療師和諮商師經驗，並撰寫了自己的書，題為《回歸生活：從毒癮中恢復的行動策略》。當我們深入探討這個困難而迷人的話題時，艾倫將分享他深厚的背景。以下是我們計劃討論的內容的範例：

* 成癮的本質
* 康復之路
* 外部支援
* 12步計劃
*替代策略

從成癮中恢復是一種深刻且變革性的經歷，包括自我意識、外在支持和對改變的承諾。這是一個需要韌性、誠實和願意麵對導致依賴的根本問題的過程。專業幫助、支持網絡和個人決心的結合可以幫助您走上重建生活並重新發現目標感和幸福感的道路。

關於艾倫·辛伯格
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艾倫‧辛伯格博士擁有 50 多年的專業經驗，是一名執照婚姻與家庭治療師、執照化學依賴性諮商師，並擁有應用臨床營養認證。他在三本國際暢銷彙編書中都有一個章節，並自行出版了一本名為《回歸生活：從毒癮中恢復的行動策略》的書。除了擔任多個不同播客的嘉賓之外，艾倫還在全國會議上向普通觀眾發表了各種主題的演講，包括壓力管理、抑鬱、靈性和成癮恢復解決方案。

欲了解更多信息，請訪問 https://LifeMasteryWithAlan.com/