拥抱你的伟大——提升自尊的 12 个步骤

简介
我们都会遇到缺乏自信、怀疑自己或质疑自己的外表、能力和行为的时刻。这是面对日常人类挑战的正常过程。然而，有时，低自尊会阻碍我们发挥出最佳能力并实现目标。当前的研究发现了低自尊的普遍性和常见症状、高自尊的好处以及提升自尊的十二个行之有效的技巧。

为什么这个研讨会很重要？
您是否因为恐惧、低自尊和焦虑而放弃了人生目标、激情和力量？您是否在社交上孤立或回避能给您带来快乐的活动、人和地方？根据最近的研究，焦虑、压力、抑郁和低自我形象或低自尊正在增加。如果您一天中的大部分时间都在回避积极的可能性，那么这个研讨会适合您。

你是谁？
事实上，你是一个聪明、光芒四射的光之存在。 Jean 相信，当我们拥抱自己的伟大，并通过表现艺术揭示和治愈时，我们可以安全地改变和改变我们的生活。

预期内容
注意：请带上铅笔、钢笔或您最喜欢的记号笔和一张纸。
Jean 将介绍并涵盖以下主题：

1. Jean Voice Dart 是谁？
2. 令人惊讶的统计数据：谁的自尊心低？
3. 识别自尊心低的症状
4. 健康的自尊心有什么好处？
5. 发现提升自尊心的十二个步骤
6. 互动沉浸式艺术练习
7. 谁是勇敢者、创造性的征服者？

积极参与课程的人可以从沉浸式艺术练习中获得以下好处：

1. 增强对作为精神存在的真实自我的感觉
2. 振奋和自信的感觉。
3. 改善心理、情感和精神状态

免费礼物
每位参加者都将收到一份礼物：迷你书《提升自尊的 12 步指南》。您站在门口，准备踏入命运，拥抱梦想，与世界分享您的天赋。您准备好改变生活了吗？加入 Jean 参加这个充满活力的研讨会。

折扣
如需折扣，如有任何疑问，请点击 Wellness Universe 个人资料链接上的消息按钮联系 Jean。折扣代码：输入折扣代码 Magnificence50 可额外享受 50% 的折扣。参加者将免费获得《提升自尊的 12 步指南》一书。

Jean Voice Dart，MS，CATP，表达艺术治疗师，是一名认证的表达艺术治疗师、认证教练和有资质的教师。她见证了创造性艺术带来的奇迹般的转变，帮助了数百名患有情绪或身体挑战的客户，如广泛性焦虑症、创伤后应激障碍、创伤性脑损伤、昏迷、神经病变、截瘫、家庭暴力或性暴力和侵犯、自闭症、记忆丧失、慢性疼痛、衰老、注意力缺陷多动症、言语障碍、中风、听力丧失、失明、抑郁症等。

与 Jean 一起工作的人通过识别埋藏的情绪和重新发现被遗弃或被忽视的治愈途径来学会感受、揭示和治愈。Jean 帮助其他人发挥他们的创造性想象力，拥抱他们独特的积极力量，并改变他们的生活以发现快乐。她和丈夫 Matt 以及他们的狗 Pumpkin 住在海边。