LMTV #225: Ο τρόπος ζωής της αποδοχής (Scott Holmes)

Η αποδοχή είναι μια βαθιά σημαντική πτυχή της προσωπικής ανάπτυξης και ευημερίας. Περιλαμβάνει να αγκαλιάζετε και να αναγνωρίζετε τα πάντα στη ζωή σας και να αναλαμβάνετε την ευθύνη για τη σχέση σας με όλα αυτά. Η αποδοχή του εαυτού σας είναι ιδιαίτερα σημαντική γιατί προωθεί την αυθεντική τιμή όλων αυτών που είστε, συμπεριλαμβανομένων των δυνατών σημείων, των αδυναμιών και των ατελειών σας – φανταστικών ή πραγματικών. Καλλιεργώντας έναν τρόπο ζωής Αποδοχής, μπορείτε να απολαμβάνετε πολλά οφέλη που συμβάλλουν στη συνολική σας ευτυχία και ικανοποίηση.

Η αποδοχή σας απελευθερώνει από τη δυσλειτουργική ανάγκη να αναζητήσετε εξωτερική επικύρωση, ενώ σας δίνει τη δυνατότητα να πλοηγηθείτε στις προκλήσεις της ζωής με ευελιξία. Αντί να κατακλύζεστε από αμφιβολίες για τον εαυτό σας ή να ασχολείστε με λάθη του παρελθόντος, μπορείτε να εμπλακείτε στην αποδοχή του εαυτού σας για να διευκολύνετε τη διδαχή από αυτές τις εμπειρίες και να προχωρήσετε με περισσότερη πρόθεση. Τείνει να αναδυθεί μια νοοτροπία ανάπτυξης, όπου οι αποτυχίες θεωρούνται ευκαιρίες για μάθηση και προσωπική ανάπτυξη. Το να αγκαλιάζετε τα ελαττώματα και τα τρωτά σημεία με συμπόνια και κατανόηση σάς επιτρέπει να οικοδομήσετε ανθεκτικότητα, να αναπηδήσετε από οπισθοδρομήσεις και να αντιμετωπίσετε μελλοντικά εμπόδια με αυτοπεποίθηση.

Η αποδοχή του εαυτού προάγει μια αίσθηση εσωτερικής γαλήνης και ικανοποίησης. Όταν αποδέχεστε τον εαυτό σας όπως είστε, απελευθερώνετε τον εαυτό σας από το βάρος της συνεχούς προσπάθειας για ένα ανέφικτο ιδανικό ή της σύγκρισης του εαυτού μας με τους άλλους. Αυτή η εσωτερική γαλήνη σάς επιτρέπει να εκτιμάτε τις μοναδικές σας ιδιότητες και να γιορτάζετε τα επιτεύγματά σας, καλλιεργώντας μια θετική εικόνα για τον εαυτό σας και ενισχύοντας τη συνολική σας αυτοεκτίμηση. Η αποδοχή του εαυτού προωθεί επίσης πιο υγιείς σχέσεις με τους άλλους. Καθώς αποδέχεστε τον εαυτό σας με μεγαλύτερη αγάπη για τον εαυτό σας, γίνεστε περισσότερο σε όλες τις αλληλεπιδράσεις σας. μαθαίνεις να εκφράζεις σκέψεις, συναισθήματα και ανάγκες με μεγαλύτερη ειλικρίνεια, κάτι που προάγει πιο στενές συνδέσεις.

Σε αυτό το επεισόδιο του Life Mastery TV, θα συζητήσουμε λεπτομερώς την ιδέα της Αποδοχής, με ιδιαίτερη έμφαση στο να την κάνουμε περισσότερο τρόπο ζωής παρά περιστασιακή πρακτική. Για να βοηθήσω στην καθοδήγηση αυτής της συζήτησης, προσκάλεσα τον φίλο και συνάδελφό μου, Scott Holmes, να μοιραστεί λίγη από τη σοφία του σχετικά με το θέμα. Ως ενεργητικός θεραπευτής και δάσκαλος διαλογισμού με πολυετή εμπειρία, ο Scott έχει πάθος με αυτό το θέμα και είναι ενθουσιασμένος που μοιράζεται τη λαμπρότητά του με όλους μας. Εδώ είναι μερικές από τις ιδέες που σκοπεύουμε να συζητήσουμε:

* Family Dynamics
* Η Πηγή της Αυτογνωσίας
* Η αποδοχή προηγείται της αλλαγής
* Η ευγνωμοσύνη αναδύεται
* Φροντίδα του Κήπου

Αγκαλιάστε τον εαυτό σας ως ένα θαυμάσιο έργο σε εξέλιξη που είναι κάτι παραπάνω από άξιο να βιώσει αγάπη, χαρά και ευλογίες. Βελτιώστε την πρακτική αποδοχής σας μέχρι να γίνει μια αληθινή επιλογή τρόπου ζωής και δώστε στον εαυτό σας ενθουσιώδη άδεια να καλλιεργήσει μια θετική εικόνα για τον εαυτό σας, να αναπτύξει ανθεκτικότητα απέναντι στις προκλήσεις, να καλλιεργήσει ουσιαστικές συνδέσεις με τους άλλους και να δημιουργήσει διαρκή εκπλήρωση από μέσα.

Σχετικά με τον Scott Holmes
-------------------
Ο Σκοτ ​​Χολμς είναι Δάσκαλος Ρέικι, Θεραπευτής Πολικότητας, Ιατρός του RYSE, Επαγγελματίας Θεραπευτής Θήτα και Συγγραφέας που εξουσιοδοτεί τους πελάτες να μεταμορφωθούν και να αναπτυχθούν μέσω πολλαπλών τρόπων με έναν συνδυασμό φωτός, βαθιάς αφής, ήχου, πρόθεσης και κρυστάλλων.

Ως «πατήρ» της Πολεμικής Αεροπορίας σε στέγαση εκτός βάσης που μετακόμισε οκτώ φορές μέσα σε οκτώ χρόνια, ο Scott βίωσε την αλλαγή ως ένα πάντα παρόν στοιχείο της πρώιμης ζωής του. Αυτό τον εξυπηρέτησε καλά στο πνευματικό και θεραπευτικό ταξίδι που έκανε τα τελευταία χρόνια της ζωής του.

Όπως λέει ο Scott, «Η θεραπεία και η αλλαγή δεν είναι εύκολες, αλλά οι καθημερινές τελετουργίες και συνήθειες θα αλλάξουν και θα εκδηλωθούν μέσα σου, εκείνο το άτομο που βάλθηκες σε αυτόν τον κόσμο για να γίνεις. Όλα ξεκινούν από μέσα. Η δύναμη της αλλαγής είναι πιο κοντά από όσο ξέρεις!».