Resilience for the Holidays: Tools, Tips, and Exercises for Well-being

المرونة في الأعياد، الحدث الثالث القوي للمرونة الذي تقدمه لكم برامج The Wellness Universe Wellness for All التي أنتجتها ليا سكوردال.

يحتوي موسم الأعياد هذا على الموارد اللازمة لخلق المزيد من السلام والوئام والتغلب على ما تجلبه الحياة بينما نتنقل بين الأسرة والعمل والمواقف الشخصية خلال موسم الأعياد.

يمكن أن تكون الأعياد وقتًا مليئًا بالتوتر والقلق والاكتئاب والحزن والتوقعات من نفسك أو من الآخرين. قد تشعر بالوحدة أكثر أو تعاني من المشاعر الموسمية. نحن هنا لمساعدتك في إيجاد طرق جديدة وأفضل لتجربة السعادة والوئام والسلام.

انضم إلينا في المرونة في الأعياد، والأدوات والنصائح والتمارين من أجل الرفاهية لدمجها في حياتك وخدمتك بشكل جيد بعد موسم الأعياد، فهي مليئة بأدوات وموارد العناية الذاتية لرفع معنوياتك.

هذا الحدث المجاني ممكن من خلال برامج Wellness for All وLeah Skurdal جنبًا إلى جنب مع فريق الخبراء لدينا من معلمي Wellness Universe ومحترفي العافية.

هدايا وجوائز العافية لأولئك الذين ينضمون مباشرة.

حول محترفينا والحدث:

Leah Skurdal، مرشدة المرونة، منسقة حلقة نقاش، منتجة حدث المرونة، ترشد الأشخاص إلى كيفية التعامل مع التغيير من خلال مرونتهم الداخلية. بصفتها قائدة فكرية ذات رؤية، تقود Leah سلسلة بناء المرونة لتقديم الأدوات والاستراتيجيات والحكمة الخبيرة للمشاركين للوصول إلى المرونة أثناء تحديات الحياة.
تواصل مع Leah: https://bit.ly/LeahSkurdal

شارون كارني، مديرة التدريب وتطوير البرامج، معهد Sound Wellness
تقدم Please Pass the Calm وأداتها هي العلاج بالصوت.
شارون كارني مؤلفة ومتحدثة ومعالجة صوتية رئيسية. بصفتها مؤسسة معهد Sound Wellness، تقدم تدريبًا على الكفاءة في العلاج بالصوت للممارسين الشاملين وبرامج العافية لمكان العمل.
تواصل مع Sharon: https://bit.ly/WUSharonCarne

ماريسا فيريرا: مدربة تمكين المرأة ومرشدة/مدربة معتمدة في ممارسة الاتصال تقدم نصائح للاستمتاع بالوقت العائلي خلال العطلات باستخدام أداة للعناية الذاتية.
ماريسا هي مؤلفة من أفضل المؤلفين مبيعًا، وشغفها هو تمكين النساء من التعبير عن أنفسهن بشكل أصيل وخلق حدود صحية حتى يتمكنّ من تجربة اتصالات أعمق وعلاقات عائلية متناغمة.
تواصل مع ماريسا: https://bit.ly/WUMarisaFerrera

راشيل فاسكيز، محاربة الحزن تقدم كتاب استعادة الأعياد - الازدهار بعد الخسارة باستخدام أداة تكريم أحد الأحباء.
راشيل فاسكيز هي شريكة كبيرة وأم وأرملة في WU. بعد حادث أودى بحياة زوجها وأفضل صديق لها لمدة 23 عامًا، بدأت رحلة في اكتشاف الذات. تساعد راشيل الآن الآخرين على خلق حياة ملهمة بعد الخسارة.
تواصل مع راشيل: https://bit.ly/WURachelVasquez

أودريا فيني، أخصائية دعم الصدمات تقدم كتاب تجسيد الفصول بالحب وأداتها استخدام ممارسات الحركة اليقظة لدعم رفاهيتك
تدعم أوندريا فيني ضحايا الصدمات لاستعادة السيادة الشخصية أثناء انطلاقهم في رحلة الشفاء. إنها مؤلفة كتب الأكثر مبيعًا، ومتحدثة حائزة على جوائز، وميسرة معتمدة للتأمل الذهني المستنيرة بالصدمات.
تواصل مع أوندريا: https://bit.ly/WUAundreaVeney

تقدم جايل نوفاك، مدربة الرؤية التحويلية، ومبتكرة Sage SensationsTM Retreats، Claiming Your Energetic Space During the Holidays & Beyond وأداتها Energetic Container Journaling Practice
من خلال الخلوات والتجارب الخاصة لكبار الشخصيات، تدعم جايل نوفاك رواد الأعمال في New Earth الذين يقودهم مهمة لتوسيع رؤيتهم وتحويل أعمالهم من خلال الكشف بشجاعة عن هويتهم الحقيقية على مستوى الروح.
تواصل مع جايل: https://bit.ly/WUGayleNowak

سجل الآن مجانًا

نحن ممتنون لدعمك عبر التبرع بما تستطيع

قيمة الحدث: 149 دولارًا

This event will be recorded. Recording will contain chat records.

It is recommended you attend the live session in the event the recording is corrupt or fails in any way.

Disclaimer from The Wellness Universe: This program may offer health, wellness, and nutritional information and is designed for educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you have any concerns or questions about your health, you should always consult with a physician or other healthcare professional. Do not disregard, avoid, or delay obtaining medical or health-related advice from your healthcare professional because of something you may have read, heard, watched here. The use of any information provided in this program is solely at your own risk.

Developments in medical research may impact health, wellness, fitness, and nutritional advice that may be shared here. No assurances can be given that the information contained in this program will always include the most relevant findings or developments with respect to the particular material.

The experts in the program are sharing tools, practices, and knowledge with you with a sincere and generous intent to assist you on your health and wellness journey. Please contact them with any questions you may have about the techniques or information they provide.