Resilience for the Holidays: Tools, Tips, and Exercises for Well-being

חוסן לחגים, אירוע החוסן העוצמתי השלישי שהובא אליכם על ידי תכנות The Wellness Universe Wellness for All בהפקת לאה סקורדאל.

לעונת החגים הזו יש את המשאבים ליצור יותר שלווה, הרמוניה ולעבור את מה שהחיים מביאים לנו בזמן שאנו מנווטים במצבים משפחתיים, בעבודה ובמצבים אישיים במהלך תקופת החגים.

חגים יכולים להיות זמן גבוה של מתח, חרדה, דיכאון, אבל, ציפיות מעצמך או מאחרים. אתה עלול להרגיש קצת יותר לבד, או לסבול מרגשות עונתיים. אנחנו כאן כדי לעזור לך למצוא דרכים חדשות וטובות יותר לחוות אושר, הרמוניה ושלווה.

מלאים בכלים ומשאבים לטיפול עצמי כדי לרומם אותך, הצטרפו אלינו לחוסן לחגים, כלים, טיפים ותרגילים לרווחה שישתלבו בחייכם וישרתו אתכם גם מעבר לתקופת החגים.

האירוע החינמי הזה אפשרי באמצעות תכנות הבריאות לכל ו-Leah Skurdal יחד עם פאנל המומחים שלנו של מורים ליקום הבריאות ואנשי מקצוע בתחום הבריאות.

מתנות ופרסים לבריאות למי שמצטרף בשידור חי.

על אנשי המקצוע שלנו והאירוע:

לאה סקורדאל, מדריך חוסן, מנחה פאנל, מפיק אירועי חוסן מנחה אנשים לנווט בשינוי מתוך החוסן הפנימי שלהם. כמובילת מחשבה בעלת חזון, לאה מובילה את סדרת בניית החוסן כדי להציע כלים, אסטרטגיות וחוכמה מומחית למשתתפים כדי לגשת לחוסן במהלך אתגרי החיים.
התחבר עם לאה: https://bit.ly/LeahSkurdal

שרון קרנה, מנהלת הדרכה ופיתוח תוכניות, מכון בריאות סאונד
מציגה Please Pass the Calm והכלי שלה הוא Sound healing.
שרון קרנה היא סופרת, דוברת ומרפאת סאונד מאסטר. כמייסדת מכון הבריאות הסאונד, היא מציעה הכשרה לריפוי קולי למתרגלים הוליסטיים ותוכניות בריאות למקום העבודה.
התחבר לשרון: https://bit.ly/WUSharonCarne

מריסה פררה: מאמנת ומאמנת מוסמכת להעצמת נשים ומדריכה/מתמחות בחיבור מציגה טיפים להנאה מזמן משפחתי במהלך החגים עם כלי לטיפול עצמי.
מריסה היא סופרת מספר 1 של רבי מכר שהתשוקה שלה היא להעצים נשים לבטא את עצמן בצורה אותנטית וליצור גבולות בריאים כדי שיוכלו לחוות קשרים עמוקים יותר ויחסים משפחתיים הרמוניים.
התחבר עם מריסה: https://bit.ly/WUMarisaFerrera

רייצ'ל ואסקז, לוחמת האבל מציגה את Reclaiming the Holidays - Thriving After Loss עם הכלי שלה Honoring a Loved One.
רייצ'ל ואסקז היא שותפה בכירה ב-WU, אם ואלמנה. לאחר תאונה שלקחה את בעלה וחברה הטוב ביותר מזה 23 שנים, היא החלה במסע לגילוי עצמי. רייצ'ל עוזרת כעת לאחרים ליצור חיים מלאי השראה לאחר אובדן.
התחבר עם רייצ'ל: https://bit.ly/WURachelVasquez

אודריה ווני, מומחית לתמיכה בטראומה מציגה את התגלמות העונות באהבה ואת הכלי שלה שימוש בפרקטיקות תנועה מודעת כדי לתמוך ברווחה שלך
אונדריה ווני תומכת בנפגעי טראומה כדי להחזיר לעצמם את הריבונות האישית כשהם יוצאים למסע הריפוי שלהם. היא סופרת רבי מכר, דוברת עטורת פרסים ומנחת מיינדפולנס מוסמכת על טראומה.
התחבר עם Aundrea: https://bit.ly/WUAundreaVeney

גייל נובק, מאמנת נראות טרנספורמציונלית, יוצרת של Sage SensationsTM Retreats מציגה את 'תבע את המרחב האנרגטי שלך במהלך החגים ומעבר לזה' ואת הכלי שלה Energetic Container Journaling Practice
באמצעות ריטריטים וחוויות VIP פרטיות, גייל נובק תומכת ביזמי כדור הארץ החדשים בראשות המשימה להרחיב את הנראות שלהם ולשנות את העסק שלהם על ידי גילוי באומץ מי הם באמת ברמת הנשמה.
התחבר עם גייל: https://bit.ly/WUGayleNowak

הירשם עכשיו בחינם

אנו אסירי תודה על תמיכתך באמצעות תרומה Pay-What-You-Can

שווי אירוע: $149

This event will be recorded. Recording will contain chat records.

It is recommended you attend the live session in the event the recording is corrupt or fails in any way.

Disclaimer from The Wellness Universe: This program may offer health, wellness, and nutritional information and is designed for educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you have any concerns or questions about your health, you should always consult with a physician or other healthcare professional. Do not disregard, avoid, or delay obtaining medical or health-related advice from your healthcare professional because of something you may have read, heard, watched here. The use of any information provided in this program is solely at your own risk.

Developments in medical research may impact health, wellness, fitness, and nutritional advice that may be shared here. No assurances can be given that the information contained in this program will always include the most relevant findings or developments with respect to the particular material.

The experts in the program are sharing tools, practices, and knowledge with you with a sincere and generous intent to assist you on your health and wellness journey. Please contact them with any questions you may have about the techniques or information they provide.