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Yoga mit Kathleen – Schwerpunkt: Sitzende Asanas
Experte:
Kathleen McPhillips
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Yoga mit Kathleen – Schwerpunkt: Sitzende Asanas
Willkommen zum Yoga mit Kathleen! Dieser Kurs konzentriert sich auf sitzende Asanas oder Posen.
Wir beginnen mit einer geführten Meditation, Aufwärmatmung und Dehnungsübungen, um den Körper für unsere sitzenden Asanas zu öffnen. Dann werde ich Sie anleiten, den Kurs mit Savasana und Abschlussmeditation zu beenden.
Bitte denken Sie daran, Ihren Körper zu ehren und zu respektieren. Wir werden jede Bewegung und jeden Atemzug sanft angehen.
Die Ausübung von Yoga ist der erste Schritt auf der Reise nach innen.
Namaste!
Wir beginnen mit einer geführten Meditation, Aufwärmatmung und Dehnungsübungen, um den Körper für unsere sitzenden Asanas zu öffnen. Dann werde ich Sie anleiten, den Kurs mit Savasana und Abschlussmeditation zu beenden.
Bitte denken Sie daran, Ihren Körper zu ehren und zu respektieren. Wir werden jede Bewegung und jeden Atemzug sanft angehen.
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Um Kathleen McPhillips
Kathleen McPhillips
Kathleen S. McPhillips is a Body, Mind, Spirit Life Master Teacher, Reiki Master, Yoga teacher, author, multidimensional healer, Soul Activation practitioner, and retreat facilitator. With six years of study at a Traditional School of Yoga and furthering her...
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