Τομείς Ανθεκτικότητας

Η ανθεκτικότητα θεωρείται συνήθως ως η ικανότητα ανάκαμψης μετά από μια δύσκολη κατάσταση. Είναι σημαντικό να μπορείς να ανακάμψεις, αλλά η ανθεκτικότητα έχει πολύ περισσότερα από το να αναπηδήσεις. Ας δούμε πιο προσεκτικά την ανθεκτικότητα, τη σημασία της και τα πρακτικά της οφέλη.
Τα βασικά οφέλη αυτής της συνεδρίας περιλαμβάνουν:
Κατανόηση των τεσσάρων βασικών τομέων της ανθεκτικότητας.
Προσδιορισμός του τομέα στον οποίο τείνουμε να σπαταλάμε άσκοπα πολλή ενέργεια.
Τρόποι με τους οποίους μπορούμε να γεμίσουμε τη δεξαμενή ενέργειας μας και να αυξήσουμε την ικανότητα ανθεκτικότητας.