SE #58：爱你的愤怒

热爱愤怒的想法似乎自相矛盾，甚至存在争议，但压抑这种强烈的情绪必然会导致意想不到的不良后果，在某些情况下甚至会伤害自己。

人们经常谴责愤怒是一种消极的力量，应该避免，但事实上，它只是一种情绪，和其他情绪一样。虽然愤怒带有强大的能量，但它既不是好事也不是坏事——它的不良名声并非来自情绪本身，而是来自一些人处理愤怒的不正常方式。

事实上，愤怒是一种信使。它揭示了哪些地方跨越了界限，哪些地方发生了不公正，哪些地方的深层价值观受到了攻击。它表明某种感知到的侵犯已经发生，甚至可能正在发生。它预示着对你或你所爱之人的福祉的潜在威胁。

热爱愤怒并不意味着让自己沉迷于破坏性行为。相反，它意味着欢迎它，将其作为反思、成长和转变的信号。通过以同情心对待愤怒，您可以创造空间来了解其来源（及其含义）。通过承认其有效性，接受其真实面目，并以建设性和健康的方式表达它，您可以恢复生活中的平衡和完整性。

让我们将一些治愈的爱能量带入愤怒的话题中！在下一集《灵魂赋权》中，我们将探讨愤怒对我们生活可能产生的各种影响。我们将介绍我们收到的有关愤怒的混杂信息，包括消极攻击行为和压抑情绪的危险。我们还将考虑表达愤怒的健康方式以及将其作为改变和行动的催化剂的好处。以下是我们计划讨论的内容的快照：

* 什么是愤怒？
* 它指向什么？
* 你是一个愤怒的人吗？
* 表达还是压抑？

愤怒可以作为自我意识和治愈的有力工具。享受这些实用技巧，以健康的方式识别、接受和表达愤怒，从而实现个人成长和转变。通过学习如何以同情心和成熟度管理这种强烈的情绪，您可以加强人际关系，恢复内心平衡，并最终重新获得力量。

关于团队
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Sara Jane：灵气和声乐灵气大师教师和从业者。Sara 努力改善自己，治愈了自己早年的创伤和伤痛，现在她根据自己的经验帮助客户治愈自己的创伤，过上更充实、更快乐的生活。www.VocalReiki.com

Gayle Nowak：能见度教练，她将改变世界的治疗师、光工作者和新地球领袖从过时的模式转变为新的可能性。她编织了多种模式来引导客户和观众表达出他们最真实的感受，这样他们就可以尊重和履行他们的灵魂使命。 www.GayleNowak.com

Scott Holmes：灵气大师、极性治疗师、RYSE 从业者、Theta 治疗师从业者和作家，他通过多种光、深度触摸、声音、意图和水晶的方式帮助客户转变和成长。www.RScottHolmes.com