过有意义的生活：简单的养育实践

您准备好在日常生活中感受到更加平衡、专注和充实了吗？

加入 Nancy Stevens（认证生活教练和情绪健康专家）的 60 分钟变革性研讨会，旨在帮助您毫不费力地以清晰和有目的的方式培养您的整体健康。

在这个互动且鼓舞人心的课程中，您将学习如何：

培养正念，在忙碌的生活中寻找平静。

接受简单但有效的做法，以增强情绪和身体平衡。

与自己重新建立联系，创造一个有意义、充实的、有目的的生活。

通过结合引导式冥想、呼吸练习、日记练习和其他实用技巧，您将获得可操作的工具，轻松融入您的日常生活，从而过上有意义的生活。

无论您是在应对压力和不知所措、寻求更大的平衡，还是努力让生活与目标保持一致，这个研讨会都将使您能够优先考虑您的健康并以自信和清晰的方式领导

南希的简历：

南希一生致力于帮助女性在生活的各个方面实现情感健康和自我关怀。她帮助女性应对个人和职业生活中的日常压力，帮助她们建立自信，应对压力，更好地照顾自己的情绪和身体健康。南希拥有涵盖身体、情感和精神方面的专业知识，作为 ACC 认证的生活教练，她提供全面而综合的方法。她为客户提供可操作的工具，帮助他们释放压力、找到平衡，并在当今快节奏的世界中保持冷静，让他们设定有意义的目标，同时培养自己的情绪健康。
除了她的教练实践之外，她还是一位受过大师级培训的瑜伽老师，拥有超过 2000 小时的教学时间和多种瑜伽模式的培训经验。
Nancy 是亚马逊畅销书《每日冥想：自助之旅》的作者，也是亚马逊畅销书《健康宇宙完整自我护理指南》系列的合著者，她参与撰写了《25 种缓解压力的工具》和《25 种女神的工具》，以及最新著作《25 种生活工具》。
她主持了 The Wellness Universe Wellness for All 平台上的脱口秀节目《活力健康》，分享了她在自我护理和情绪健康方面的专业知识。
Nancy 与丈夫 Chris 住在田纳西州纳什维尔；他们非常珍惜与四个成年儿子共度的时光。作为一名瑜伽爱好者、自然爱好者和徒步旅行者，您经常会在远足小径上看到她，享受户外的宁静。

与 Nancy 联系
www.nancystevenscoaching.com
nancy@nancystevenscoaching.com