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LMTV：Keto Done Right (Jacquie Walburn)
毫无疑问，您已经听说过当今最流行的饮食之一。它被称为 Keto 饮食，它的主要名声是它推荐高水平的优质脂肪、中等水平的蛋白质和低水平的碳水化合物。这对您来说似乎有悖常理——尤其是如果您是在美国农业部食物金字塔上长大的。总体而言，饮食似乎像时尚一样来来去去，但生酮饮食似乎吸引了人们的注意力，并成为比一些前辈更受欢迎的饮食。那么，这到底是怎么回事？为什么我们要在 Life Mastery TV 上谈论它？
首先要回答第二个问题，让我说生命掌握的很大一部分是过上健康快乐的生活——还有什么比我们放入身体的食物更重要呢？关于第一个问题，我邀请了我的朋友兼同事 Jacquie Walburn，一位健康转型教练和营养与生活方式教练，他多年来一直在调查和研究酮饮食。
在这一集中，我们将详细讨论这一趋势，并揭开一些营养建议背后的一些推理。我们将讨论以下及更多内容：
* 标准美国饮食概述
* 为什么是生酮饮食？
* 什么是酮症？
*酮做对了
* 避免“酮流感”
请加入我们，观看 Life Mastery TV 的另一集生动而有教育意义的节目，并在您不断增长的工具箱中添加实现梦想生活的好主意。
首先要回答第二个问题，让我说生命掌握的很大一部分是过上健康快乐的生活——还有什么比我们放入身体的食物更重要呢？关于第一个问题，我邀请了我的朋友兼同事 Jacquie Walburn，一位健康转型教练和营养与生活方式教练，他多年来一直在调查和研究酮饮食。
在这一集中，我们将详细讨论这一趋势，并揭开一些营养建议背后的一些推理。我们将讨论以下及更多内容：
* 标准美国饮食概述
* 为什么是生酮饮食？
* 什么是酮症？
*酮做对了
* 避免“酮流感”
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关于 David McLeod
David McLeod
Fighter pilot. Author. Software engineer. Mentor. Aerobics instructor. Poet. Janitor. Lifeguard. Musician. Graphics designer. Father. Student. Teacher. Photographer. Ordained minister. Yogi.
These roles (and many others) add up to a LOT of life experience,...
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