Wellnesspalooza 2025 健康协同作用：身体与心灵

健康的协同作用：身体和心灵

内容：小组讨论
时间：1 月 11 日星期六
时间：美国东部时间晚上 8:30/太平洋时间下午 5:30
地点：https://bit.ly/WPSynergyofHealth

加入我们的富有洞察力的小组讨论，主题为“健康的协同作用：身体和心灵”，四位专家演讲者将探讨身体、情感、环境和心理健康之间的深刻联系。在当今快节奏的世界中，了解健康的这些方面如何相互影响对于实现整体健康和平衡生活至关重要。

我们的杰出演讲者来自不同学科，包括健康、营养、心理学和环境科学。他们将分享如何培养协同的健康方法的知识，强调整合各种实践以实现最佳健康的重要性。

讨论的主要主题包括：

• 营养的关键作用及其对身心健康的影响。

• 优质睡眠的重要性及其对情绪恢复力和认知功能的影响。

• 培养积极心态以增强整体幸福感和压力管理的技巧。

• 环境对健康的影响，包括自然、社区和生活方式选择的影响。

加入我们的有趣且信息丰富的对话，旨在为您提供切实可行的见解，以实现身心之间的和谐平衡。让我们一起探索如何在健康的不同维度之间建立协同关系，从而实现更加充满活力和充实的生活！

演讲者：

Kim Marie Pauline 是全球公认的健康专家、畅销书作家和 WellnessBod.com 的创始人。凭借 20 多年的经验，Kim 通过生活方式医学、健身和运动心理学帮助数千名领导者、职业运动员和个人实现最佳的心理和身体表现。作为一名经过认证的全球健身教练和 NLP 从业者，Kim 曾出现在《娱乐今夜》、《健康与健身杂志》和众多播客中。 Kim 克服了个人健康挑战，激励他人协调思想、身体和精神，充分发挥他们的潜力，在生活、人际关系和事业中茁壮成长。

https://bit.ly/WUKimMariePauline  
IG：https://www.instagram.com/wellnessbod/

Jennifer Moore 是情绪释放技巧 (EFT) 的高级培训师、直觉导师和渠道，在身心治疗和直觉发展方面拥有超过三十年的经验。作为使用 EFT 支持共情者的先驱，Jennifer 帮助敏感的人将情绪压倒转化为韧性和清晰度。她将 EFT 与精神方法相结合，以解决创伤、转变限制性信念并唤醒信心和目标。作为屡获殊荣的作家和广受好评的 Empathic Mastery Show 播客的主持人，Jennifer 分享了激发平衡和轻松的工具和见解。她富有同情心的指导使敏感的灵魂能够茁壮成长并拥抱他们最好的生活。

健康宇宙简介：  https://bit.ly/WUJMoore

IG：https://www.instagram.com/empathicmastery

Lisa Charles 是一位屡获殊荣的主题演讲者、畅销书《Yes! Commit. Do. Live.》的作者，也是健康转型的先驱。作为 Embrace Your Fitness, LLC 的首席执行官，Lisa 通过创新计划赋予个人和组织权力，这些计划将大脑、身体和信仰系统协调起来。Lisa 曾是联邦检察官和演员，她的健康之旅始于使用她的招牌策略，在不节食的情况下减掉了 77 磅。作为获得 Dr. Amen 大脑健康培训师认证的教练，她擅长睡眠、呼吸和抗衰老技术，帮助客户释放压力、恢复活力并发挥无限潜力。Lisa 的静修和大师班激发了全世界的变革。

The Wellness Universe 简介：https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/lisacharles/

IG：https://www.instagram.com/lisaembracefitness/

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